Про вес

Всем привет! В октябре уже будет год, как я худею. Время летит. А сегодня решила поделиться итогами моего лета и рассказать про дальнейшие планы. Лето получилось активным. Я вышла на хорошее количество шагов. Июль - 17.000 Июль - почти 12.000 Август - 10.000 До этого ни один месяц не дотягивала до средних хотя бы 10 тысяч. Тренировок было проведено: Июнь - 8 + 🚴 Июль - 7 + 🚴 Август - 14 В июле начала бегать на улице. В августе пробежала почти 13 км. Максимальное расстояние за пробежку 4 км...

Всем привет! Неделя выдалась активная. Я много гуляла, тренировалась, посетила новый город Золотого кольца. Ну и конечно же продолжаю своё похудение. Мне понравилось. Деревянные домики, узкие улочки. А прогулка на речном трамвайчике вообще была одна из лучших и стоит у меня на одной ступени с теплоходом в Праге. Вот на столько было хорошо 😍 В сувениры привезла огуречное варенье, огуречную пастилу, сбитень и медовуху. Безалкогольные. Вообще там целое нашествие огурцов. Мы даже попробовали мороженое и безе с 🥒🥒🥒 Вкусно! По питанию старалась не переедать...

Всем привет! Мой вес в течение всего периода похудения снижается достаточно равномерно и сильно не скачет. А худею я с октября 2024 года и скоро будет 10 месяцев. Разбросов в +5 и -10 кг нет 😃 Но иногда бывают изменения и в большую сторону. Я фиксирую сейчас вес только раз в неделю. Это значит, что я не учитываю ежедневные колебания, а сравниваю вес только по понедельникам, чтобы адекватно оценить прогресс. И мой вес сегодня: Разница за неделю: Общий отвес: Это шестой раз, когда я вижу на весах плюс...

Всем привет! Сегодня понедельник и моё еженедельное взвешивание. Актуальный вес: За неделю я снизила вес на: Всего: Про кожу я впервые писала и делала фото, когда было минус 20 кг. Теперь решила сравнить. Кожа меня радует. Я думала, что будет хуже. Но нет, благодаря постепенному похудению, активности и питанию, она неплохо приходит в себя. Ну и также не стоит забывать, что весь образ жизни, долгота нахождения в большом весе и генетика влияют на вид кожи. Вот так например выглядит живот: А вот в сравнении как он выглядел в - 20 кг и сегодня в - 30 кг: Разница очевидна...

Сегодня отмечаю очередной юбилей. На весах минус 30 кг. Позже будет подробная статья об этом. Сейчас просто факты 😃 Актуальный вес: 110,6 кг. С начала похудения: минус 30 кг. Подробный график моего снижения веса выглядит вот так: Так как я уже достаточно сильно похудела и сменила несколько размеров одежды, то пришлось получше обновить свой гардероб. Сейчас я ношу 56 размер. Некоторые вещи у меня остались с прошлого веса и подходят. Но вот, например, праздничного платья у меня в шкафу не нашлось...

Ну что, вот это и случилось, я побывала на настоящем девичнике 😍 Даже фата теперь у меня есть. Все подробности публиковала вам в своём телеграм, но и здесь немного расскажу 🤗 Завтра моя младшая сестра выходит замуж, по этому случаю мы в пятницу и субботу отмечали её девичник. Программа у нас была насыщенная, впечатлений много. Я полностью прониклась свадебной атмосферой, потому что начали мы с финальной примерки платья. Блин, как же там классно. Тоже теперь хочу снова замуж 😄 чтобы повторить это дело вновь...