Записки кинезиолога

Обратная сторона соблазнения в ответ на стресс – это сознательная и бессознательная попытка быть мерзким. Будь то во внешности или в поведении. А еще – ощущение собственной мерзости и чувство омерзения по отношению ко всему вокруг. В этой статье рассмотрим мерзкое поведение и чувство омерзения от себя и окружающих. Автор сразу уведомляет, что данная категория реакции на стресс официально не принята, однако ее наблюдает множество специалистов. Особенно тех, которые работают с детской травмой и ее влиянием на взрослого человека...

Обратная сторона соблазнения в ответ на стресс – это сознательная и бессознательная попытка быть мерзким. Будь то мерзкая внешность или мерзкое поведение. А еще – ощущение собственной мерзости и чувство омерзения по отношению ко всему вокруг. В этой статье рассмотрим первое. А точнее, мерзкую внешность. Автор сразу уведомляет, что данная категория реакции на стресс официально не принята, однако ее наблюдает множество специалистов. Особенно тех, которые работают с детской травмой и ее влиянием на взрослого человека...

В этой статье рассмотрим реакцию на стресс в формате «Подчинись». Это очередная статья из цикла на тему реакций на стресс: Итак, переходим к теме. В западной литературе реакцию на стресс «Подчинись» ставят в один ряд с реакцией на стресс «Понравься противнику» и называют это емким словом Fawn – подлижись, виляй хвостом, подхалимничай, прислуживай, веди себя как олененок. Этот автор склонен выделить реакцию «Подчинись» как отдельную, так как с точки зрения этого автора, провоцируют ее несколько иные факторы, нежели те, что вызывают реакцию «Понравься противнику»...

В этой статье рассмотрим реакцию на стресс в формате «Замри» (притворись мертвым). Это очередная статья из цикла на тему реакций на стресс: Итак, переходим к теме. Состояние замри играет важную роль в выживании людей и других живых существ. Оно позволяет нам: Замирание – это не пассивный процесс, а скорее активная работа нашей парасимпатической нервной системы, которая связана с реакцией на реальную, воображаемую или припоминаемую опасность. В предельно угрожающих ситуациях, когда мозг считает бегство или борьбу бесполезными...

Продолжаем рассматривать то, как мы реагируем на стресс. В этой статье продолжаем рассматривать реакцию на стресс в формате «Соблазни противника». Это очередная статья из цикла на тему реакций на стресс: Если реакция на стресс «Бей» невозможна в силу того, что вы явно слабее противника. То можно бить себя или плеваться ядом. Можно попытаться убежать. Но если и это затруднительно, то можно попытаться противника соблазнить. Соблазнять можно по-разному. Собственно, предлагать свое тело в обмен на свою жизнь...

Продолжаем рассматривать то, как мы реагируем на стресс. В этой и следующей статьях рассмотрим реакцию на стресс «Понравься противнику». Это очередная статья из цикла на тему реакций на стресс: Если реакция на стресс «Бей» невозможна в силу того, что вы явно слабее противника. То можно бить себя или плеваться ядом. Можно попытаться убежать. Но если и это затруднительно, то можно попытаться противника соблазнить. Соблазнять можно по-разному. Собственно, предлагать свое тело в обмен на свою жизнь. Предлагать развлечение в обмен на свою жизнь...

Продолжаем исследовать тему реакции на стресс в формате «Беги». В прошлых статьях мы обсудили, почему мы не убегаем от опасности даже, когда она очевидна, а также, как мы реагируем, когда убежать невозможно. В этой статье рассмотрим, можно ли не попадать в ситуации, в которых нужно сражаться или бежать. Это очередная статья из цикла на тему реакций на стресс: Итак, переходим к теме. Чтобы не попадать в ситуации, где нужно сражаться или бежать, нужно на уровне тела хорошо чувствовать и на уровне...

Продолжаем обсуждать тему реакции на стресс «Беги». В прошлой статье мы говорили о том, почему люди не убегают из ситуаций, несмотря на то что они несут для них явную опасность. В этой статье обсудим, как люди реагируют в формате «Беги» на ситуации, из которых убежать они по разным причинам не могут. Это очередная статья из цикла размышлений о реакциях на стресс в формате: Итак, переходим к теме. Бывают ситуации, в которых мы объективно не справляемся, но выйти из которых по разным причинам нельзя...

Бей, беги, замри (притворись мертвым) – это наиболее обсуждаемые реакции на стресс у людей и животных. Однако если прицельно понаблюдать за живыми существами в неблагоприятном окружении, то может оказаться, что реакций-то этих вовсе не три, а гораздо больше. Их и обсудим в цикле статей: Все реакции, описанные выше, можно наблюдать не только у людей, но и у животных в ответ на стрессовые, единичные и повторяющиеся травматичные события, постоянную плохую среду обитания и в целом убийственное окружение...

Бей, беги, замри (притворись мертвым) – это наиболее обсуждаемые реакции на стресс у людей и животных. Однако если прицельно понаблюдать за живыми существами в неблагоприятном окружении, то может оказаться, что реакций-то этих вовсе не три, а гораздо больше. Их и обсудим в цикле статей: Все реакции, описанные выше, можно наблюдать не только у людей, но и у животных в ответ на стрессовые, единичные и повторяющиеся травматичные события, постоянную плохую среду обитания и в целом убийственное окружение...

Помогает, если эмоции позитивные. Например, радость, восторг, неожиданная приятность, хорошие новости, положительные известия. В эти моменты люди склонны визжать (движение голосовых связок), прыгать, бегать, размахивать руками, обниматься, крутиться на месте, дрыгать руками и ногами. Это позволяет снизить эмоциональную нагрузку и перевозбуждение от хороших новостей и событий. Если же эмоции болезненные, то можно, конечно, побегать или отъездить 40 км на велосипеде – физическая активность поможет снизить острый адреналовый стресс, успокоит симпатическую нервную систему и позволит лучше уснуть...

В цикле статей рассматриваем, как наше «кажется это работает так» на самом деле отличается от реальности ровно противоположным образом. Рассматриваем темы: Продолжаем тему отношений. В предыдущей статье рассмотрели ситуации, когда любви недостаточно для долгих и стабильных отношений. В этой статье пройдемся по иллюзии о том, что противоположности притягиваются и о том, что в нормальных отношениях нет конфликтов. В нашей культуре мы воспитаны на каких-то совершенно странных сказках, романтизирующих сочетание несочетаемого...