Всем привет!
В моём окружении за последнее время появилось много новых людей, которые даже не в курсе, что я когда-то весила 140 кг.
Я не кричу на каждом углу, что похудела на 45 кг и в принципе не любитель обсуждать вес. Ни свой, ни чужой.
Вся моя история набора только здесь в дзен. Она написана настолько подробно, что лучше и не расскажешь.
Ну и ещё пару близких человек знает её почти полностью. Муж вообще по ролям 😃 Остальных я не гружу.
Необходимости постоянно делать на этом акцент в реале не вижу смысла. Мне наоборот нравится, что люди меня воспринимают через другую призму. Ну а потом по мере сближения им открывается мой маленький большой секретик.
Но иногда такие разговоры всё равно случаются.
В этот раз всё началось с беседы про тренировки и спортзал, а перешло в мою историю набора веса. Я уже давно привыкла, что для людей это самое интересное. Интереснее, чем про бег, железо или сброс.
Последний раз я делилась своей историей набора очень давно. Ещё в 2024 году в самом начале похудения.
Мой рассказ тогда был очень эмоциональный, длинный. Мы сидели и обсуждали это несколько часов. Мне хотелось рассказать каждую деталь, чтобы человек понял именно так, как я хочу.
В этот раз было немного иначе. И вот что я заметила.
✅ я могу говорить о наборе коротко, мне больше не хочется, чтобы люди понимали каждый этап и мои чувства в это время
✅ мне не стыдно за набор и это моя победа, умение отпустить и простить считаю очень важным
✅ я спокойно смотрю и показываю свои фото в большом весе, признавая, что это я: не обзываю себя, не обвиняю и не стесняюсь
✅ я не говорю, что я вообще не понимаю, как это со мной случилось, потому что я прекрасно это понимаю и в этом моя сила
✅ у меня нет дикого желания кого-то чему-то научить или сравнить свою историю с чужой
✅ я не чувствую себя какой-то супер крутой, когда рассказываю про набор и сброс
Одно я поняла точно. Человек, который не сталкивался с пободным, никогда этого не сможет понять. И не должен.
У меня знакомая в шоке спрашивала: нет, ну я не понимаю, вот ты же нормально здесь выглядишь, почему ты себе не нравилась и хотела похудеть?
А я и не смогу это объяснить человеку без РПП, потому что в этом нет абсолютно никакой логики. Тут только вопрос восприятия. И он выкручен на максимум.
Актуальный вес
Отвес за неделю
+200 г
Небольшой плюс, связан с циклом. Скоро сойдёт.
Общий отвес
Недавно поделилась своими планами на ближайшее время в тг.
Из важного: через две недели иду на консультацию по РПП. Потом выйдет статья. Теперь буду писать чаще, у меня появилось больше времени 😊
Приглашаю вас в свой телеграм канал. Многие новости в нём публикуются раньше, чем здесь. Там я не только худею, а ещё просто живу и делюсь тренировками. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 94,9 кг. - 45,7 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: