Исследователи Каролинского института установили, что недостаток сна является фактором, ускоряющим старение мозга. В проведенной работе участвовали 27,5 тысяч жителей Великобритании разных возрастных групп.
Специалисты применили МРТ-сканирование и технологии искусственного интеллекта для определения биологического возраста мозга участников. Было обнаружено, что у людей с нарушениями сна мозг выглядит примерно на год старше их фактического хронологического возраста.
Авторы объясняют это явление несколькими механизмами. Недостаток сна вызывает хроническое воспаление, препятствует эффективной "очистке" мозга во время отдыха и негативно влияет на состояние кровеносных сосудов.
Выводы исследователей представлены в научном журнале EBioMedicine. Хронические нарушения сна, по данным ученых, усиливают все перечисленные негативные процессы, сообщает "Царьград".
Обратите внимание: Перед декабрём участились фишинговые рассылки с «налоговыми» квитанциями
