Тревожные расстройства и депрессия — самые распространенные психические заболевания. С ними сталкиваются люди всех возрастов. Всего психоэмоциональными нарушениями страдают свыше миллиарда людей на планете. Такие данные 2 сентября опубликовала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в своих докладах. Как понять, что человеку экстренно нужна помощь специалиста, узнала »Парламентская газета».
Депрессия, тревоги, психоз
Последние исследования в этой области ВОЗ представила в докладах «Психическое здоровье в современном мире» и «Атлас психического здоровья 2024 года». Из них следует, что чаще психические нарушения диагностируют у женщин. При этом как прекрасная, так и сильная половины человечества подвержены тревогам и депрессиям. Это вторая по значимости причина инвалидности и один из факторов утраты здоровых лет жизни.
«Более 1,095 миллиарда, или 14 процентов, человек в мире страдают психическими расстройствами», — уточнила ВОЗ общую цифру. Их количество с 2011 по 2021 год увеличивалось быстрее, чем само население в мире. К таким результатам ученые пришли на основании данных из 144 стран, в том числе России.
Исследователи обратили внимание на тенденцию, связанную с расстройствами психики, — самоубийства как один из самых трагических исходов таких заболеваний. Например, в 2021 году из-за этого ушли из жизни 727 тысяч человек. Это главная причина смерти среди молодежи.
Не строить догадки
Пациентов, страдающих тревожно-депрессивными, тревожно-фобическими, генерализованными, тревожными расстройствами, очень много. И по сравнению с предыдущими годами их количество только растет, подтвердил «Парламентской газете» нарколог, психиатр и психотерапевт Алексей Казанцев.
«Это подкрепляет текущая ситуация в мире, в том числе экономическая, — отметил он. — Не стоит забывать, что есть немало изначально тревожно-мнительных по психотипу людей, которые «натягивают» на себя различные диагнозы, начитавшись о них в интернете. А потом приходят на прием и начинают рассказывать, что у них, например, панические атаки, биполярное расстройство, депрессия. Среди таких много молодежи».
Такое поведение — сигнал, что психоэмоциональный фон не в порядке и действительно нужно идти к доктору
«Когда вы начали копаться в себе, выискивать какое-либо заболевание, обратитесь к специалистам, не занимайтесь догадками и тем более самолечением. То же касается случаев, когда человек испытывает тревогу. Она может предопределяться каким-то фактором, событием либо возникает на пустом месте. Если затягивается — прямая дорога к врачу», — сказал Казанцев.
Если подобный признак отмечается у родственника — следует присмотреться к нему внимательнее. Возможно, ему тоже нужна помощь.
Чудо с отсрочкой
Начинать лучше с психотерапевтов, которые могут назначить медикаментозные препараты и владеют психотерапевтическими практиками. Выбирать — по отзывам пациентов либо родственников, обязательно изучать бэкграунд клиники, есть ли лицензия, действующие сертификаты, аккредитация у врача.
«Никто не отменял правило трех мнений. То есть не помешает посетить нескольких специалистов, но не в один день, а с некоторым временным интервалом, чтобы получить более полную картину, — порекомендовал психотерапевт. — Потом желательно, чтобы пациента вел один врач».
Если он выпишет медикаменты, не стоит ждать от них мгновенного эффекта, как от таблетки аспирина при температуре, предупредил доктор.
«Настроение сразу не нормализуется, препараты имеют накопительный эффект в организме, — объяснил Казанцев. — И ни в коем случае, если назначены антидепрессанты, самостоятельно их нельзя резко отменять. Иначе возможен так называемый синдром отмены, который быстро ухудшит самочувствие, как говорят сейчас, до базовых настроек. То есть до состояния, в котором человек обратился к врачу. Не исключено, что даже худшего».
Заняться делом
Зампредседателя Комитета Госдумы по охране здоровья кандидат медицинских наук Татьяна Соломатина назвала еще несколько признаков, которые не стоит игнорировать.
«Первые симптомы тревожности, беспокойства, нарушение сна, навязчивые мысли — поводы сразу обратиться к неврологу, психиатру или психологу, — сказала она. — Не надо стесняться этого, просто организму нужно помочь. Иначе следом могут появиться соматические изменения — например, боль в голове, шее, желудке. Ведь все болезни обостряются от нервного перенапряжения».
По ее словам, многое зависит от настроя на выздоровление.
«Улучшить состояние помогут нормальный режим, сон, физическая нагрузка. Иногда надо менять род деятельности, как-то уходить от негативных мыслей, — посоветовала Соломатина. — Думаете, почему сегодня так много волонтеров? Потому что человек чувствует свою причастность к той или иной ситуации, что он каким-то способом что-то может изменить. Заодно компенсировать свои страхи, беспокойства».
