Социофобия

Тревожно ли вам находиться в обществе? Взаимодействовать с незнакомыми людьми? Публично выступать? Если все это про вас, то скорее всего, у вас есть определенный набор убеждений. Сегодня их и обсудим. Люди с высоким самомнением даже усомниться не могут в том, что общество может быть как-то недоброжелательно к ним настроено. А вот люди, которые считают себя плохими, неправильными, ненормальными склонны ждать таких же оценок и от общества. Негативное представление о себе может затрагивать как личность, так и способности, поступки, умения, навыки...

Пожалуй, самой тяжелой в проживании эмоцией является стыд. Стыд часто маскируется под другие эмоции – тревога, вина, злость и т.д. Предлагаю сегодня разобрать эту эмоцию. Что такое стыд? Стыд – это очень болезненное эмоциональное состояние, связанное с негативными оценками себя как плохого, нежелательно, дефективного и никчемного. Вспомните свою самую постыдную историю и расскажите о ней другому человеку. Скорее всего вам будет больно не то, что сказать об этом, вам будет невыносимо даже думать об этой ситуации...

Люди с социальной тревожностью также могут страдать от перфекционизма. Разберем подробнее. У людей с социальной тревожностью есть представление о том, что их могут принять только в том случае, если они будут идеальны. Идеально говорить, выглядеть, производить впечатление, никогда не ошибаться. А если они не вписываются в свой стандарт, поднимается тревога и возникает страх отвержения. Основная стратегия – гиперкоменсация. Все поведение социофоба направлено на то, чтобы мочь соответствовать своим стандартам...

Часто ли вы сталкиваетесь со стыдом? Боитесь, что люди могут вас негативно оценить и осудить? Самое ужасное, что может быть – это отвержение? Тогда велика вероятность, что у вас есть социофобия. Если говорить очень простым языком, социофобия – это страх негативной оценки. Каждый социофоб хочет, чтобы к нему относились определенным образом, и он категорически не согласен с тем, что кто-то может подумать что-то плохое. Почему возникает социофобия? Тут мы можем рассмотреть множество факторов. Биологическая предрасположенность – генетика, особенность нервной системы и т...

Завершавшая статья на тему социофобии. Сегодня разберем социофобию при нарциссизме. Сразу стоит оговориться, нарциссизм есть абсолютно у всех людей. У кого-то больше, у кого-то меньше. Наличие подобных страхов не означает, что у вас есть нарциссическое расстройство личности и вы злодей, как это говорится в материалах других психологов. На основе чего возникает страх негативной оценки при нарциссизме? Человек с нарциссическими чертами хочет, чтобы все о нем думали, какой он классный и замечательны, властелин мира, ультракрутой человек...

Продолжаем тему преодоления социофобии. Сегодня поговорим о социофобии при ОКР. Начнем с того, что я слабо могу представить себе человека с ОКР без социальной тревожности. Может это и не будет достигать уровня фобии, но страхи осуждения будут сопровождать практически всегда людей с психастеническим характером. Можно быть социофобом, но не иметь ОКР, но нельзя быть человеком с ОКР и не иметь социальной тревожности. Психастеник живет в нормативности, как правильно и как неправильно жить. Что можно делать, а чего делать нельзя...