Упражнения на грудь. Техника и нюансы.

Упражнения на грудь. Техника и нюансы.

В подборке собраны видео, упражнений на мышцы груди. С подробнм разъяснением техники и нюпнсов.

подборка · 11 материалов

OPTIMAL TRAINING

00:38

1,0×

00:00/00:38

OPTIMAL TRAINING

417 смотрели · 2 года назад

Жим штанги лёжа горизонтально #жимлежа #жимштангилежа #силоваятренировка #прокачкагруди #тренировкагруди #техникажима #фитнес #похудение

00:37

1,0×

00:00/00:37

OPTIMAL TRAINING

296 смотрели · 2 года назад

Жим в блочном тренажёре под углом 45’. Разбор техники выполнения упражнения.

00:58

1,0×

00:00/00:58

OPTIMAL TRAINING

834 смотрели · 3 года назад

Сведения в кроссовере на скамье под углом 45'. Методика выполнения упражнения, и разъяснение нюансов

00:57

1,0×

00:00/00:57

OPTIMAL TRAINING

1563 смотрели · 3 года назад

Жим в Смитта 45'. Методика выполнения упражнения. Разъяснение техники и нюансов.

00:58

1,0×

00:00/00:58

OPTIMAL TRAINING

1007 смотрели · 3 года назад

Гильотина с гантелями. Методическое пособие по технике выполнения упражнения. Разъяснение особенностей этой интерпретации жима с гантелями.

00:59

1,0×

00:00/00:59

OPTIMAL TRAINING

1006 смотрели · 3 года назад

Не садись в Пек-Дек, не посмотрев это видео. Правильная техника сведений в Пек-Деке.