Он приходит внезапно. Его называют «ударом» — и это не просто метафора. Инсульт — это катастрофа в масштабах одного организма, когда мозг лишается кровоснабжения. Каждая минута промедления уносит 2 миллиона нервных клеток, которые не восстановятся. Но есть и хорошая новость: его можно остановить, если действовать молниеносно. Сегодня поговорим о том, что должен знать каждый: как увидеть первые звоночки, что делать в критической ситуации и как избежать роковой встречи.
Лицо, Рука, Речь, Время: магическая формула, которая спасает
Забудьте сложные медицинские термины. Запомните аббревиатуру УДАР — это простейший тест, который можно провести за 30 секунд даже человеку без медицинского образования.
1. У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте один уголок рта будет опущен, улыбка станет кривой, «односторонней».
2. Д — Движение. Пусть человек поднимет обе руки и удерживает их 5 секунд. Одна рука будет опускаться, не слушаться или вообще не поднимется.
3. А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу: «Сорок четыре пушистых кота». Речь будет невнятной, замедленной, как у пьяного, или человек вообще не поймёт, что от него хотят.
4. Р — Решение. Если вы видите хотя бы один из этих признаков — немедленно вызывайте скорую! Решение должно быть молниеносным.
Важно: Симптомы могут возникать и исчезать (так называемая транзиторная ишемическая атака — «мини-инсульт»). Это не значит, что опасность миновала. Это красный, мигающий сигнал о том, что большая катастрофа близка. Вызов врача обязателен.
Тихие симптомы: то, что часто пропускают
Иногда инсульт маскируется. Обратите внимание и на эти признаки:
· Внезапное онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела.
· Резкое ухудшение зрения на один или оба глаза, «двоение» в глазах.
· Неожиданная, очень сильная головная боль без причины — «самая худшая в жизни».
· Головокружение, потеря равновесия и координации. Человек может споткнуться на ровном месте.
· Помутнение сознания, дезориентация, забывчивость.
Главный маркер инсульта — ВНЕЗАПНОСТЬ. Эти симптомы появляются резко, на фоне полного благополучия.
Что делать НЕЛЬЗЯ, или Цена ошибки
Пока едет скорая (а диспетчеру нужно четко сказать: «Подозрение на инсульт!»), ваши действия критически важны.
· Не давать человеку воду, еду или таблетки. Он может подавиться из-за нарушения глотания.
· Не позволять вставать или ходить.
· Не снижать давление резко таблетками. Высокое давление в момент инсульта — попытка организма пробить кровь к пострадавшим участкам мозга.
Уложите человека на высокие подушки (голова и плечи должны быть приподняты на 30 градусов), откройте окно, расстегните тугой воротник. Если началась рвота, аккуратно поверните голову набок. И главное — оставайтесь рядом до приезда медиков.
Лечение: счёт идёт на минуты. «Золотое окно»
У врачей есть 4,5 часа — так называемое «терапевтическое окно». Если успеть за это время, можно применить тромболитическую терапию — препарат, растворяющий тромб и восстанавливающий кровоток. Это значительно снижает тяжесть последствий.
В крупных городах есть сосудистые центры, где проводят и тромбоэкстракцию — механическое удаление тромба через сосуд. На это есть от 6 до 24 часов в зависимости от случая. Но чем раньше, тем лучше. Ваша быстрая реакция даёт врачам этот бесценный шанс.
Профилактика: как укрепить свои сосуды
90% инсультов, по данным ВОЗ, предотвратимы. Всё в ваших руках.
1. Контроль давления. Гипертония — главный виновник. Купите тонометр. Давление выше 140/90 — повод бежать к врачу, а не глушить таблетками раз в полгода.
2. Отказ от врагов. Курение и алкоголь — прямой путь к повреждению сосудов.
3. Движение. 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск на 30%.
4. Питание-защитник. Меньше соли, колбас, фастфуда. Больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.
5. Знай свои цифры. Регулярно проверяйте не только давление, но и уровень холестерина и сахара в крови. Диабет и атеросклероз — верные спутники инсульта.
6. Сон и антистресс. Хронический стресс и недосып бьют по сосудам не хуже сигарет.
Помните: Инсульт — это не только болезнь пожилых. От него не застрахован никто. Стрессы, образ жизни, экология «омолодили» удар на десятки лет.
Выучить три буквы — У. Д. А. Р. — проще, чем научиться водить машину. Но этот навык может спасти жизнь вашему отцу, матери, другу или случайному прохожему. Потратьте минуту, чтобы запомнить это. И поделитесь текстом с теми, кто дорог.
Будьте здоровы и внимательны к себе и близким. Это тот случай, где бдительность — не паранойя, а высшая степень заботы.
