Желания есть у всех. Мечты — тоже. Заработать миллион. Найти вторую половинку. Переехать на берег моря в собственную виллу. Побывать в 99 странах мира. Масса вариантов. Проблема в том, что желания со временем могут мельчать. Уже не миллионы и путешествия, а дотянуть до зарплаты, купить в пятницу футболку на распродаже, посмотреть сериальчик. Серая рутина. Причина — неверно выбранные занятия, высасывающие энергию. Рассказываю, как понять себя и найти вдохновляющее дело.
Почему теряется способность желать
«Мельчающие» мечты, отсутствие каких-либо стремлений и долгосрочных помыслов — распространенная проблема. Люди отказываются от планов и целей, включаются в «инерцию» движения по жизни. Причины такие:
1. Навязанные желания. Человек вроде бы очень долго чего-то хотел. Например, купить машину. Наконец, ура, свершилось. Стоит в гараже. Оказывается: автомобиль требует обслуживания, траты на бензин, техосмотр, стоять в пробках неприятно. Накрывает разочарование. А все дело в навязанности. Желание изначально было чужим.
2. Упреки. Ощущение «неправильности» того, что хочешь. Девушка мечтает поступить в военную академию. Родственники в шоке. Зачем? Ты же женщина! Иди на экономиста, будешь секретаршей, удачно выйдешь замуж. Или парень: хочу быть визажистом. А ему: ты что, «ненормальный»? Так люди стыдятся, теряют свое «я».
3. Стрессовые факторы. В негативных условиях желания притупляются, организм входит в режим выживания. Найти еду, убежище. Спрятаться. По кругу. Стрессы на 90% внутри, не снаружи — об этом стоит помнить.
4. Чужая жизнь. Мама хочет, чтобы сын стал юристом. Он ее любит, не смеет разочаровать. Хорошо учится. Становится известным адвокатом. Все идеально. Кроме души человека, которая стремится к совершенно другому. Парень проживает жизнь матери, которую та для него назначила — не свою.
Как понимать себя и заниматься тем, что правда хочешь
Выйти из колеса рутины непросто. Нужна перезагрузка. Идея, которая перевернет жизнь. Вот основные правила, как ее поймать:
1. Прервать рутину хотя бы на время. Уехать в отпуск, но не в Турцию на пляж, а в горы, дикарем в поход. Столкнуться с необычными трудностями — как разжечь огонь, сварить суп на костре, вымыться в горном ручье.
2. Устроить цифровой детокс. Минимум на неделю забыть про компьютер, телефон, телевизор и другие гаджеты.
3. Погрузиться в медитацию. Сделать это частью своей жизни. Медитации — это как «очистка ошибок» в компьютере. Помогает убрать накопившийся в сознании «мусор».
4. Читать нон-фикшен, проходить тренинги. Самопознание, понимание себя. Есть готовые методики, которыми можно пользоваться.
5. Постоянно быть в движении. Физическая активность отвлекает от «мусорных» мыслей, тоже вид перезагрузки.
Если пользоваться этими способами, со временем найдете ключ к себе же. Оформятся истинные желания. Нужно идти к цели, которая действительно ваша, а не спущена, навязана. Получится освободиться от запретов и глупых предрассудков.
Друзья, расскажите, а вам нравится то, чем занимаетесь? Как вы это поняли?
Читайте еще:
