Как себя замотивировать работать больше?
Очень просто: поставь крутую цель в будущем и шарашь каждый день в правильном направлении!
Ну, так, по крайней мере, говорят все Мотивационные Гуру.
Но я как немотивационный психолог скажу вам:
- Это так не работает!
Крутая цель в будущем – просто картинка, к которой идти сложно, страшно и непонятно как.
Поэтому велика вероятность, что подсознание скажет:
- Цель прекрасна! Потом ее достигнем!
Потом.
То есть, никада.
Но честно будем идти туда каждый день.
Кстати, если хотели краткое определение прокрастинации, лени и прочих промедлений – вот оно.
Процесс заменяет результат, и от этого заканчивается энергия действия.
А мы такие себя ругаем, пинаем, унижаем, виним, подстегиваем. Безрезультатно, ага.
Хорошо. Как быть?
Ну, если ЦЕЛЬ В БУДУЩЕМ не работает, давайте будем поощрять себя каждый день.
Только по-честному.
У меня тут случился кризис работоспособности. В прошлом году. Отменила все на несколько недель – ну вообще не было сил ни на что.
Психолог, к которому я каждую неделю хожу, раскопала вот какую штуку во мне.
Оказалось, что я зажимала себе подарки.
Хочу мороженое – сладкое вредно.
Хочу духи новые – не заслужила.
Хочу платье – куда тебе, зачем, у тебя их много.
А самое ужасное – я не просто лишала себя новых вещей.
Обещала себе подарок за выполнение работы, а потом такая:
- Ну, это же фигня оказалась, а не работа. Обойдешься.
Понятно, что это не мои модели поведения, а мамины. С наилучшими намерениями, чтобы эгоисткой не выросла.
Понятно, что муж не забывал мне дарить то, что я хотела, несмотря на то, что «мне не надо».
Но факт остается фактом: если я сама себя обманывала, то вся моя психика однажды сказала:
- Ну, раз подарков и разных приятностей не будет, то и нафик это все.
И я заболела.
Все планы на будущее, Великие Цели, пришлось отложить на неопределенный срок.
Почему?
Потому что обещала себе – и не выполняла.
А как у вас?
Вы не забываете дарить себе подарки?
А выполнять обещания, данные себе?
Чем вы порадуете себя сегодня?
Вот прямо сегодня?
P.S. Я давно хотела на фотосессию. Как вам фотография?)))
