НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ

Пока эмоции после поездки в Татарстан еше не утихли, хочу поделиться ими с вами. Расскажу где была и почему вернусь ещë. Моë мини-путешествие на 4 дня началось в понедельник ночью: я отправилась на поезде в Казань, а сегодня (в пятницу) уже вернулась домой. Программу запланировала максимум: активно посмотреть город и заскочить в соседний. Очень хотелось увидеть своими глазами мечеть Кул-Шариф. Это была моя первая поездка в Казань и первая поездка в мусульманский город. Если честно, Казань мне показалась менее русской, чем Казахстан...

440 читали · 14 часов назад

Как я продолжаю своё похудение в поездках. Худею со 140 кг.

Ну что ребята, я сейчас нахожусь в мини-путешествии в Татарстане. Но мое похудение на этом не останавливается, а продолжается. Всем привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Актуальный вес: 118,3 кг. - 22,3 кг (взвешивалась почти 2 недели назад). Я уже писала, что отношение к процессу снижения веса у меня сейчас иное...

554 читали · 1 день назад

Будете в Казани, обязательно сходите в музей социалистического быта

Всем привет! Моё путешествие по Казани продолжается. Я очень люблю необычные места. Особенно с духом старого времени. Поэтому, когда увидела, что в Казани есть музей социалистического быта, да еще и с единственным в стране залом рок-н-рольной славы, было решено точно идти. Как подмечают сами организаторы, фраза, которую ты чаще всего произносишь на осмотре экспонатов: "О, у меня это было". В общем полная ностальгия и погружение в прошлое. Фишка музея: очень много всего, почти всё можно трогать, мерить, рассматривать...

436 читали · 3 дня назад

Приехала в Казань 😍 Показываю гостиницу. Худею со 140 кг.

Ура. Я впервые в Казани. Давно хотела посмотреть на Татарстан своими глазами, и вот я здесь. Добирались мы сюда на поезде. Каких-то 13 часов, и ты в столице чак-чака. Так как я с четверга не была дома, то не взвешивалась сегодня, будем теперь смотреть мой вес в понедельник 8 июня. Через 2 недели. И сравнивать с актуальным результатом 118,3 кг. Планирую в путешествии поддерживать высокую активность, не переедать и получать удовольствие от шикарных видов. Поэтому, как и прежде, ожидаю отвес. А какой, узнаем чуть позже...

719 читали · 4 дня назад

Всем привет! Я сейчас сижу с собакой сестры и провожу активно выходные, будто в спортивном лагере. Называется этот лагерь Пончик 😄 Гуляем 3 раза в день, играем и хорошо спим. Что идеально вписывается в мой процесс похудения 💪 Пончик конечно привлекает очень много внимания. На улице от голубей до бабушек, все наши. Сегодня фотографировались даже с ним. Ну ему и в радость. Он веселый малый. И мне в кайф. Двигаемся много, активность хорошая, новые виды и впечатления. _______________________________________________ Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Актуальный вес: 118,3 кг. - 22,3 кг Поддержать канал 🧡 Мои принципы похудения Почему я против диет и что это значит Навигатор по статьям канала Как я набрала вес Что помогло мне начать похудение Мой лайфстайл телеграм

323 читали · 6 дней назад

Бьюти-день: начала ходить на массаж. Скоро уезжаю в Казань. Худею со 140 кг.

Сегодня у меня получился целый бьюти-день. Я была на ресницах, бровях, массаже тела и массаже лица 😁 Завтра я уезжаю на 3 дня в Москву, а потом сразу в Казань. Поэтому, все процедуры делала в ускоренном режиме. Всем привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Актуальный вес: 118,3 кг. - 22,3 кг Начала ходить на массаж тела, чтобы комплексно поддерживать свою кожу в процессе похудения...

754 читали · 1 неделю назад

А вот на фото толще - лицо веселее. Получается, все худеющие несчастны?

Пару дней назад я опубликовала статью о похудении почти на 22 кг, где показала много фото до и после. Вот она: И получила интересные комментарии: Тема на самом деле классная. Мне уже такое писали. Сейчас я вам расскажу, почему кажется, что на фото "до" человек счастливее, ярче, веселее и т.д. И скажу сразу, что это правда может выглядить именно так и не стоит обижаться на подобные слова. Но сначала ответьте на пару вопросов: 1. Как вы думаете, счастье человека всегда зависит от его веса? Не лично ваше, а счастье другого человека...

813 читали · 1 неделю назад

Сходила в спортзал после большого перерыва. Да еще и в отеле. Худею со 140 кг.

Раньше думала, что это за странные люди, которые на отдыхе ходят в спортзал в отеле. Теперь знаю. Это я 🙋 Вчера я провела свою очередную силовую тренировку. Но не дома, а в качалке. Последний мой поход в зал был аж 3 года назад. Всем привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Спортзал в отеле был атмосферный. Для проженных...

1140 читали · 1 неделю назад

Сюрприз и семейные выходные в Малоярославце. Худею со 140 кг.

Всем привет! Сейчас я еду в электричке в Москву и пишу эту статью 😊 Выходные мы с сестрой провели в Калужской области, в городе Малоярославец, где поздравляли с днем рождения нашего папу. Получилось так, что мы давно не виделись, поэтому, встреча была очень долгожданной и трепетной. Мы приготовили сюрприз. Папа совершенно не знал о том, что мы приедем и едем 😁 Я даже звонила ему, когда мы уже были в городе. И он все еще ничего не подозревал. Интригу получилось сохранить до самого конца. Он...

760 читали · 1 неделю назад

Скоро минус 22 кг. Показываю, как это выглядит. Померила старые вещи. В шоке. Много фото!

Настроение сегодня огонёк 😁 Нахожусь в предвкушении по трём причинам. Во-первых, в этот понедельник, когда я взвесилась, то вместо минуса, увидела +100 г за неделю 😏 У меня кстати уже 7 месяцев похудения, и здесь можно почитать мой отчет и посмотреть цифры 👆 Так вот. Не то, чтобы меня это сильно расстроило, но было волнительно ожидать, что там с весом дальше. Поэтому, не раздумывая, сегодня встала на весы, чтобы посмотреть, есть ли движения. И они есть. Вес на 23.05.2025: Отлично. Ещё минус 400 г...

3548 читали · 2 недели назад

Как я съедала по 3000 калорий за раз, а потом боролась с зависимостью от фастфуда

Фастфуд самая дофаминовая еда. Быстро, яркий вкус и хорошо заполняет желудок. Это идеальная пища для компульсивного переедания. Большие сочные бургеры были моими лучшими друзьями во время депрессии. Только они давали силы продолжить день и желание начинать следующий. Но в то же время вызывали огромное чувство стыда за съеденное и создавали замкнутый круг: жалость - переедание - жалость. В совокупности это продолжалось больше года. Конец 2019, когда произошел максимальный скачок веса. Периодами в 2020, ну и конец 2021 и 2022...

1277 читали · 2 недели назад

7 месяцев похудения и мои 3 главных изменения

Всем привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. 1. Научилась чувствовать сигналы организма. Понимаю, когда голодна, а когда наелась. Могу отличить эмоциональный и физический голод. Поэтому, иногда пишу, что ем по голоду. 2. Возобновила силовые тренировки. Не тренировалась около 3 лет, поэтому постепенно добавляла нагрузку, чтобы было комфортно и мне и организму...

1767 читали · 2 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×