В этой статье обсудим то, как наши приоритеты определяют, как оказывается, очень многое в нашей повседневной жизни и несут определенные последствия, о которых мы даже не задумываемся, когда выбираем следовать этим приоритетам.
Начнем с определения.
Приоритеты – это то, чему мы выбираем следовать в первую очередь. Или то, что мы выбираем в первую очередь. В общем, то, что идет первым, а все остальное идет за ним, если вообще идет.
В рамках жизни приоритеты могут, например быть:
- Здоровье
- Работа
- Карьера (отметим, что от просто работы это отличается)
- Деньги и пр.
Звучит это все как-то довольно приятно. Попробуйте поощущать. Вроде как приоритет здоровье – замечательно, приоритет Я – изумительно, приоритет партнер – ну сладкая парочка. И это косяк. Потому как слишком розово и пушисто это все, без оттенков, что может привести к неожиданным и неприятным последствиям.
Или, наоборот, может восприниматься как негатив. Например, приоритет Я – фу, какая гадость, о чем вы вообще говорите. Приоритет здоровье – какая глупость, а деньги кто зарабатывать будет, вот этих вот спиногрызов (трех чихуа-хуа, если что) кормить кто будет? Приоритет партнер – вы с дуба рухнули, его и в приоритет?! Щаз. И тут косяк, потому что в этом может быть та самая сила, от которой мы сами по неведению и стрессу своему отказываемся.
Чтобы немного поощущать и получше разобраться в теме, попробуем рассмотреть несколько важных отдельных приоритетов и их последствия на примерах и практике. В этой статье рассмотрим приоритет «Здоровье».
Здоровье для меня на первом месте
Приоритет здоровья может быть связан с приоритетом Я. И может становиться как бы эволюционной частью приоритета Я. То есть возникать на этапе, когда вы укрепляетесь в приоритете Я, в том числе в сфере здоровья. То есть Я у себя на первом месте и мне важно заботиться о моем здоровье, потому что так я забочусь о себе. Никакого противоречия.
Однако, чаще такой приоритет возникает в ситуации:
Я понял, что если и дальше так продолжу, то просто сдохну. А еще я понял, что на тот свет я пока не слишком тороплюсь. Ну и вот.
Отметим тут, что здоровье – это не только про физику, про тело, но и про психику, деньги, окружение и навыки взаимодействия с миром, собой и людьми.
Например, человек может быть физически и психически здоров в абстрактном вакууме. Но если при этом он живет в неблагоприятной, бедной среде или если у него плохие отношения с людьми в том числе потому, что он не знает и не умеет с ними общаться, то повлияет ли это на его здоровье? Определенно.
Теперь представим другую ситуацию. Психически и физически здоровый человек, способный содержать себя и заботиться о себе, в том числе финансово и юридически, со здоровым отношением к деньгам и их наличию, со здоровыми отношениями к себе и окружающим будет… Завидовать? Гордиться? Стремиться прыгать из койки в койку? Манипулировать другими, чтобы что-то? Совершать пpecтyпления? И так далее? Если да, то он еще не до конца здоров.
Плюсы
Плюсы приоритета здоровья – это… Здоровье. Очевидно.
Не путать с ЗОЖниками, фитоняшками, фанатизмом и спортом до отказа ног – это про саморазрушение и симптомы аутоагрессии. А еще про игнорирование, отрицание, избегание себя, отказ от себя и т.д.
Дополнительным плюсом будет повышение привлекательности. Потому что здоровые люди ощущаются как более привлекательные.
Также плюс – это восстановление и развитие собственных границ. Потому что здоровье это про тело в первую очередь. И если хотя бы начать с того, чтобы выбирать, что вы в это тело пихаете, а что пихать не намерены ни за что, это уже очертит какие-никакие ваши границы. В том числе и для других людей.
– Просто съешь кусочек, я же старалась, готовила…
– Извини, я не ем сладкое. Если хочешь позаботиться обо мне, можешь помассировать мне плечи. А лучше – просто хорошо позаботься о себе, так ты доставишь мне гораздо больше радости, сладкая.
Здоровая психика тянет больше и способна на большее. И там, где слабая нервная система не справится, здоровая даже не заметит препятствия.
Здоровые отношения с окружающими позволят вам ВЫБИРАТЬ с кем эти отношения строить, а с кем нет. Без всяких негативных переживаний по этому поводу. Просто потому, что вы достаточно аутентичны, чтобы полагаться на свои здоровые ощущения и способны понять, что для вас полезно, а что нет. Какие отношения вам полезны, а какие нет. Какие люди желают быть с вами, работать с вами, пользоваться вашими оплачиваемыми навыками, а какие просто хотят вами пользоваться за ваш счет, а то и в ущерб вам. Что явно не про ваше здоровье. Да и не про их здоровье тоже.
Здоровые отношения с деньгами позволят вам сделать свое настоящее и будущее более устойчивым и предсказуемым, что само по себе повышает физическое и психическое здоровье. Подробнее здесь можно почитать про затыки с деньгами в цикле статей.
Здоровые отношения с собой позволят вам не скрываться в Тени своего представления о себе, а быть собой. Даже, если вам по началу это кажется сильно непредсказуемым и пугающим. По мере интеграции своих Теней, своих частей и по мере принятия своих разноцветных сторон, включая темные, желтые, коричневые и бирюзовые, вам все меньше будет хотеться от себя что-то отрезать, что-то поджимать, что-то растягивать, а что-то насильно видоизменять. Тут можем вспомнить фитозожнопеределанных людей, которые этот этап, возможно, пока не прошли.
Здоровые отношения с миром предполагают, что вы в целом менее склонны вредить себе и окружающему пространству, потому что поврежденное окружающее пространство вредит и вам также.
Жить в мире с миром.
Препятствия
Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.
Бедность
◼️ Препятствием к приоритету здоровья может быть бедность. Тут все ужасно, но просто. Если вас выселяют через неделю и у вас проблемы с деньгами, то вам не до двухчасовой прогулки на природе. Хотя иногда и это может помочь, чтобы лучше справиться с ситуацией.
Если вы живете в одной комнате с еще пятью взрослыми людьми и тремя кошками, то какой к черту здоровый сон? Воздух? Здоровье в целом, включая психическое?
Если вы вынуждены пахать на трех работах круглые сутки, потому что иначе вам крышка. То выживание у вас на первом месте. И здоровье тут часто идет в расход.
Для рикш здоровье – это их хлеб. Нет здоровья, нет быстрых ног и выносливости, чтобы заработать на сегодняшний день. Но по мере того, как здоровье, которое в детстве и молодости еще какое-никакое, теряется, жизнь становится еще гаже и беднее. Ну или требует еще более гадких способов выжить. Тут рекомендую почитать Лао Шэ «Рикша», чтобы проникнуться.
Рикши-юнцы обычно впрягаются в коляску лет с одиннадцати и лишь в редких случаях становятся первоклассными бегунами – еще в детстве они надрываются.
Рикшам постарше здоровье не позволяет бегать также проворно, как и прежде в молодости. Кроме того, они обременены семьей и не могут рисковать.
Те, кому перевалило за сорок, зачастую работают с юных лет. Измученные непосильным трудом, они довольствуются последним местом среди собратьев и мало-помалу свыкаются с мыслью, что рано или поздно придется умереть прямо на мостовой. Зато они искусно возят коляску, так умело договариваются о цене, так хорошо знают маршруты, что невольно вспоминается их былая слава, да и сами они, помня о ней, смотрят на рикш-новичков свысока. Но страх перед будущим сильнее воспоминаний, и частенько, вытирая пот, они горько вздыхают, думая о том, что их ждет.
И все же их жизнь не так горька, как жизнь тех, кого лишь призрак голодной смерти заставил впрячься в коляску. Доведенные до отчаяния, с болью в сердце вступили они на эту дорогу – дорогу смерти. Жизнь докопала их, и теперь они влачат жалкое существование, поливая своим потом мостовые.
Лао Шэ «Рикша»
✅ Однако, есть примеры бедных людей, которые выбрали не сильно богатый, а то и сильно скромный образ жизни именно для своего физического и психического здоровья.
Я просто решил максимально упростить свою жизнь. И оказалось, что мне особенно много-то и не нужно. И теперь я могу посвящать большую часть своего времени созерцанию, чтению, наблюдению, своей духовной работе, тому, что для меня действительно важно. Конечно, я продолжаю работать. Но теперь это всего пара дней в неделю. Иначе я чувствую себя плохо.
По книге Марши Синетар «Обычные люди как монахи и мистики»
Очень много про это у даосов. Чжуан-цзы, Ле-цзы и так далее.
А еще про это в не очень богатых, ладно, нищих местах, в которых люди при этом живут долгие здоровые жизни. Особенно, если у них хорошие отношения с собой и другими людьми. Если они психически и по большей части физически здоровы, короче. В горных деревеньках такое можно встретить. В бедных прибрежных и не только городках и т.д. И эти люди сильно отличаются даже по виду от токсичной бедности, которая разрушает психику, физику и всех, кто в нее попадает.
Богатство
◼️ Богатство тоже может быть препятствием к приоритету здоровья. Если на вашем успехе и море денег едет вся семья и друзья, да и еще куча других людей, то даже для них ваше здоровье будет не в приоритете. Тут вспомним Элвиса и Уитни Хьюстон. Можно посмотреть соответствующие документалки на тему. Умерли они, не дожив до 50-ти, кстати.
Ты должен хорошо работать, чтобы я смог кормить свою первую жену, вторую жену, третью жену и кисэн (девушек из борделя).
«Чосонский маг» (2015)
Если ваши деньги завязаны на том, что вы пашете как мул, просыпаясь раньше петухов и ложась спать позже собак, то переход к здоровому образу жизни может знатно подорвать ваши финансы и положение. Но тут двойное бинго, потому что такой подход – это вообще не про здоровое отношение к деньгам и не про здоровые отношения с окружающими.
А еще то, чем вы пожертвовали или за что купили свое богатство, может быть вообще не про здоровье. И тогда вам даже с деньгами будет плохо, но без них может быть еще хуже. Но это вообще отдельная история.
✅ Однако богатство может идти в параллели со здоровьем, а то и способствовать ему. Ну, знаете, потому что быть здоровым и жить хорошую жизнь довольно дорого. Но и очень приятно.
Деньги позволяют жить в более чистом месте, есть более чистую еду, пить чистую воду и прочие полезности. Лечиться, когда надо, а еще лучше – регулярно проходить профилактику и платить куче специалистов, которые этой профилактикой с вами занимаются. Потому что это и правда работает и снижает вероятность, собственно, болезни.
Деньги и здоровые отношения с ними позволяют меньше тревожиться, что снижает стресс и риски для физического и психического здоровья.
А еще они позволяют вам выбирать, что вам делать, а что не делать. В чем участвовать, а в чем не участвовать. Что также идет на пользу здоровью в широком смысле слова.
Тут можем вспомнить Барбару Стрейзанд. Просто потому, что она прекрасна.
Тут важно, чтобы одно не шло в ущерб другому, а шло в качестве интегрального многофакторного подхода к здоровью, как приоритету.
Отношения
◼️ Отношения могут препятствовать здоровью. Потому что, если человек вам не подходит, если каждый день дома вместе с ним для вас идентичен аду, пытке или ходьбе по тонкому льду, то это разрушает тело и психику. Особенно, если вы женщина.
Супружество ассоциируется с самыми разными выгодами для здоровья. Особенно для мужчин.
Вот только у женщин неудачный брак сопровождается ослаблением иммунной системы. Поэтому близкие отношения с неподходящим человеком никак не могут способствовать ослаблению стресса.
Роберт Сапольски «Психология стресса»
Родительско-детские отношения могут знатно мешать приоритету здоровья. Как для родителей, так и для детей. И тут начинается про «пожертвовать собой» и пр. Но этот автор занудно отметит, что это уже вообще не про родительско-детские отношения, а про какие-то не сильно светлые ритуальные практики и пожирание одного другим. А это вообще не про здоровье. И тут в приоритете «выжить» должно быть. А потом уже здоровье восстанавливать.
Отношения в коллективе и бизнесе могут сильно мешать здоровью. Особенно, если ваши дела строятся на совместном распитии и потреблении разного в то время, когда люди с приоритетом здоровья уже спят часа три уже как. И если вы отказываетесь участвовать в подобных практиках, то вас в бизнесе нет. Исключения – случаи, когда вся группа, часто в силу здоровья же, вынуждена оздоравливаться и использовать более здоровые практики единения. Типа совместных трезвых бань и закалки без перегибов.
◼️ Отсутствие отношений может препятствовать здоровью. Многочисленные исследования показывают нам, что наличие теплых и поддерживающих отношений с окружающими – это то, что всегда улучшает здоровье, чувство счастья и удовлетворенности жизнью.
Часть мозга, отвечающая за эмоции, успокаивается, если ощущает, что есть связь с другим человеком и нет одиночества.
Джон Готтман
У мужчин же брак, официальный, со штампом, не просто улучшает здоровье, но и продлевает жизнь. Каково качество отношений между супругами в этом браке, для мужчин не важно.
Отношения, заверенные официальным браком, а не просто сожительство, добавляют к жизни мужчины в среднем восемь лет. При этом мужчины пользуются преимуществами брака, даже если они несчастливы (хотя счастье в браке – залог здоровья).
Женщинам же удлиняет жизнь только счастливый брак.
P. Blumstein and P. Schwartz, American Couples (New York: William Morrow & Co., 1999).
Однако, если таких отношений нет. Если человек не может наладить отношения с людьми в силу разных причин, включая неблагоприятный детский опыт, если он чувствует себя одиноким, несмотря на наличие рядом кучи других людей, то его здоровье и счастье ухудшаются.
Подробнее про неблагоприятный детский опыт и другие факторы, влияющие на психическое и физическое здоровье здесь.
💡 Этот автор тут занудно отметит, что в данном разрезе можно подумать о том, что проблема вовсе не в отсутствии отношений, а в том ущербе, который уже несет психика и физика. И о том, что ей вообще не до отношений и здоровья, выжить бы. Но тут можно отдельную статью на эту тему почитать.
Минусы и последствия
Когда мы сознательно или неосознанно ставим здоровье своим приоритетом, это несет комплексные и долгосрочные последствия, о которых мы по началу и не задумываемся вовсе. Последствия эти чаще всего положительные, потому что цель ставить здоровье на первое место сама по себе на пользу. Однако они могут быть болезненными с точки зрения «гордыни», «Эго», «успеха» и прочих мишурных пряничков и флажков, которые мы привыкли считать «успешной жизнью».
Отношения
Как говорилось выше, какие-то отношения приходится прекращать. Грубо говоря, иначе ты так и будешь висеть башкой в унитазе, избавляясь от последствий очередного компульсивного пережора, потому что никак иначе избавиться от тошнотворных отношений, которые ты до этого не воспринимала как тошнотворные, не получится.
🔷 Многие женщины, выходя из очень плохих отношений, которые воспринимались или не воспринимались как таковые, резко и стремительно здоровеют.
Иногда это можно отметить в моменты, когда мужчина уезжает в командировку. Тут важно, что женщина остается в доме и ведет обычную жизнь, единственное, что меняется – отсутствие мужчины рядом. Поездки к маме и на отдых не сильно показательны, потому как включают кучу дополнительных иных факторов.
Короче, я живу свою жизнь как жила, мужика нет – я здоровею и хорошею, значит есть вероятность, что проблема в нем. Если мужик уехал, а на меня это особо не влияет, проблема может быть в чем-то еще. Или просто времени недостаточно прошло.
❗️ Это не значит, что нужно резко собирать чемоданы и жить свою лучшую жизнь. Бывает, что другая сторона вовсе и ни при чем. Более того, если покопать, окажется, что реакция другой стороны на вас вполне адекватна и обоснована, а вот ваше поведение не сильно-то и на пользу как вам, так и окружающим.
Проходя за партнера тест на нарциссическое расстройство личности, чтобы, так сказать, документально доказать ему/ей, что он/она – нарцисс и абьюзер, важно проверить и себя тоже. А то немаловероятно, что нарцисс и абьюзер – это вы.
✅ Если вы сомневаетесь, а что у вас с отношениями на самом деле и насколько они здоровы для вас, да и в целом здоровы, можете сходить хотя бы на 5-10 сессий с психологом или смежным специалистом. Чтобы увидеть картинку со стороны и получить обратную связь. Если это будет несколько подобных специалистов – еще лучше. Чтобы получить два-три мнения. Однако, получая эти мнения, помните, что это всего лишь мнения. И они могут не иметь к реальности никакого отношения. В любом случае это ваша жизнь и решать вам.
В теории, можно и с друзьями/родственниками эту тему обсудить. Особенно, если они знают обе стороны ваших отношений. Однако тут велика вероятность предвзятого мнения и того, что близкие ваши вам не скажут неприятную правду. А то и будут стоять на вашей стороне, даже если вы неправы.
❗️ Если вы – слабая сторона и состоите в сильно-сильно вредных отношениях, то важно, во-первых, объективно оценить свою ВОЗМОЖНОСТЬ выхода. Ибо ее может и не быть. И тогда надо не отношения рвать, а собой заниматься, чтобы иметь возможность управлять своей жизнью хоть как-то. Это требует значительной подготовки, тренировки и постепенной перестройки своей и отношенческой рутины.
Иногда такая работа даже идет на пользу отношениям. Грубо говоря, здоровеете вы, и отношения расцветают вместе с вами. Иногда же, раскол в отношениях, который раньше затыкали вашим мертвеющим телом, становится совершенно очевиден. И вот тут последствия могут быть разными и не всегда приятными.
Соответственно, если вы-таки решили идти на выход, то помните, что выходить нужно ОООЧЕНЬ аккуратно. С предварительными множественными консультациями с разными специалистами, включая психологов и юристов. Иначе можно схлопотать последствия от другой стороны, которые могут сильно не пойти на пользу жизни и здоровью вас и других вовлеченных людей.
🔷 С детско-родительскими отношениями все сложнее. Но намекну, что работает также и варианты есть более-менее здоровые для всех членов группы, кроме тех, кто питается своими близкими. Они в этом случае голодают и кручинятся.
🔷 Иногда приходится расставаться с друзьями и приятелями. Потому что все, что вы с ними делали – не про здоровье, а про саморазрушение. И это важный этап в преодолении зависимостей и прочих атуоагрессивных тенденций. В здоровом ключе, когда проработана аутоагрессия, вам просто резко перестает хотеться с ними общаться. И вы не общаетесь. И вам хорошо.
🔷 Кому-то, напротив, нужно учиться выстраивать отношения с людьми, а то и заводить официальных супружниц, чтобы улучшить здоровье и привести себя в чувство. Это по большей части касается мужчин. Но также касается и мальчиков, которые, попадая в хорошую компанию, которая конкурирует не за то, кто больше выпьет, а за то, кто круче всех в школе/курсе/классе учится, кто приличнее всех зарабатывает и т.п., имеют совсем другие результаты, в том числе по здоровью.
Кому-то нужно найти себе хотя бы одного поддерживающего человека, которым часто становится наставник, учитель, психолог, друг и т.д. и его здоровье постепенно начинает улучшаться. Физическое и психическое здоровье.
Тут можно посмотреть «Умница Уилл Хантинг» (1997), чтобы проникнуться.
🔷 А кому-то приходится начинать налаживать отношения с собой. Попутно поглаживая котика, хомячка, игуану, потому как остальных его психика пока не тянет.
Работа
Когда вы ставите здоровье своим приоритетом, в отношениях с работой, профессией, своими навыками и, пусть будет, призванием, могут происходить тектонические сдвиги, перетряхивающие целые поля и селения.
🔷 Потому что может оказаться, что:
- Работа ваша вовсе не про здоровье, а про саморазрушение или компенсацию таковых тенденций в вас.
- Работа в целом «вредная» и имеет соответствующие компенсации. Которые как бэ должны вам здоровье поддерживать, но профзаболевания никто не отменял. А другой нет или там очень мало платят.
- Работа такова, что всем плевать на ваше здоровье, главное, чтобы вы ее делали. И ваши попытки хоть как-то улучшить условия будут восприняты нападением и попыткой обвинить вас в том, что вы «гоните волну» и т.п.
- Работы слишком много. И это вредит здоровью. А как по-другому вы не знаете.
- Вы выстроили всю свою жизнь вокруг работы, забив на здоровье (что, возможно, и привело вас к идее поставить здоровье в приоритет), а теперь вам приходится знатно и часто болезненно перестраиваться, пытаясь не откатиться на старые рельсы.
- Свой вариант пишите в комментариях.
🔷 Кому-то приходится переучиваться, чтобы обзавестись более здоровой работой. Особенно это тяжело, если предыдущей деятельности вы посвятили 10+ лет.
🔷 У кого-то слишком много ответственности, обязательств и долгов, чтобы просто взять и начать посвящать свою жизнь своему здоровью (своей жизни так-то). Просто потому, что вы все это время жили не про свою жизнь, не по средствам, опираясь на свое вымышленное Я и радужное будущее, которое не факт, что было реалистичным и жизнеспособным.
Это не значит, что выхода тут нет. Он есть. Просто часто болезненный и требующий значительной перестройки финансов, а также долгов и собственности. И может оказаться, что начать придется с нуля.
Так что тут стоит трижды подумать. Ну и начать оздоровление себя с оздоровления своих отношений с деньгами, собственностью и вообще.
🔷 Кто-то может обнаружить, что то, чем он хочет заниматься «по призванию», денег особо не приносит. Ну просто потому, что люди за это не платят. Совсем. Ну или платят копейки.
С середины ХХ века многое переменилось, но положение писателя, в сущности, осталось таким же. Ну да, Курт Воннегут неплохо зарабатывал на своих рассказах и, что называется, собаку на них съел. Сегодня такой заработок невозможен. Хотя он ушел из General Electric, чтобы полноценно заниматься писательством, ему пришлось, по сути, сменить одну работу на несколько. Да, он учился создавать чертовски хорошие – и хорошо продаваемые – истории, но почти все время писал не то, что хотел.
Сегодня вы можете писать что хотите – и научиться писать хорошо. Просто вы не сумеете на этом заработать – более того, вам, скорее всего, придется платить за обучение. Конфликт между фрилансерством и надежной службой с девяти до пяти никуда не делся.
«Как я хотел бы, чтобы тут присутствовал Килгор Траут, – продолжал Элиот, – и я мог бы пожать ему руку и сказать, что он величайший писатель современности. Мне только что сообщили, что он не смог приехать, потому что ему нельзя бросить работу! И какую же работу общество предоставило этому величайшему пророку? – Элиот даже задохнулся, у него не хватало духу выговорить, какую работу дали Трауту: – Он занимается гашением премиальных талончиков!» (Курт Воннегут «Дай вам Бог здоровья, мистер Розуотер»).
Курт Воннегут, Сьюзен Макконнелл «Пожалейте читателя. Как писать хорошо».
И да, чтобы заниматься призванием, которое вас оздоравливает, приходится, бывает, работать на дополнительных работах, чтобы обеспечивать свою жизнь в соответствии со своим призванием. По крайней мере первые несколько лет становления на пути своего призвания. Потом оно, чаще всего, начинает приносить какие-никакие, а то и хорошие деньги.
🔷 Кто-то решает сделать свое здоровье своей работой. А то и использовать свои знания для заработка, оказывая соответствующие услуги другим. Это трудоемкий путь, но он того стоит.
Деньги
Здоровье стоит дорого. Здоровая жизнь стоит еще дороже. И это важно понимать, чтобы планировать переход к приоритету здоровья по времени и финансам.
К примеру, можно просто заглянуть в чек за стоматологические услуги. Ну или посмотреть на стоимость хорошего (не роскошного, а приличного) жилья. Ну или посмотреть на стоимость работающих штук и плацебо, которые нужны, чтобы создать видимость работы над своим здоровьем (хотя отметим, что тут «дорого» не всегда равно «работает»).
Вы можете получить столько здоровья, сколько можете себе позволить.
И дешевое лечение чаще стоит дороже, чем дорогое. Потому что последствия такого лечения, а также силы и время для исправления этих последствий, если они в принципе поправимы, стоят гораздо дороже.
Понятно, что какие-то штуки по здоровью решаются вовсе не деньгами, а хорошими знакомствами, а то и хорошей же информированностью. Однако это тоже дорого с точки зрения сил и времени, которые вы затрачиваете на поддержание хороших отношений, налаживание связей, самопросвещение, а то и обучение, а то и на закрепление в определенных кругах.
💡 В этой связи, а также в связи с тем, что мы писали выше про препятствия к здоровью, иногда начинать нужно с того, чтобы повышать свой доход здоровыми же методами. И этот этап также стоит рассматривать как путь в рамках приоритета здоровья. Хотя бы потому, что финансовая безопасность позволяет значительно снизить уровень стресса, тревоги и возможных психических неполадок.
Интегральный подход
Если рассматривать здоровье как приоритет с интегральной позиции, то никаких конфликтов не возникает. Все звенья цепи, листики клевера, стеклышки в калейдоскопе, как угодно еще, в результате работают на создание и поддержание здоровья. Нет ощущения, что вы что-то от себя отрезаете, что-то себе запрещаете, чего-то себя лишаете. Нет ощущения потери и того, что вам чего-то недостает, и что надо бы как-то по-другому, как-то еще.
В таком ключе, ставя здоровье на первое место, человек ВЫБИРАЕТ, с кем ему общаться, а с кем не общаться для своей пользы и здоровья. С кем жить, а с кем не жить для своей пользы и здоровья. Когда включаться в активную работу, а когда дать себе восстановиться. Когда гнаться за деньгами, а когда понять, что достаточно и можно поддерживать текущий уровень, чтобы потом гнаться дальше, чтобы еще больше прокачать свое здоровье в том числе.
Когда довольствоваться тем, что есть, а когда понять, что нужно поднажать. Потому что и то, и другое состояние нужно для его здоровья. Потому что, если продолжать поднажимать на истощении и выгорании, то только поломаешь себя. А если не поднажимать на себя в состоянии после восстановления или в хорошем состоянии, то мозг и тело начинают застаиваться и грустить.
Человек учится тонко чувствовать свои состояния и потребности и учится ловко обращаться с собой, своим телом, психикой и окружением, становясь умельцем в жизни и здоровье. И часто, не только своих, но и тех людей, которые обращаются к нему за оплачиваемыми услугами.
В семье такой человек прививает и культивирует здоровые привычки и поведение среди своих близких. При необходимости обучая и соблазняя их заботиться о себе самих и о нем в том числе.
💡 Ну и важно, что такой человек не отворачивается от нездоровой грязной мерзкой правды жизни. Не уходит в свои мечтания цвета свежей весенней травы о том, как все должно быть хорошо и здорово в мире. Скорее он склонен уделять большое внимание тому, чтобы регулярно чистить и поддерживать в порядке то, что у него есть. Будь то его тело, его окружение, его деньги, его работа, его настоящее и его будущее с учетом факторов объективной реальности. А также с учетом того, что его представление об объективной реальности может не иметь к ней никакого отношения. И это, если что, также признак здорового подхода к жизни и своих представлениях о ней.
А что вы думаете на тему такого приоритета? Был ли у вас или у ваших знакомых опыт такого перехода? Делитесь в комментариях.
Кто хочет поработать на тему здоровья и здоровых отношений с собой, работой, людьми и финансами, можете записаться на прием ко мне – контакты в шапке профиля.
Еще почитать по теме
Как на тело влияют украшения и мужья
Стоит ли слушать свое сердце и как это делать безопасно для себя
Темная сторона спокойной жизни или чего ж нам не живется спокойно