Всем привет!
Вот я и дома.
В прошлой статье мы пытались угадать, сколько килограмм за мою активную поездку в лагерь я потеряла.
Напомню, последний вес перед отъездом, а это почти месяц назад, был 108,9 кг.
В среднем ставили на минус 5 кг.
Хотя варианты, что я перешла черту 100 кг тоже были 😄
Я же лично предполагала, что буду весить около 105 кг.
Настолько привыкла к своим отвесам в 3 кг за месяц, что даже и не задумывалась о большем 😄
Шаги шагами, но ела я тоже нормально. Не прям голодала.
В итоге, мой новый вес:
Отвес за лагерь:
Общий отвес:
Ну и теперь - это ожирение 1 степени. Ура.
Мои объёмы:
Талия 93 (-5 см)
Живот 113 (-4 см)
Трицепс 34 (-3 см)
Запястье 16 (-1 см)
Бёдра 113 (-4 см)
Трицепс сдался ещё на 3 см!
Запястье забыло, что оно толстое 😃
Ну и бёдра похудели точно, но я отдельно их не меряла.
Обручальное 💍 снова переехало на средний палец.
Конечно я очень рада новым цифрам. Но пока немного в шоке 🙈😱
Вообще не ожидала так много скинуть. Ведь специально ничего не делала для этого. Просто наслаждалась жизнью и работала в лагере 😄
По объёмам и висящей одежде было понятно, что сильно похудела, но не думала, что настолько.
Как я выгляжу вживую на видео, можно посмотреть здесь.
Это мой максимальный отвес в месяц за весь срок похудения. Теперь буду следить как эти килограммы приживутся. Спасибо, что читаете 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 103,3 кг. - 37,3 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: