На прошлой неделе я впервые сходила на сеанс в барокамеру и хочу поделиться с вами своими впечатлениями.
Это я сразу после. Бодрая, отдохнувшая и будто даже помолодела 😃
Про барокамеру впервые услышала только недавно от психиатра. Он мне посоветовал попробовать такую процедуру, чтобы снизить тревогу и стресс.
Барокамера выглядит как капсула космического корабля. Но только из ткани.
Перед началом меня попросили убрать все большие металлические предметы. Одежду снимать не надо, только обувь.
Залезла. Легла на удобную ортопедическую подушку.
Врач меня начал застёгивать в этой камере, а потом отдал молнию мне. И до конца я уже застегнулась сама.
Внутри много места, окошки и есть экстренная кнопка, поэтому, бояться было нечего.
Специалист сказал, чтобы я ложилась спать и предупредил, что каждые 15 минут будет приходить и смотреть в окошко: как мои дела.
Лечь можно как угодно, поэтому, я была в своей любимой позе: на животе.
Камера включилась и начала заполняться кислородом. Пару минут она "надувалась" и было достаточно жарко, но потом прошло.
Я в этом году переболела с осложнением на ухо, поэтому, от давления оно чувствовалось. Но терпимо, не до боли.
Из остальных ощущений: лежишь, проваливаешься в сон, очень легко дышать, голова свежая, мысли приятные.
Так я провела 45 минут.
Мне очень понравилось, схожу ещё пару раз. Уже записалась на следующую неделю. Стоит всего лишь 1000 р и это то, что может мне заменить другой способ расслабления - спорт, массаж, сериал, еда и тд.
Единственный "минус" - меня потом ещё пару дней распирало эмоционально в хорошем смысле этого слова 😃 А в этот вечер уснуть было сложно. Ходила очень заряженная.
На следующий день меня ждал бонус. Вышла на пробежку и так легко мне ещё никогда не бежалось. Дыхание вообще не сбивалось. Какой-то законный допинг получился 🏃♀️
У барокамеры есть ряд показаний и противопоказаний. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Ещё разменяла на этой неделе 93 кг 💪
Отвес за неделю
Отвес за всё время
Приглашаю вас в свой телеграм канал и ВК. Многие новости в них публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 92,8 кг. - 47,8 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: