OPTIMAL TRAINING

В общем, история, друзья такая. Жена у меня в бьюти-сфере работает, маникюр делает, соответственно подолгу сидит «скрючившись». Те кто в теме знают, что там невозможно удержать корректную осанку, и через годочек-другой, спины у девчонок в дугу сгибаются, даже если они прямо стоят. Бороться с этим можно двумя способами - укреплять мышцы спины, и делать массажи, чем чаще, тем лучше. Иначе здравствуй хронический дискомфорт в области грудного отдела и протруси по всему позвоночнику. Но и на спортзал и на массаж, времени и сил не всегда хватает...

Вчера клиент, тренирующийся у меня довольно давно, имеющий хорошую физическую форму, поведал печальную историю своего разочарования в девушке, которую трудно и долго добивался. После, оказавшись с ней в постели, был мягко говоря неприятно удивлён тому, насколько то, что он увидел, не соответствовало тому, что он представлял увидеть. В наше прогрессивное время, когда корректирующее бельё, пуш апы превратились для женщин в оружие массового введения в заблуждения мужчин, относительно формы ягодиц и груди, представители мужского пола легко ведутся на округлые попы, и грудь третьего размера...

Расскажу про нюансы жизни с качком. Взято из собственного «грешного» опыта времён подготовки к соревнованиям по бодибилдингу. В такие периоды, для каждого бодибилдера более чем свойственны характеристики описанные здесь. Думаю девушкам, западающим на мускулистых, накаченных парней, стоит ознакомиться со всем списком неудобств описанных ниже. Это как минимум подготовит вас к отношениям с такими ребятами, и не один из пунктов, не станет неприятным разочарованием, если решитесь на отношения с ярко выраженным...

Практически каждый день мне приходят вопросы о ГЗТ, по поводу стоит или не стоит всё-таки проводить терапию тестостероном, и если стОит, то насколько лучше от этого стоИт. Понятно, что вопрос «стояка» для мужчин, тема более чем насущная, но насколько оправдано получение экзогенного тестостерона на постоянной основе, лишь с целью добиться большей твёрдости члена - выскажу своё субъективное мнение на этот счёт. Если тебе чуть больше тридцати, живот в два обхвата, и по большей части ты сидишь на попе, т...

Умный анализирует ситуацию, находит и устраняет палки из своих колёс, дурак же будет кричать, что вокруг все жулики, и получается у них что-то, только потому, что жульничают. Много лет работаю персональным и онлайн тренером. Много лет наблюдаю людей, которые не могут сделать себе мышцы, хотя ходят в спортзал стабильно, и даже вроде как тренируются. По итогу «топчутся» на месте, а те кто всё-таки смог накачать мышцы, в их разумении химики и лжецы, потому что врут что не колют и не жрут.... Сейчас расскажу секреты тех кто смог сделать с себе мышцы без стероидов...

Сегодня один из клиентов клуба задал мне вопрос - «За сколько лет можно накачаться?(разговор само собой о натуральном тренинге)» Прикинув одно к другому, я ответил ему, что при хорошем раскладе, года через три он начнёт нравиться себе в зеркале. Человек заметно огорчился, и спросил по какому принципу я произвёл расчёт. Рассказываю: Мужчина 32 года, тренировочный стаж 3 недели, эндо-мезоморф. Питание беспорядочное(разведён, живёт один), по выходным любит посидеть с друзьями. Большую часть рабочего дня малоподвижен, или за столом в офисе, или за рулём...

Сегодня, со знанием дела, так как сам бывший пузан, расскажу мужчинам, как изменится ваша сексуальная жизнь, если привести себя в состояние нормы жировой массы по отношению к мышечной. Первое - вы почувствуете разницу в либидо. Даже если сейчас вы думаете, что с влечением у вас порядок, поверьте, потом вы будете удивляться, почему вы хотели так редко. Второе - член станет гораздо твёрже, и твёрдым он будет оставаться гораздо дольше. Это закономерно, ведь чем меньше жира, тем лучше чувствуют себя сердце и сосуды...

Сразу перечислю виды тренировок, а после скажу с какой из них результат будет лучше, у кого хуже, а у кого вообще не будет. Итак: 1 тренировка по настроению 2 тренировка интуитивная 3 тренировка по программе Тренировка по настроению, это когда ты приходишь в зал, и такой - «я сегодня хочу бицуху и предплечье качнуть» и качаешь. И пофиг что ты про ноги уже два месяца не вспоминал, потому что настроения не было, в конце концов, ног под штанами не видно. В следующий раз тебе захочется качнуть например шею и пресс, ну что ж, тоже не плохо...

Для начала короткая история про то как меня послали, тем самым преподав хороший урок. После расскажу про категорию людей считающих, что почему-то кто-то обязан тратить на них своё время просто так. Какое-то время назад, я решил сотворить себе канал на you tube. Написал сценарий к видео, немного порепетировал, и пригласил видеографа, т.к. своего оборудования на тот момент у меня не было. Всё отсняли, видеограф смонтировал, получилось вполне сносно, и отдал за готовый ролик я 4500 руб. (с хорошей...