Найти тему
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Автора можно поддержать разовым переводом
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Клинический психолог Виктория Бердникова
Мне недавно задали вопрос - где я учусь? На данный момент я учусь в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Программа включает в себя как медицинские знания так и обучение психотерапии тревожно-фобических расстройств. Если вы психолог и хотите дополнить свои знания, могу поделиться ссылкой на обучения. Также программа вам может подойти, если вы вообще никак не связаны с психологией, но хотите сменить сферу работы. - psy-evolution.ru По моему промокоду вы можете получить крутые знания со скидкой - ШЭИ877
1910 · 2 года назад
Клинический психолог Виктория Бердникова
У меня есть телеграм-канал. Решила попробовать для себя новый формат - аудиоподкасты. Вы можете задать свой вопрос, а я на него отвечу в голосовом - t.me/...aur
254 · 1 год назад
Клинический психолог Виктория Бердникова
В этом году я сертифицируюсь в КПТ-подходе. Для этого мне нужно предоставить запись 10 встреч для супервизии. Если вы хотите работать чисто в методе КПТ, приглашаю вас в терапию. Какие условия? 1 диагностическая сессия + 10 терапевтических сессий по 50-60 минут. Запись консультаций. Этот материал будет храниться только на моем компьютере и никуда высылаться не будет. Материал будет в доступе только у моего супервизора. Стоимость – 10 000 рублей за полный курс. Для сравнения стандартная моя работа в 11 встреч стоит 31 500 рублей – экономия 21 500 рублей. Почему оплата сразу? Для страховки. Это ответственная работа. Полная оплата будет мотивировать вас завершить курс до конца, без пропусков. Переносы возможны. Возможна оплата в рассрочку без процентов. По завершению для вас будет действовать специальное предложение – 2000 рублей за консультацию вместо 3000. Дальше мы продолжим в стандартном формате, без записи видео. Консультации будут проходить на платформе – скайп. С каким запросом можно обратиться? - Самооценка - тревожность - страхи - социальная тревожность - панические атаки - прокрастинация (лень) - подавленное, депрессивное настроение - различные эмоции – стыд, вина, обида, гнев Если вы уже были у психиатра и у вас стоят такие диагнозы как тревожные расстройства (паническое расстройство, агорафобия, социофобия, генерализованное тревожное расстройство) и депрессивные, то вы можете обратиться. Также вы можете уточнить свой запрос, возможно он тоже может подходить Какой запрос точно не подойдет под формат работы - Острые кризисные состояния (суицидальные состояния, горе, травма и т.д.) - ПТСР - ОКР, навязчивости, навязчивые мысли и действия - РПП - Зависимости - Биполярное расстройство - Расстройства личности - Тяжелые психические заболевания и органика (шизофрения, эпилепсия, органические расстройства, поражения, заболевания головного мозга и т.д.) Если вы не нуждаетесь в помощи, буду рада, если вы поделитесь этим постом со своими знакомыми. Обратиться ко мне вы можете в телеграм - https://tt.me/...ori
9 месяцев назад
Параноидная личность и тревожное расстройство. Базовое недоверие к миру
Терапия тревожного расстройства будет очень сильно варьироваться от особенностей личности. Помимо работы с симптомами, у каждой личности будут свои мишени для работы. Предлагаю вам серию статей для знакомства с особенностями разных личностей. Начнем с параноидной личности. Ее главная черта – подозрительность, недоверие к окружающим, критичность. Параноидные личности – сверхбдительны. Они всегда настороже и готовы к потенциальным угрозам. Они стремятся к контролю всего, в особенности людей, которые их окружают...
16 часов назад
Почему я чувствую тревогу, когда все хорошо?
«У меня все хорошо, а тревога все равно есть» - такой вопрос недавно поступил ко мне. Давайте разбираться, почему может возникать тревожное состояние, когда вроде как все нормально. Разумеется, на этот вопрос нет однозначного ответа. У каждого человека индивидуальная ситуация, в которой необходимо разбираться. Тем не менее есть вещи, на которые мы все-таки можем обратить внимание. У вас действительно может быть все в порядке с точки зрения психологии. Только вот щитовидная железа барахлит. Тревога – это очень неспецифический симптом...
108 читали · 3 дня назад
Начался набор на 6 поток в школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Если вы давно мечтали стать специалистом по тревожно-фобическим расстройствам. Или вы психолог и хотите расширить зоны своей компетенции – сейчас самое время. Также обучение будет полезно в том числе и людям с неврозом – лучше сможете себя понимать, а самое главное сможете в том числе и помочь себе. В какой-то степени я завидую будущим студентом, потому что, когда я училась такого не было. В программу ввели блок семейное консультирование и блок посвященный работы с различными регистрами. А еще, если вы озвучите мой промокод ШЭИ877 в подарок вы получите программу разбор кейсов и скидку 10к рублей на обучение. На разборе кейсов вы сможете увидеть работу в живую и на примере чужих кейсов в том числе и разобраться со своей ситуацией. В отличии от инфоцыганских курсов, учебное заведение дает внутреннюю рассрочку. Никаких банков и кредитов. Договор на дробную оплату вы заключаете со школой. Более подробно о программе можно узнать на сайте – httpsschool-psychotherapy.ru/...stv мой опыт учебы можно ознакомиться здесь - httpsdzen.ru/...954
5 дней назад
Как понять, что у меня паническая атака?
Панические атаки в современном мире стали довольно популярны. Настолько популярны, что люди называют «панической атакой» все, что в реальности не является ПА. Как понять, что это именно была паническая атака? Панику часто путают с тревогой. Для панической атаки характерно определенное физиологическое проявление. Не каждая тревога — это паническая атака. Во время панической атаки обязательно должен выбрасывать адреналин. Выброс адреналина сопровождается определенными симптомами. Какие могут быть симптомы?...
6 дней назад
Эметофобия. Страх рвоты, страх тошноты. Почему так страшно, что тебя стошнит?
Хватит пока говорить про туалетные проблемы. Лучше поговорим о проблемах с другой стороны – страх рвоты или эметофобия. Нормально ли стремиться избежать рвоты? В целом да. А кому нравится, когда его тошнит, мутит, невозможно поесть нормально? Но когда этот страх становиться проблемой? О проблеме мы можем говорить тогда, когда возникают существенные ограничения в жизни. Например, человек избегает необоснованно еду. Как итог вес снижается и это негативно влияет на здоровье. Боится пользоваться общественным транспортом, из-за чего вынужден идти либо пешком, либо заказывать такси...
1 неделю назад
Как справиться СРК? Забудь навсегда про карты туалетов!
Переходим к протоколу работы с СРК. В прошлых статьях мы разобрали информирование, изучили необходимую информацию. Осталось понять, что со всем этим делать. Дневник симптомов необходим для выявления триггеров СРК. Отслеживайте, что происходит накануне обострения, когда ухудшается, когда улучшается самочувствие. Также дневник полезен для построения ваших индивидуальных поддерживающих циклов. Ситуация – мысль – эмоция – реакция. Особое внимание стоит обращать на мышление – как вы катастрофизирует...
1 неделю назад
Ты должен это знать, если у тебя есть СРК
Один из этапов коррекции СРК – информирование. Иногда бывает достаточно знать, как работают процессы для того, чтобы значительно облегчить свое самочувствие. Как и в любом другом проявление телесного стресса, немалую роль в образовании симптоматики играет механизм сканирования тела. Как это работает? Предположим, вы уже столкнулись с опытом СРК. Мало кому приносит радость и удовольствие мучаться от диареи и запора. И ладно, если приспичит где-нибудь дома – все безопасно. А если предстоит выход? Тревога...
2 недели назад
Навязчивые мысли. Почему возникают навязчивости? Почему одни мысли сменяются другими?
Поговорим про навязчивые мысли. Что это такое? Почему возникают? Почему одни сменяются другими? Навязчивые мысли – это такие мысли, которые носят вторгающийся характер. Человек думать их совершенно не хочет, а в голову они все равно лезут. Также навязчивые мысли несут всегда негативный окрас, думать их неприятно, возникает желание избавиться. Ну и если обратить внимание на название, «навязчивые», то можно выявить еще один смысл – надоедливые, назойливые, мешающие. Чаще всего навязчивые мысли вызывают...
2 недели назад
Что влияет на возникновение СРК. Как человек сам поддерживает свои туалетные проблемы?
Любая терапия начинается с концептуализации. Проблема СРК не исключение. Прежде чем начинать коррекцию СРК, важно понять, а как она работает конкретно у вас. Что влияет на развитие, что поддерживает проблему, какой механизм нарушения. Начнем с предрасполагающих факторов. Для описания предрасполагающих факторов лучше всего подходит метафора с ружьем. Каждый человек рождается со своим ружьем. У кого-то генетически заложена предрасположенность к тревожным расстройствам, к депрессии, РПП, соматоформным расстройствам и т...
3 недели назад
О чем нужно помнить, чтобы выйти из невроза? Как начать меняться, если так тяжело?
Любые изменения нашему мозгу даются нелегко. Еще бы было просто? Это же нужно перестраивать привычные нейронные дорожки, тратить на это энергию, отмораживать себя о привычного поведения. Зачем тратить на все это усилия, когда есть знакомый путь? Привычным путем не нужно думать, не нужно перестраивать поведения, не нужно идти в неопределенность. Все знакомо. Наша психика будет держаться до последнего, чтобы сохранить привычный образ жизни – это нормально. Мы всегда можем найти себе оправдание, почему нужно менять жить со следующего понедельника, а не сегодня...
236 читали · 3 недели назад
Синдром раздраженного кишечника. Что это такое? Почему возникает СРК? Отличия СРК
Сегодня углубимся в тему СРК. Что такое СРК? Какие симптомы есть у СРК? Чем отличается от других функциональных расстройств? Синдром раздраженного кишечника – функциональное расстройство, лечением которого занимаются гастроэнтерологи и психиатры. Функциональное означает, что как таковой органической патологии нет, но есть симптомы связанные с нарушением работы органов. Какие присутствуют симптомы при СРК? Запоры, диарея, метеоризмы, частые позывы в туалет, слизь в стуле, ощущение неполного опорожнения кишечника...
3 недели назад
Как загнать себя в истощение. Следуй этим правилам и невроз тебе обеспечен
Любой невроз начинается с астении. Ресурсов справляться со стрессом нет, возникает кучу симптомов, разбитой состояние. Сегодня дам вам вредные советы, как загнать себя в истощенное состояние. Вам категорически запрещается расслабляться. Вы обязаны работать с утра до вечера без перерыва. Единственных отдых, на который вы имеете право – сменить деятельности. Утомились интеллектуально? Идите физически работать в тренажёрный зал. А если так уж вышло, что вы позволили себе отдохнуть – вините себя в лени и бездеятельности...
133 читали · 4 недели назад