Число людей с ожирением по всему миру перевалило за миллиард, следует из данных, опубликованных в журнале The Lancet. Ученые изучали данные о том, как показатели дефицита веса и ожирения менялись у населения более 190 стран с 1990 по 2022 годы. Выяснилось, что показатели ожирения практически во всех странах увеличились более чем в 4 раза.
О том, почему так происходит, рассказал ведущий Серебряного Дождя, фитнес-эксперт Эдуард Каневский.
Отсутствие культуры питания
Первая и основная причина — это отсутствие культуры питания. Сейчас еда есть в избытке, а её доступность не является проблемой в большинстве крупных городов и развитых стран. Всегда есть возможность что-то “перехватить” на ходу, а на работе коллеги могут угостить пиццей, например, в свой день рождения. Другими словами, люди стали есть больше, причем, все подряд. Плюс, многие в целях экономии времени не завтракают, отдавая предпочтение обильному ужину. Добавим к этому списку сладкие напитки, переработанные продукты, алкоголь — и вот вам миллиард людей, страдающих от ожирения. В этом материале я не буду давать конкретных рекомендаций “что делать”, думаю, это становится само по себе понятно, исходя из контекста статьи.
Гиподинамия
"Современные технологии" давно внесли свой вклад в снижении двигательной активности людей, что является одним из факторов развития ожирения. Причем, за последние годы таких технологий стало больше! Только вдумайтесь: мы разучились кататься на самокатах, отталкиваясь ногой от асфальта — теперь за нас это делает мотор. То же самое касается велосипедов и даже скейтбордов. А еще мы практически перестали ходить в магазины, ведь нам все привозят курьеры. Добавьте к этому списку личный и общественный транспорт — вот люди и перестали “нормально” двигаться.
Гаджеты
Смартфоны — это вообще отдельная беда. К большому сожалению, гаджеты настолько плотно вошли в нашу жизнь, что ими “заменяют” многие сферы жизнь: от досуга до образования. Поэтому не удивительно, что растёт количество детей с избытком веса тела, ведь теперь многие из них, вместо того, чтобы бегать, например, на перемене в школе, “залипают” в телефонах.
Причём, как не сложно догадаться, это же касается и взрослых людей, которые расстаются с телефоном только во сне.
Если проанализировать все эти факторы, становится понятно, почему количество людей с ожирением растет в таком количестве. Мы становимся жертвами технологий и “удобств”, которые делают нашу жизнь не лучше, как многие думают, а хуже! Причем, именно с точки зрения здоровья и качества жизни.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать экспертные материалы от ведущих Серебряного Дождя!
