Тренировка плеч дома с резиной. Рассказываю как прокачать дельты по-правдашнему, так чтобы почувствовать, что они действительно поработали.
Упражнения на плечи
В подборке собраны короткие ролики с правильной техникой выполнения упражнений
подборка · 11 материалов