В кинезиологии одна из составляющих хорошей коррекции – это правильно поставленная задача. Да ладно, в жизни это тоже одна из составляющих достижений.
Да, бывают случаи, когда как в жизни, так и в кинезиологии цели и задачи ставить нет нужды. Достаточно работать «по текущему», чтобы адекватно и оптимально реагировать на уже закрутившееся происходящее.
Чем сложнее обстоятельства, тем больше вы расслабляетесь, замедляетесь и бережете себя, только тогда они сложатся в вашу пользу.
Mylene Maelinhon
Но часто бывает, что нужно сформулировать задачу из того хаоса и манной каши, что варится в вашем теле, голове, да в целом в психике и бессознательном. И вот тут у многих случается затык. В этом цикле статей пройдемся по основным затыкам, которые я чаще всего встречаю в практике.
Обсудим наше любимое всё:
- Деньги
- Работа
В этой статье прицельно рассмотрим деньги и работу.
Деньги
Пассивный доход
Деньги и работу рассмотрим отдельно
С деньгами основной косяк в желании «не работать». Ну, знаете, это вот все про то, чтобы сформировать себе пассивный доход и попивать себе чай с мятой, глядя на волны океана. Накупить там квартир и сдавать их в аренду, ну и так далее.
Это все чудненько, конечно, однако.
🔷 Если у вас достаточно средств, чтобы «накупить квартир», то и качество жизни соответствующее. Ну представьте себе человека, который с барского плеча покупает три квартиры. Как он живет? Где живет? С кем общается? Какие у него цели, ценности, приоритеты, понимание?
А теперь примерно посчитайте, сколько можно «пассивно» заработать с аренды квартир. Мы не берем посуточную аренду, так как это нифига не пассивный, а вполне себе активный доход. Сумма получится, с одной стороны, крупная относительно медианного дохода по стране. Но с другой – относительно предыдущего дохода человека, который себе эти самые квартиры организовал, – довольно скромная. И как ему, грустненько будет только на этот доход жить, пусть и пассивный?
Для старости цель вполне сойдет, так как мы предполагаем, что в старости и потребности уменьшаются. Но если мы возьмем подход активного и долголетнего старения без потери качества жизни, то… Работа и активная деятельность, вовлеченность в социальную жизнь и чувство собственной нужности и важности, которые часто дарит работа, играют в этом немаловажную роль.
Да, такая идея хороша, как поддерживающая, но не как основная. Как штука для успокоения себя и ощущения того, что хлеб насущный точно будет. На крайняк эти деньги можно вытащить из «пассивного дохода» и использовать как-то еще.
Это мы с точки зрения математики поговорили. А теперь давайте рассмотрим эту тему с точки зрения денег.
Деньги всегда требуют внимания. Даже если у вас их нет, даже если у вас их много. Даже если они то есть, то их нет.
🔷 Чтобы деньги работали на вас, этим надо заниматься. Да те же инвестиционные инструменты регулярно наблюдать – что там нового, где че просело и так далее. Наш самый эффективный инвестор Уоррен Баффет что-то в свои года вовсе не сидит без дела, несмотря на свои ярды.
А еще бывает так, что это вы обслуживаете свои большие деньги, а не они вас. Но эта идея посложнее. А когда у вас их нет, вы тоже обслуживаете деньги. Только чужие. Хе-хе.
В общем, деньги – это штука активная. Даже чтобы их потратить вам нужно что-то сделать. Хоть пальцем пошевелить и время потратить, чтобы что-то выбрать онлайн. Что уж говорить про то, чтобы их получать. А вот это все про шопинг, которым многие развлекаются, знаете? Как оно – побегать по магазинам весь день. Вполне себе физическая нагрузка с приличным таким расходом калорий.
Резюме: Пассивный доход – это, конечно, хорошо. Но им, оказывается, нужно регулярно заниматься. Совсем не работать не получится. Но, согласна, удовольствие от того, как вы смотрите, как растут ваши кровные, гораздо больше, чем когда не растут.
Пассивный доход хорош как способ обезопасить себя как минимум психологически. Знать, что у вас всегда есть возможность «выйти на время из обоймы», передохнуть, санаторий (психоневрологический) все дела, чтобы потом с новыми силами активно действовать и активно же эти деньги преумножать.
А еще пассивный доход, если уж о нем думать, позволит вам какое-то время посвятить освоению новых навыков, учебе, тому, что вам всегда хотелось, но не было возможности попробовать. И потом с этого же делать новые деньги. Но!
❗️Это все можно делать и без пассивного дохода. Так что, зачем ограничивать себя и ставить лишнее условие (палку в колесо) в виде пассивного дохода? Просто сосредоточьтесь на том, что вы хотите получить ПОСЛЕ того, как у вас будет пассивный доход. И подумайте о том, а можно ли это сделать без пассивного дохода или так ли уж он для этого необходим?
✅ То есть цель нужно ставить в формате «Как жить так, чтобы иметь возможность сформировать себе пассивный доход, получать его и заниматься тем, что мне нравится и приносит еще больший доход».
А то и вовсе поставить целью получать доход от того, что вам нравится и доставляет чувство удовлетворения.
Завышенные цели
Еще один косяк в постановке целей по деньгам – завышенные цели. Мотивационный тренер сказал бы вам «не завышенные, а амбициозные цели», но мы тут не про мотивационное тренерство, а про то, как все работает внутри, со всеми этими сдержками и противовесами.
Что такое завышенные цели по деньгам? Это когда вы хотите увеличить свой доход в 10+ раз.
Ну то есть, получает человек 25 000 руб. в месяц, хочет вот прям еще вчера 250 000 руб. в месяц. Получал человек 300 000 тыс. руб. в месяц – хочет 3 млн. Ну и так далее. Просто х 10.
В целом, цель-то хорошая. Гораздо лучше, когда вы здоровый и богатый, а не бедный и больной. Вот только для нашей психики переход к чему-либо в 10 раз большему или меньшему – это качественный скачок во что-то новое и неизвестное. С одной стороны – очень большой стресс, а с другой – бывает задача для текущего состояния тела, ума и эмоций неподъемная.
◾️ Пример – почитайте про тех счастливчиков, на которых сваливался крупный выигрыш в лотерею. Ну и как, хорошо они заканчивали? Спойлер – чаще всего нет. Скатывались к состоянию, предшествовавшему выигрышу, а то и в минус.
Интересно в этих историях то, что несмотря на резкое повышение финансового состояния, такие товарищи совершенно не менялись психически и ментально. То есть думали, чувствовали и действовали, как и тогда, когда денег у них не было.
И тут, по их действиям, мыслям и образу жизни становится понятно, почему денег у них не было. Потому что удержать они их были не в состоянии. И именно это с ними происходит в результате, когда все деньги от лотереи куда-то деваются. Ой, а что случилось?
Очень хорошо эта тема раскрыта в стремненьком сериале «Игра в кальмара». Рекомендовать не могу, ибо он и правда для многих плохо переносим. Однако, тема удержания денег и внутреннего состояния человека, который может или не может их удержать, там раскрыта прекрасно.
◾️ То же и с товарищами, на которых деньги сваливались как что-то небесное. 90-е там, замуж хороший, известность неожиданная, все дела. Во-первых, к ним тут же подтягивалась куча паразитов, которые жили с их барского плеча, а во-вторых, часто ехала кукуха.
Те, у кого кукуха осталась на месте, да еще и начала процветать, изначально имели предпосылки для бурного финансового и статусного роста. И этот рост с ними случился, как только условия стали подходящими. А еще это те, кто очень любит, прямо-таки жить не может без бурной деятельности, работы и увлеченности делом. То есть для них доход – это просто следствие их неуемной деятельной натуры. А значит, не такой уж и стресс, и земля из-под ног.
Возвращаясь к теме. Да, кинезиолог вам может снять стресс на сумму дохода в 10+ раз больше. Однако грамотный кинезиолог вашу цель скорректирует, потому как она не экологична и часто не безопасна.
Небезопасна, потому что при росте дохода ресурсы могут «тянуться» из других сфер жизни. Чаще всего это здоровье, дети, здоровье детей. Дополнительно стоит учитывать рушащиеся при резком росте дохода привычные и устойчивые отношения с семьей, друзьями, да просто близкими людьми. Ну и психика, еще раз, кукушечка, все дела.
✅ А как безопасно? Безопасно ставить цель на рост не более, чем в 2 раза относительно текущего дохода. Вот когда вырастете в 2 раза, дальше можно еще в 2 раза. А вообще, постепенный рост на 20-30% – более экологичная тема. Да, медленно, зато без перегрузок.
Да, стоит держать в голове ваш «идеальный» доход в мильены долларов в минуту. Но это, скорее, чтобы не расслабляться и не почивать на лаврах.
❗️Правда, при этом, стоит помнить, что существует определенная сумма, после которой увеличение дохода в месяц или в год никак не влияет на ощущение счастья и удовлетворенности жизнью. Для разных стран этот показатель разный. Но в целом это около 10-12 тыс. долларов в месяц.
То есть пока вы растете в пределах этой суммы, например, от 2 до 10 тыс. долларов в месяц, ваше счастье и качество жизни увеличивается. А после вы перестаете регистрировать рост как что-то значительное.
Ну какая разница – 14 или 16 тыс. долларов в месяц? Ну, когда вы получаете минималку, для вас разница большая. Однако, она для вас большая не потому, что 16 тыс. долларов больше 14 тыс., а потому что разница в 2000 тыс. долларов для вас относительно вашего дохода – штука жизнеопределяющая.
❗️Также стоит помнить и о том, что есть у нас люди талантливые и активные. Им нельзя занижать свои цели. И они, наоборот, страдают от того, что ставят себе слишком низкие цели, таким образом ограничивая себя. Тут надо, напротив, работать в сторону того, чтобы активно и быстро расти в доходе и не только. Как отличить первых от вторых – это уже искусство и наблюдательность.
Резюме: Для кинезиологов – тестируйте цели по росту в доходах на экологичность, мягкость, жадность, безопасность/опасность, пользу и хочу/могу. Ну и ответственность, само собой. А дальше калибруйте и отрабатывайте с разных сторон.
Для тех, кто просто читает эту статью – поставьте себе цель в росте в доходе в 2 раза за 1-1,5 года с постепенным увеличением дохода на 20-30% в квартал, к примеру.
❗️Важно! Не ограничивайте себя одним источником дохода. Бывают некоторые работы, и их много, на которых не заработаешь больше определенной суммы. Поэтому, чтобы зарабатывать больше, требуется расширять свою активность на другие сферы.
❗️Также обратите внимание, что бывают такие виды деятельности, которые манят вас потенциально большим доходом, но зарабатывает его, как правило (спасибо статистика) около 1,5-2% тех, кто такой деятельностью занимается. Помните про эту жуткую статистику, в которой 98% участников такой деятельности оказываются в рваных штанах на обочине такого праздника жизни, и займитесь чем-то полезным, пусть и менее «обещающим».
Работа
Желание не работать
Вы удивитесь, но тут тоже основной косяк в желании не работать. Вот только в бессознательном в разрезе работы он раскрывается в несколько ином ключе, чем в разрезе денег.
◾️ Желание не работать может быть отыгрыванием Тени Инвалида. Кто у нас не работает? Вот-вот. Вы хотите поставить себе цель не работать и потом физически не иметь такой возможности? Нет? Тогда и не стоит ставить себе такую цель.
◾️ Желание не работать может быть отыгрыванием Тени Тупицы и Сироты. Когда я чувствую, что не тяну работу, что меня в этой работе никто не прикрывает (родители), что мне не на кого опереться, что за любую провинность я наказываю себя или наказывают меня, и так далее.
◾️ Желание не работать, может быть тяжелым пережитком, ну прстите, советского прошлого. Когда хочешь не хочешь, а работать надо. И куда распределят. И больше, кроме градообразующего предприятия негде. И до пенсии. И 30 лет на одном месте. И тело от этого чахнет и болит. Но отдохнуть можно только на пенсии или на больничном. Итог – ставишь цель не работать и болеешь. Ну, чудненько, конечно. Но, может, не надо? Или ждешь пенсии, а параллельно болеешь и отлыниваешь, и работаешь на отъе… на «и так сойдет».
◾️ Желание не работать может быть проявлением аутоагрессии и саморазрушения. Знаете, кто не работает? Мертвые. А еще те, кто сидит в местах всем известных. Там, правда, тоже работают…
◾️ Часто бывает, что желание не работать появляется, когда человек уже чувствует себя «дедом»/«бабкой». То есть уже чувствует себя старым и истощенным. У него просто сил не хватает на всю эту суету и активность и хочется, уже, наконец, просто сесть и помереть. О том, как у нас туда-сюда гуляет возраст подробнее здесь.
Для примера, вспомните себя в студенческие годы. Когда несмотря на учебу многие подрабатывали, потому как денежки приятно иметь свои. Да и вообще есть голод до работы. До того, чтобы попробовать, а какова она эта «взрослая жизнь» на вкус. Хотели вы тогда не работать? Пожалуй нет. Скорее хотели денег больше зарабатывать, активность проявлять, потенциал раскрывать и пр.
◾️ Ну и самый очевидный момент. Желание не работать может быть связано с тем, что ваша работа вам ну вообще не подходит. А как по-другому вы не знаете. Или уже дымитесь от выгорания. Или перегрузились по самые уши от трудоголизма.
✅ Тут нужно не «не работать» хотеть, а ставить целью перестроить свою жизнь так, чтобы работа стала ее органической и удовлетворяющей частью. Мир изменился. Вы можете себе это позволить.
И не надо ограничивать свои рабочие планы пенсией. Неужели же вы бы хотели перестать заниматься тем, что вас зажигает, доставляет интерес, увлеченность, удовлетворение, чувство нужности, да еще и деньги из-за какой-то цифры в возрасте?
✅ Работа и деятельность, приносящая материальный достаток (не всегда в виде денег) всегда положительно сказывается на чувстве уверенности, самоценности и долгосрочном благополучии.
Тут важно только, чтобы она была частью вашей жизни, а не ее заменителем. Жить и трудиться, а не трудиться, чтобы выжить. Трудиться, чтобы формировать свою разнообразную жизнь, а не трудиться, потому что больше ничего нет. Трудиться, чтобы повышать совместное благополучие, а не трудиться, потому что больше никому не нужен. Трудиться и этим формировать свое место в этом мире, а не трудиться, потому что больше себя деть некуда.
В общем, подумайте.
Работа и удовольствие
Еще один косяк в постановке цели на работу: «Я хочу заниматься тем, что будет меня наполнять, позволять реализовываться, приносить радость и удовольствие». Нет, ну прекрасная цель, чего не так-то? Разберемся.
◾️ «Я хочу заниматься тем, что будет меня наполнять», то есть я такой вот пустой, пустышка, дупло в дереве, ваза с трещиной. Наполняйте меня. И кто вас там должен наполнять? Где здесь хоть капля личной ответственности? Почему не «Я хочу заниматься тем, что имеет для меня смысл?», не «Я хочу наполнить свою жизнь деятельностью», не «Я хочу наполнить окружающее продуктами своего труда?».
◾️ «Я хочу заниматься тем, что позволит мне реализовываться». На заметку – ваша деятельность и есть ваша реализация. Ваше проявление. Ставить задачу так, это как наносить макияж на зеркало, чтобы выглядеть лучше. Это как желать, чтобы изменилось отражение, а не причесаться, например. То есть перепутана причина и следствие. В этом случае лучше сформулировать так: «Я хочу реализовываться в работе (каждый день)», а еще лучше «Я хочу реализовываться в деятельности, за которую с удовольствием получаю деньги (и благодарность)».
◾️ «Я хочу заниматься тем, что будет приносить мне радость и удовольствие». В целом, к этому меньше всего вопросов. Однако тут часто не пахнет деньгами. Ну приносит вам удовольствие строить карточные домики. А деньги где? Ну приносит вам счастье и удовольствие ленту листать. А деньги где?
Тут лучше подумать о том, что приносит вам счастье и удовольствие и найти примеры людей, которые на этом зарабатывают деньги.
А деньги есть. Фокусники, вон, строят карточные домики и не только. Куча людей зарабатывает на скроллинге ленты в соцсетях. На том, чтобы модерировать контент, создавать свой и т.д. и т.п.
Плюс бывает, что мы и не знаем, что нам на самом деле приносит счастье и удовольствие. Просто потому, что в нашей жизни этого никогда не было.
Я и не знал, что не могу без этого, пока оно не появилось в моей жизни.
Так что тут стоит включить внутренний поисковичок и выяснять: «А как я понимаю, что мне это приносит удовольствие?», «А это мне приносит удовольствие или нет?», «На сколько от 0 до 10 я сейчас счастлив?», «А вот как этот человек/персонаж живет, я жить хочу? Мне это принесет счастье? А ему приносит? Если приносит, то сколько?». И записывать, записывать ответы.
В общем, тема интересная и вполне себе наполняющая.
А что вы думаете по поводу такого подхода к целям? Пишите в комментариях. Делитесь своими наблюдениями и подходами.
Если же вам интересно поработать со своими целями, сформулировать их и снять на них стресс, можете записаться на прием ко мне – контакты в шапке профиля.
Также можете попробовать самостоятельно сделать технику для реализации целей Хорошо сформулированный результат (ХСР).
Еще почитать по теме
Как стремление к счастью не дает нам стать счастливыми
Как понять, чего вы действительно хотите