Считаем, полезно изучать актуальные исследования коллег. Как минимум, мы наконец находим в них научное подтверждение известным суждениям (или не находим), как максимум - можем посмотреть за горизонт человеческих возможностей, ну или просто извлечь серьезную пользу из полученных данных, для использования в своей практике.
Сегодня говорим об исследовании влияния домашних питомцев на состояние работы головного мозга их владельцев, преклонного возраста.
Учёные выяснили: владельцы кошек и собак стареют медленнее. Ну, по крайней мере, их мозг. У таких людей память работает лучше, речь остаётся чёткой, а когнитивные функции сохраняются дольше. Как это возможно?
Во-первых, питомцы - настоящие тренеры по микроподвижности. Даже если вам 80 лет и хочется просто посидеть в кресле, кот обязательно потребует еды, а собака - прогулки. Эти маленькие активности снижают риски деменции.
Во-вторых, пушистые друзья - мастера по снижению стресса. Их тепло и преданность буквально заставляют наш мозг вырабатывать окситоцин - гормон счастья и любви. А он, в свою очередь, замедляет атрофию мозга.
И самое важное: эмоциональная связь. Все знают, что кошки и собаки умеют смотреть так, что даже самые суровые сердца начинают таять. Эта искренняя привязанность запускает в мозге процессы, которые помогают ему дольше оставаться молодым.
Что интересно: по мнению коллег, если завести питомца «для галочки», система не сработает. Мозг не обманешь) Если вдруг собака вызывает раздражение, а кота вы терпите из-за угрызений совести - пользы не будет. Искренние эмоции - вот что действительно важно.
Как мы, психологи, можем использовать эту информацию? Если к вам приходит пожилой клиент, который жалуется на одиночество или тревожность, можно мягко предложить ему подумать о пушистом друге. Конечно, это должно быть осознанное решение. Но иногда именно такой совет может стать началом нового этапа в жизни человека.
А ещё эта информация помогает нам самим взглянуть шире на нашу работу. Мир психологии не стоит на месте, и исследования вроде этого показывают: порой самые простые вещи - вроде хвоста, который виляет от счастья, - могут менять качество жизни человека к лучшему. Ведь искренние чувства и привязанность творят чудеса.
А у вас есть домашний питомец?)
