📚 Собрала для вас дайджест самых интересных постов в июле

📚 Собрала для вас дайджест самых интересных постов в июле:

🟡Легкий десерт для лета - чиа пудинг

🟡Цикл семян - как семена помогают гормонам

🟡Льняная каша для 1-й половины цикла

🟡Кунжутная каша для 2-й половины цикла

🟡Как выбрать качественные семена для женского цикла

🟡Крестоцветные - лучшие друзья гормонов

🟡То, о чем не говорят гинекологи - инсулин и гормоны

🟡Лучшая еда в разные фазы цикла

🟡Как гликация влияет на скорость старения

🟡Порядок еды - почему важно начинать с салата

🟡Каким должен быть здоровый завтрак

🟡Еда и ночные кошмары - исследование

Читайте, чтобы ничего не пропустить💛