Зубная паста — предмет первой необходимости в любом доме. Ежедневно миллионы людей используют зубные пасты, искренне полагая, что заботятся о здоровье своих зубов. Однако не все знают, что некоторые популярные бренды содержат ингредиенты, способные нанести вред зубам и деснам. Давайте разберёмся, какие компоненты представляют опасность и какие пасты стоит исключить из списка покупок.
Какие компоненты в пастах могут повредить зубы?
1. Абразивные частицы с высоким индексом RDA
Абразивность зубной пасты измеряется индексом RDA (Relative Dentin Abrasivity). Безопасным считается показатель до 100 единиц. Однако многие пасты, особенно отбеливающие, превышают этот порог, постепенно стирая эмаль и повышая чувствительность зубов.
2. Лаурилсульфат натрия (SLS)
Это поверхностно-активное вещество, придающее пасте пышную пену. Исследования показывают, что SLS может вызывать раздражение слизистой, способствовать образованию язвочек и усиливать чувствительность зубов.
3. Парабены и триклозан
Эти консерванты запрещены в Европейских странах из-за подозрений в канцерогенности и эндокринных нарушениях. Продолжительное использование таких паст может негативно отражаться на организме.
4. Фториды в опасных количествах
Фториды необходимы в малых дозах, но переизбыток фтора приводит к флюорозу — заболеванию, характеризующемуся появлением пятен и эрозией эмали.
5. Пластиковые микрогранулы
Некоторые производители добавляют в пасты пластиковые микрогранулы для придания эффекта шлифовки. Эти частицы засоряют окружающую среду и могут попадать в организм, представляя потенциальную угрозу здоровью.
Какие бренды стоит проверить?
Исследователи и стоматологи обращают особое внимание на следующие группы паст:
- Агрессивные отбеливающие пасты массовых марок: часто содержат чрезмерное количество абразива и агрессивные химические соединения.
- Недорогие пасты массового сегмента: нередко содержат низкокачественные добавки и подозрительные консерванты.
- Детские пасты с повышенным содержанием сахара и ароматизаторов: могут способствовать развитию кариеса.
Как определить опасные пасты?
При покупке пасты проверьте следующее:
- Наличие индекса RDA (не выше 100).
- Состав: избегайте SLS, парабенов, пластиковых микрогранул.
- Сертификаты качества и международные стандарты безопасности.
Признаки того, что паста вредит вашим зубам:
- Появилась повышенная чувствительность зубов.
- Наблюдается истончение или шероховатость эмали.
- Возникает раздражение или воспаление дёсен.
- Цвет эмали изменился (появились пятна или помутнение).
Как выбрать безопасную зубную пасту?
Советы экспертов:
- Выбирайте пасты известных брендов с прозрачной информацией о составе.
- Отдавайте предпочтение пастам с низким индексом абразивности (RDA ≤ 100).
- Используйте пасты с натуральными антибактериальными экстрактами (шалфей, ромашка, мята).
- Для детей и беременных женщин выбирайте специализированные серии.
Заключение
Здоровье зубов — это не просто красивая улыбка, это отражение общего состояния организма. Будьте внимательны при выборе зубной пасты и не доверяйте громким рекламным обещаниям. Проверьте состав своей пасты прямо сейчас и сделайте осознанный выбор в пользу здоровья и безопасности ваших зубов.
