Кардиофобия

Экспозиция является на сегодняшний день одним из самых доказанных методов работы со страхом и тревожностью. Предлагаю вам рассмотреть конкретные упражнения на страхи, связанные с телесными ощущениями. Если вы прошли обследования, данная техника абсолютно безопасная. Если же есть нюансы по здоровью, проконсультируйтесь с врачом. Но прежде, чем к ним перейти, важно подготовится к проведению к экспозиции. Возьмите лист бумаги и ответьте на несколько вопросов. Чего я боюсь? Что самого ужасного может...

Соматоформное расстройство – это одно из моих любимейших расстройств в работе. Обычно, люди не приходят в работу со словами «У меня соматоформное расстройство, давайте сделаем что-нибудь». Обычно приходят со словами: «Мне поставили ВСД», «У меня постоянно болит голова», «У меня странные ощущения в сердце», «Меня достал мой кишечник» и т.д. Сегодня мне хотелось бы сфокусироваться на одной важной детали – ощущения останутся с вами навсегда. У людей с соматоформным расстройство сенсорная обработка информацию отличается...

Человек с тревожным расстройством постоянно живет в стрессе, а значит его симпатическая нервная система – активна. Когда активна симпатическая нервная система, возникают куча неприятных симптомов – тахикардия, поверхностное дыхание, нарушение системы пищеварения и т.д. Какие-то симптомы более специфичны. Например, СРК далеко не у каждого человека с неврозом возникает. А вот тахикардия – довольно распространенный симптом. К тахикардии мы добавляем статистику по смертям от сердечно-сосудистых заболеваний и получаем вечный двигатель тревожности...

Поговорим про соматоформное расстройство, а точнее о конкретном его проявлении. Экстрасистолы. Обычно тревожные клиенты описывают экстрасистолы как странные кувыркания в груди, перебои в работе сердца, дополнительные удары, ощущение, что сердце вот-вот остановится. Экстрасистолы есть абсолютно у всех людей. Только одни люди их не чувствуют, а другие чувствуют слишком сильно. Люди с соматоформным расстройством чувствуют себя какими-то ненормальными. Ведь обследования все пройдены, значение экстрасистол небольшое, врачи разводят руками, говорят, что ничего нет...

Сегодня мы с вами будем разбирать кейс молодой девушки. 25 лет, программистка, столкнулась с кардиофобией. Работая, начала замечать странные ощущения в теле. В груди как будто что-то кувыркается, замирает, болевые ощущения. Испугалась, подумала, что что-то с сердцем. Обратилась к кардиологу, но ничего не нашли. Стала прислушиваться к сердцу, отказалась от спорта и кофе, начала пить магний с калием, глицин и валерьянку. В первую очередь мы начали с информирования. Я рассказала ей, что такое экстрасистолы, почему они могут возникать, объяснила, что это нормально и есть у всех...

Сегодня поговорим о страхах за сердце, а также разберем различные ощущения, связанные с сердечно-сосудистой системой. Если говорить по-простому, кардиофобия – это страхи за собственное сердце. Кардиофобию можно отнести как к соматоформному расстройству, так и к ипохондриии. Если рассматривать кардиофобию в рамках ипохондрии, то мы можем наблюдать навязчивые страхи за здоровье сердца. А вдруг инфаркт, инсульт? Если рассматривать кардиофобию как соматоформное расстройство, то внимание человека будет больше сконцентрировано на ощущениях сердца...