По прогнозам специалистов, они продлятся до 9 сентября, а уровень геоударов составит 4–5 баллов.
14 сентября Землю накроет очередная магнитная буря. По данным специалистов, ее пик придется на 15 сентября, когда геомагнитное поле будет наиболее возмущенным. Влияние сохранится и 16 числа, после чего активность постепенно пойдет на спад.
Хорошая новость заключается в том, что после 16 сентября серьезных геомагнитных возмущений, согласно предварительным прогнозам, не ожидается — оставшаяся часть месяца обещает быть относительно спокойной.
Как пережить магнитные бури
Что такое магнитная буря
Магнитная буря возникает из-за солнечных вспышек и выбросов плазмы, которые достигают Земли и искажают ее магнитное поле. Для техники это означает сбои в навигации, работе спутников и энергосетей. Для человека — стресс для организма, ведь он постоянно «подстроен» под естественные колебания магнитного поля планеты. Особенно тяжело дни бурь переносят метеозависимые люди, гипертоники, сердечники и те, кто страдает нарушениями сна.
Как смягчить влияние магнитных бурь
Следите за режимом дня
Полноценный сон и регулярный отдых помогают организму легче адаптироваться. В период бурь желательно ложиться и вставать в одно и то же время, избегая недосыпа.
Контролируйте питание и питьевой режим
В такие дни стоит ограничить кофе, алкоголь, крепкий чай и соленую пищу — все, что усиливает нагрузку на сосуды. Лучше включить в рацион больше овощей, фруктов.
Снизьте уровень стресса
Магнитные бури нередко усиливают раздражительность и тревожность. Практика дыхательных упражнений, йога или простая прогулка на свежем воздухе помогут снизить напряжение.
Берегите сердце и сосуды
Людям с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо особенно внимательно следить за давлением и приёмом назначенных лекарств. Резкие физические нагрузки лучше отложить.
Избегайте перегрузок
В период геомагнитных возмущений снижается концентрация внимания. Поэтому водителям и тем, чья работа связана с риском, стоит быть предельно осторожными.
Больше кислорода и движения
Даже легкая прогулка или проветривание квартиры способны улучшить самочувствие. Организм в такие дни особенно нуждается в кислороде.
По словам врача Надежды Пядушкиной, пережить периоды магнитных бурь помогает внимательное отношение к собственному здоровью и своевременная профилактика. Она отмечает, что важно регулярно проходить обследования у специалистов, контролировать артериальное давление, снижать уровень стресса и придерживаться принципов здорового образа жизни.
— Готовиться к магнитным бурям нужно всесторонне, сочетая изменения в питании с информированностью о возможных рисках. Если вы замечаете, что периоды солнечной активности регулярно отражаются на вашем самочувствии, следует обратиться к врачу, чтобы разработать персональную программу защиты, — отметила Надежда Пядушкина.
Астрономические явления в сентябре-2025
Согласно данным сервиса Яндекс.Погода, 7 сентября жители Ростовской области смогут наблюдать редкое астрономическое явление — полное лунное затмение. В этот день спутник нашей планеты полностью войдет в тень Земли, и зрелище продлится почти пять с половиной часов.
21 сентября с 20:30 до 00:54 по московскому времени ростовчане смогут увидеть частичное солнечное затмение. Наибольшая фаза явления ожидается в 22:42, а общее время наблюдения составит около 4 часов 30 минут.
Астрономическая осень в Северном полушарии наступит 22 сентября в 21:19 по московскому времени. В этот же момент жители Южного полушария встретят астрономическую весну. День осеннего равноденствия уникален тем, что именно тогда продолжительность дня и ночи выравнивается и становится одинаковой для всех точек нашей планеты.
Источник: rostovgazeta.ru
Фото: https://www.istockphoto.com
