направленное против себя" -это мысль из коммента, которая требует особого внимания.
А коммент такой:
- Вот скажу прямо, никогда не ела (и надеюсь, что не буду есть) "полезную" еду, если она мне противна.
- Никогда не бегала именно с целью похудения, т.к. бег не люблю.
Человек МОЖЕТ ВЫБИРАТЬ!
Любой человек может выбирать! И никто у него это право выбора не отбирает, и не может отобрать, ЕСЛИ...
А дальше очень интересное "если",
в которое мы сваливаемся,
очень привычно сваливаемся,
если в своей жизни привыкли многое (не только еды касается)
делать против себя,
привыкли отказываться от права выбора.
И ведь только вчера я об этом написала ОЧЕНЬ подробную статью, которая вызвала бурную реакцию у читателей - 7 человек отписались от канала, прочиток всего 29.
Люди не хотят это видеть, не хотят об этом знать, не хотят в этом признаваться даже самим себе.
Но факт остается фактом:
ЗАЧЕМ что-то делать ПРОТИВ себя?
Ответ ведь простой:
чтобы порадовать маму и папу, чтобы быть для них хорошим и таким образом получать чувства одобрения и безопасности.
И трагедия такого подхода к самому себе значительно шире, чем лишний вес. Это предательство себя по всем направлениям жизни. Очень подробно разбирала в статье:
Моя переписка с читательницей
- это переписка под статьей:
Почему и зачем что-то делать ПРОТИВ себя?
Посмотрите на текст выше.
ЧТО можно сказать про ребенка, которого так настойчиво мама заставляет есть овощи?
Тут возможны 3 варианта:
- он вдруг искренне полюбит овощи,
- он начнет бороться с мамой, чтобы освободиться от этого давления (только потом остается чувство вины и заключение "я плохой", о чем очень подробно говорили вчера),
- он начнет есть овощи, чтобы порадовать маму (делать ПРОТИВ СЕБЯ ради мамы).
Кстати, несколько дней назад говорили про овощи:
И про реальное ощущение ребенка от "полезных продуктов", навязанных родителями (конечно же!) из самых добрых чувств:
И ещё статья про последствия блокировки своих чувств:
Повторю вопрос: ЗАЧЕМ что-то делать ПРОТИВ себя?
Мы находимся в мире, где есть огромное пищевое разнообразие.
Мы находимся в мире, где есть доступ к огромному числу вариантов физической нагрузки. От обязательной - помыть пол и посуду, приготовить обед, - до любого варианта по выбору - пересаживай цветы и наслаждайся.
Я не буду есть печенку, хотя прекрасно осознаю её огромную пользу.
ЗАЧЕМ что-то делать ПРОТИВ себя? - Мне кажется, над этим вопросом нужно задуматься.
Сделать привычный психический процесс более прозрачным, сделать свои мысли и выводы более явными хотя бы для самой себя.
Вообще, когда вдруг видишь реальную работу своей психики - это ОЧЕНЬ сильное впечатление! Всем желаю его пережить! Если вам интересно, приведу пример в следующей статье.
И кстати, обсуждали совсем недавно полностью противоположный подход:
- на основе коммента читательницы к статье:
И на самом деле, похудение - это вкусно!
Это ДЛЯ себя, а не против.
Разбирали в статьях:
Всем здоровья, взаимопонимания и понимания СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.