Всем привет!
Сегодня короткая заметка про мои дела и актуальный вес.
У меня была насыщенная неделя.
В субботу утром я приняла участие в спортивном мероприятии "День ходьбы" в Москве.
Подробно можно почитать в телеграм.
А через несколько часов уже ехала в Туапсе 😃
Это конечно отдельная история, как я сутки провела в автобусе. Эпично и немного даже весело.
Но это был самый подходящий вариант, так как мой лагерный сезон в этом году начался раньше, чем планировалось.
И прямо сейчас я в легендарном месте. В детском центре Орлёнок.
У меня есть личный пляж 😍
Здесь я буду до конца сентября. Соответственно, следующее взвешивание почти через месяц.
Перед отъездом зафиксировала актуальный вес:
Также продолжу лагере следить за питанием и активностью. Для тренировок взяла резинку. Всё по плану, похудение продолжается 💪
Я здесь впервые, работы много, связь плохая. Поэтому, в дзен буду выходить редко. Не теряйте.
Жду всех в телеграм, там я чаще 💙
Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 108,9 кг. - 31,7 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: