Ну я с корабля на бал 🤪 Вчера ещё была в отпуске, который провела на своей второй работе: в лагере во Владимирской области. Удалось вырваться в этот раз на 7 дней.
Сегодня я уже на своей обычной работе в антикафе, жду начала праздника.
В лагере я провела время очень классно. В этот раз у меня не было своего отряда, так как ездила всего на неделю. Поэтому, помогала на других отрядах и решала разные педагогические задачи.
Впервые уезжала в середине смены. И было тяжко прощаться. Ребята провожали меня обнимашками и песнями.
Подробно рассказала в ТГ.
Лагерь - это всегда много мероприятий и проживание ярких эмоций за короткий промежуток времени.
Вот такая была атмосфера:
Что я успела за неделю
Побыла Сэнди Чикс из Спанч Боба на игре интуиция. Делала косплей на известную белку. А ребята угадывали кто я.
Девочка нарисовала мне красивый рисунок хной. Люблю такое.
Провели детектив в день Нептуна 💦
Конечно же подавала на сцене и спела гимн лагеря.
Активность, еда и вес
Неделя по шагам вышла неплохая.
Каталась на велике, бегала и один раз потренировалась с резинкой 💪
Фото еды в этот раз много не делала. Ела стандартно по системе тарелки. В лагере у меня шведский стол.
По весу будет заметка уже завтра. Ещё не взвешивалась.
В премиум вышла новая статья: как помочь человеку с РПП и чего делать не стоит.
Приглашаю вас в свой телеграм канал и ВК. Многие новости в них публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 92,9 кг. - 47,7 кг.
Мои принципы похудения
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение