Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Клинический психолог Виктория Бердникова
Мне недавно задали вопрос - где я учусь? На данный момент я учусь в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Программа включает в себя как медицинские знания так и обучение психотерапии тревожно-фобических расстройств. Если вы психолог и хотите дополнить свои знания, могу поделиться ссылкой на обучения. Также программа вам может подойти, если вы вообще никак не связаны с психологией, но хотите сменить сферу работы. - psy-evolution.ru По моему промокоду вы можете получить крутые знания со скидкой - ШЭИ877
1926 · 2 года назад
Клинический психолог Виктория Бердникова
У меня есть телеграм-канал. Решила попробовать для себя новый формат - аудиоподкасты. Вы можете задать свой вопрос, а я на него отвечу в голосовом - t.me/...aur
262 · 2 года назад
Клинический психолог Виктория Бердникова
В этом году я сертифицируюсь в КПТ-подходе. Для этого мне нужно предоставить запись 10 встреч для супервизии. Если вы хотите работать чисто в методе КПТ, приглашаю вас в терапию. Какие условия? 1 диагностическая сессия + 10 терапевтических сессий по 50-60 минут. Запись консультаций. Этот материал будет храниться только на моем компьютере и никуда высылаться не будет. Материал будет в доступе только у моего супервизора. Стоимость – 10 000 рублей за полный курс. Для сравнения стандартная моя работа в 11 встреч стоит 31 500 рублей – экономия 21 500 рублей. Почему оплата сразу? Для страховки. Это ответственная работа. Полная оплата будет мотивировать вас завершить курс до конца, без пропусков. Переносы возможны. Возможна оплата в рассрочку без процентов. По завершению для вас будет действовать специальное предложение – 2000 рублей за консультацию вместо 3000. Дальше мы продолжим в стандартном формате, без записи видео. Консультации будут проходить на платформе – скайп. С каким запросом можно обратиться? - Самооценка - тревожность - страхи - социальная тревожность - панические атаки - прокрастинация (лень) - подавленное, депрессивное настроение - различные эмоции – стыд, вина, обида, гнев Если вы уже были у психиатра и у вас стоят такие диагнозы как тревожные расстройства (паническое расстройство, агорафобия, социофобия, генерализованное тревожное расстройство) и депрессивные, то вы можете обратиться. Также вы можете уточнить свой запрос, возможно он тоже может подходить Какой запрос точно не подойдет под формат работы - Острые кризисные состояния (суицидальные состояния, горе, травма и т.д.) - ПТСР - ОКР, навязчивости, навязчивые мысли и действия - РПП - Зависимости - Биполярное расстройство - Расстройства личности - Тяжелые психические заболевания и органика (шизофрения, эпилепсия, органические расстройства, поражения, заболевания головного мозга и т.д.) Если вы не нуждаетесь в помощи, буду рада, если вы поделитесь этим постом со своими знакомыми. Обратиться ко мне вы можете в телеграм - https://tt.me/...ori
1 год назад
Справился с одной навязчивостью, появляется другая. Как избавиться от навязчивых мыслей?
Беспокоят ли вас навязчивые мысли? Есть ли у вас мысли, от которых невозможно избавиться? Лезут и лезут в голову, доставляя массу дискомфорта? И вроде как один тип навязчивостей проработал, как вдруг начинает лезть другой. Сегодня предлагаю подробнее разобраться, почему прорабатывать конкретный тип навязчивостей – бессмысленно. А для наглядности возьмем кейс одной моей клиентки. Все начиналось довольно безобидно, с мыслей о загрязнении. А вдруг я чем-то заражусь? И с этими мыслями удавалось достаточно хорошо справляться...
2 дня назад
Как проявляются тревожные расстройства у невротиков и пограничников?
Одно из частых заблуждений в теме неврозов: тревожное расстройство равно невротический уровень функционирование. Естественно, это не так. Тревожное расстройство – это проявление проблемы человека, но никак не ее отражение. Существует 4 группы механизмов дезадаптации: стрессовый, посттравматический, невротический и пограничный. Сегодня мы сконцентрируемся на двух: невротическом и пограничном. Кратко про стрессовый механизм – это люди с высокой адаптивностью, которые попали в сложную ситуацию. Они всю жизнь справлялись, но в какой-то момент нагрузка стала высокой...
5 дней назад
Пограничные расстройства, пограничное функционирование, пограничное расстройство личности
Тема пограничных состояний сейчас актуальна, многие об этом пишут, говорят, снимают видео. Сложность состоит в том, что каждый понимает под пограничностью что-то свое. Давайте разбираться, что такое эти ваши пограничные расстройства. Начнем с психиатрической концепции. В психиатрии принято делить расстройства на пограничные и психотические. С психотическими я думаю все плюс-минус понятно – это тяжелые психические расстройства. А вот с пограничными сложнее. Пограничные расстройства психиатрии –...
1 неделю назад
Что делать, если у вашего близкого человека тревожное расстройство
В прошлой статье мы разбирали, что делать если у вашего близкого человека депрессия, сегодня разберем, что делать, если у вашего близкого человека тревожное расстройство. Вы как самое близкое окружение напрямую влияете на состояние человека с тревожным расстройством. Вы можете помочь ему с ним справиться, а можете усугубить его состояние. Если вы хотите помочь своему близкому, будьте готовы к тому, что это будет тяжело. Вы можете злиться на близкого и вам может казаться, что он все выдумывает...
1 неделю назад
Что делать, если у вашего близкого человека депрессия
Я даю много рекомендаций для людей, страдающих расстройствами. Сегодня предлагаю рассмотреть другую сторону – что делать, если близкий человек столкнулся с расстройством. Начнем с депрессии. Если при тревожном расстройстве окружение скорее поддерживает расстройство, то при депрессии близкие люди напротив могут помочь с ним справиться. Социальные связи, близость, поддержка – очень важны для людей, столкнувшихся с депрессией. Если вы хотите помочь своему близкому – это потребует от вас колоссальных усилий...
2 недели назад
Влияние семьи на формирование невроза
Поговорим об одной очень интересной причине невроза – незавершенное семейное развитие. Каждый человек проходит несколько этапов формирования своей семьи и исходя из того, как он эти этапы проходит – будет зависеть его самочувствие. Иногда, причину невроза копать не нужно, достаточно посмотреть на то, как развивается человек. Чтобы начать формировать свою семью, нужно отделиться от родительской. Это тот период, где человек живет самостоятельно, один. Зачем нужно сепарироваться от своей семьи? Для формирования своей собственной идентичности – кто я, какие мои ценности, как я хочу жить...
2 недели назад
Страх ошибки. Почему страшно ошибаться?
Сегодня разберем еще один распространенный вид страха – страх ошибки. Почему возникает, как работает, механизм действия. Мало кому хочется ошибаться, делать что-то неправильно, переделывать. Это нормально. Но все ли боятся совершить ошибку? Возможно, вы замечали, что есть люди, которые постоянно что-то пробуют, экспериментируют, изучают свои возможности. А есть люди очень осторожные, не рискуют, все перепроверяют. От чего зависит такой подход? Вернемся в детство. Все же учились ходить? Учиться ходить далеко не самое приятное занятие...
3 недели назад
Эметофобия. Страх рвоты, страх тошноты. Почему возникает страх рвоты?
Продолжаем тему страхов. Сегодня рассмотрим страх рвоты – что это такое, почему возникает, механизм действия. Эметофобия или страх рвоты – это навязчивый страх перед ощущениями собственной тошноты, рвоты, а также возможным проявлением рвоты у других людей. Все может начинаться вполне обычно. Клиенты делятся тем, что заказали суши, перепили на вечеринке, съели что-то не то в общественном месте, укачало в транспортном средстве и т.д. Иногда люди делятся детским опытом – еще в самом детстве столкнулись с ротавирусом или увидели, как других детей тошнит...
3 недели назад
Страх сойти с ума. Страх сумасшествия. Боюсь сойти с ума.
Еще один часто встречающихся страхов – страх сойти с ума. Страх сойти с ума гораздо сложнее и глубже работает, чем любые другие страхи. Разберем более детально, как работает страх. Начнем с того, как работает мозг. Все дело в том, что мозг занимается постобработкой поступающей информации. Зачем это нужно делать? Напрямую воспринимать реальность – энергозатратно. Вспомните, когда последний раз вы чему-то обучались. Скорее всего, вы были очень внимательны, ваши движения были медленными и осторожными...
3 недели назад
Страх за сердце. Экстрасистолы. Страх инфаркта. Кардиофобия
Следующий страх, который мы разберем – это страх за сердце. Один из самых часто встречающихся страхов. Почему так легко начать боятся за сердце? Во-первых, чуть ли не каждый человек знает, что самые опасные заболевания – сердечно-сосудистые. Врачи говорят об опасности инфарктов, в новостях часто можно встретить пугающие рассказы о смерти от проблем с сердцем. Да и среди тех людей, которых мы знаем, найдется человек, который умер из-за проблем с сердцем. Мы боимся тогда, когда мы знаем об угрозе...
1 месяц назад
Невротические страхи. Страх задохнуться. Нехватка воздуха, ком в горле.
Начинаем серию статей на тему страхов при неврозе. И начнем со страха задохнуться. Почему он вообще возникает? Как работает механизм страха? И что с этим делать? Когда мы говорим о неврозе, каждый раз мы упираемся в одну базовую вещь – вегетативная нервная система. Наша вегетативная нервная система отвечает за регуляцию работы внутренних органов – ускорить или замедлить сердцебиение, глубокое или поверхностное дыхание, работа пищеварения и множество других штук. Когда мы понимаем, что происходит – данные процессы не вызывают у нас переживаний...
1 месяц назад
Почему возникают переедания. Причины зажоров. Эмоциональная еда
Поговорим про переедания и почему они возникают. Начнем с того, что переедание – это нормально. В норме мы не питаемся на один и тот же калораж ежедневно. В какие-то дни мы можем съесть больше, в какие-то меньше – а в общей сумме все равно будет норма. Переедания могут быть объективными и субъективными. Субъективные переедания – до 500 калорий. Все что выше – объективные переедания. Почему же происходят переедания? Основная причина – это недоедание. И как это может выглядеть? Просыпается человек...
1 месяц назад