Найти в Дзене
Закреплено автором
Жизнь только начинается
Моя история набора веса и попыток его сбросить. С 62 кг до 106 кг.
193 · 6 месяцев назад
Снижаю калорийность до 1600 ккал. День первый
Добрый вечер. Не успела проснуться, а уже опять пора спать. 🤣🤣🤣. Сегодня всю ночь шел дождик. Поливал и поливал, стучал по крышам и подоконникам. Под него так хорошо спалось. Так бы и лежала целый день под уютным одеялом с интересной книгой и чашкой кофе...
11 часов назад
Третий день на 1700 ккал. Все-таки еды мне много
Рада всем гостям! Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже 8 месяцев вместе с читателями. За всё время сбросила 17 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц. Считаю калории, на диетах не сижу! С каждым днем все больше цветущих деревьев. Гулять нынче сплошное удовольствие. Вот такая красота радует глаз около моего дома. Можете полистать фотографии в галерее. Утром на весах было 89,4 кг...
182 читали · 1 день назад
Второй день на 1700 ккал. Как успехи?
Добрый вечер! Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже 8 месяцев вместе с читателями. За всё время сбросила 17 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц. Считаю калории, на диетах не сижу! Вчера решила увеличить дневную калорийность до 1677 ккал. Это число мне подсказал мой калькулятор калорий по умолчанию для моего веса, возраста, пола, физической активности. Вчера был первый день...
160 читали · 2 дня назад
1400 ккал мало? Устрою себе калорийные качели
Добрый вечер! Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже 8 месяцев вместе с читателями. За всё время сбросила 17 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц. Считаю калории, на диетах не сижу! Суббота. Сегодня у меня читательский день. Ничего не делаю, только читаю. Ну, как не делаю? Утром погуляли с Барни. Сфотографировала цветы. А рядом кустик. Смотрите уже какой зеленый. А веточки ивы стали пушистыми, все уже покрылись первыми желто-зелеными листочками...
116 читали · 3 дня назад
У меня опять плюс. Когда же это плато закончится?
Добрый вечер! Пятница нынче! Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже 8 месяцев вместе с читателями. За всё время сбросила 17 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц. Считаю калории, на диетах не сижу! А у меня сейчас день взвешивания переносится на пятницу. Сегодня утром встала на весы. И что? Опять плюс. Неделю назад было 89,2. Сейчас 89,8. Плюс 600 грамм. Уже два месяца у меня вес стоит на месте...
177 читали · 4 дня назад
Сложносборный омлет на завтрак. Отчеты переношу на пятницу
Добрый день! Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже 8 месяцев вместе с читателями. За всё время сбросила 17 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц. Считаю калории, на диетах не сижу! Решила перенести взвешивание и отчеты на пятницу. Это все потому, что участвую в похудении на канале Inna, обо всём понемногу. А она решила собирать наши результаты по пятницам. А чтобы дважды подряд не взвешиваться, буду писать свои результаты тоже в пятницу...
5 дней назад
Среда - день борьбы с пылью
Доброго дня и уютного вечера всем!!! Если вы впервые заглянули ко мне на огонек, давайте познакомимся. Меня зовут Галина, мне 63 года. Набрала, сидя на пенсии, вес в 106 кг. Нынче худею. 8 месяцев веду блог о похудении. Сбросила 10 килограмм. А за всё время у меня уже минус 17 кг. Снижаю вес я на подсчете калорий, на диетах не сижу! Порадую вас красивыми весенними фотографиями. Эту огромную примулу сфотографировала сегодня во время утренней прогулки. Не смогла пройти мимо. А вот этот рядок цветущих слив засняла вот только что, когда совершали вместе с Барни вечерний променад...
6 дней назад
Вторник как вторник. У меня творческий кризис
Привет!!! Если вы впервые заглянули ко мне на огонек, давайте познакомимся. Меня зовут Галина, мне 63 года. Набрала, сидя на пенсии, вес в 106 кг. Нынче худею. 8 месяцев веду блог о похудении. Сбросила 10 килограмм. А за всё время у меня уже минус 17 кг. Снижаю вес я на подсчете калорий, на диетах не сижу! Что-то у меня ничего нового не происходит. Процесс похудения застопорился на числе 89. Вес то подкатывает к 90, то снижается почти до 88, но никак эту цифру не преодолеет. Я уж устала ждать. Вроде и лишнего ничего не ем...
154 читали · 1 неделю назад
А давайте познакомимся. Приглашаю в гости!
Привет!!! Если вы впервые заглянули ко мне на огонек, давайте познакомимся. Меня зовут Галина, мне 63 года. Набрала, сидя на пенсии, вес в 106 кг. Нынче худею. 8 месяцев веду блог о похудении. Сбросила 10 килограмм. А за всё время у меня уже минус 17 кг. Снижаю вес я на подсчете калорий, на диетах не сижу! Недавно прочитала на канале, на который подписана: "Я уже 8 лет веду этот блог". АУ!!! Круто. У меня всего 8 месяцев стаж, но уже возникают вопросы, о чем написать. И как можно столько времени держать планку, чтобы подписчикам было интересно? Восемь лет писать интересные статьи...
131 читали · 1 неделю назад
А чем написать? О любви, конечно...
Привет всем, кто еще не улегся спать. Хотя, о чем я?!!! Пятница нынче. Народ обычно отдыхает и расслабляется после напряженной недели. А я сижу и думаю, о чем бы мне написать очередную статью. Мыслей нет...
1 неделю назад
Четверг или вторник? Какой день лучше для отчетов? Завтрак!
Доброго весеннего дня всем! Если вы впервые заглянули ко мне на огонек, давайте познакомимся. Меня зовут Галина, мне 63 года. Набрала, сидя на пенсии, вес в 106 кг. Нынче худею. 8 месяцев веду блог о похудении. Сбросила 10 килограмм. А за всё время у меня уже минус 17 кг. Снижаю вес я на подсчете калорий, на диетах не сижу! Пока у вас весна торопится убрать снег, порадую вас весенними цветами. Потом уж вы будете меня радовать. На клумбе у дома распустились золотистые нарциссы. Всё время я делала отчет про своё похудение по четвергам...
1 неделю назад
Второй день из... Какой я новый марафон придумаю?
Добрый вечер! Как прошел день? Если вы впервые заглянули ко мне на огонек, давайте познакомимся. Меня зовут Галина, мне 63 года. Набрала, сидя на пенсии, вес в 106 кг. Нынче худею. 8 месяцев веду блог о похудении. Сбросила 10 килограмм. А за всё время у меня уже минус 17 с хвостиком кило. Снижаю вес я на подсчете калорий и не отказываюсь ни от каких продуктов. Сегодня, гуляя с собакой, встретила в лесу пролеску. Самую обычную, которой заполнены весенние леса в средней полосе и Сибири. Кстати, она так и называется "Сибирская пролеска"...
1 неделю назад