🖇 Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
📌 Важно помнить: повышенное давление — главный враг вашего сердца и сосудов!
Чем опасна гипертония?
🔸 Молчаливый убийца: может годами не проявлять симптомов
🔸 Ускоряет износ сосудов в 3-5 раз
🔸 Увеличивает риск инфаркта в 4 раза
🔸 В 7 раз повышает вероятность инсульта
Как защититься?
✔ Регулярно измеряйте давление (даже если чувствуете себя хорошо)
✔ Точно соблюдайте назначенную врачом терапию
✔ Ограничьте соль до 5 г/сутки
✔ Откажитесь от курения и алкоголя
✔ Добавьте ежедневную физическую активность
💡 Проверьте свое давление прямо сейчас — это занимает 1 минуту, но может спасти жизнь!
#ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаССЗ #ЗОЖ #ЗдоровоеБудущее62 #ЗдороваяРязань
