Ну что, вот это и случилось, я побывала на настоящем девичнике 😍 Даже фата теперь у меня есть.
Все подробности публиковала вам в своём телеграм, но и здесь немного расскажу 🤗
Завтра моя младшая сестра выходит замуж, по этому случаю мы в пятницу и субботу отмечали её девичник.
Программа у нас была насыщенная, впечатлений много.
Я полностью прониклась свадебной атмосферой, потому что начали мы с финальной примерки платья.
Блин, как же там классно.
Тоже теперь хочу снова замуж 😄 чтобы повторить это дело вновь.
После салона мы поехали исполнять мечту моей сестры. Она давно хотела на концерт Биг Беби Тейпа.
Это было необычно, ярко и очень мокро 😁 Всё, что я думаю по этому поводу, даже с видео, здесь.
Вот такое у нас вышло сестринское препати. А на следующий день мы уже отправились с другими подружками невесты в отель.
Там украсили номер и после катались на яхте.
По дресс-коду мы были в блестящем. Ох уж эти паетки 😄 Очень неудобно, но фотки красивые.
На яхте было классно. Шикарные виды и с погодой повезло.
После прогулки поехали в отель, поужинали, побесились в номере и пошли на спа.
Я купила себе кстати купальник и тунику ради такого случая. И классно провела время.
Так как я сейчас активно худею и привыкла к своему телу, то спокойнее воспринимаю себя в купальнике и уже не стесняюсь.
В спа меня больше всего впечатлил душ со снегом 😄 Ну и в сауне было классно. Хорошо расслабились.
Уже столько праздников я отметила с начала похудения. Но всегда очень интересно вставать на весы после них. Незнакомая еда, хорошее настроение...
Очень легко переесть в таком состоянии. Но в меня сейчас много не влезает, потому что я научилась есть по голоду и вовремя останавливаться. А также, стараюсь не заедать, а черпать эмоции из других мест, а не из еды.
Мы ужинали и завтракали на девичнике в отеле. Я ни в чем себе не отказывала, но как всегда, соблюдала правило тарелки и меры.
Я съела и мясо и салат и сыр и шашлык, и даже два десерта.
Завтрак был достаточно стандартный: яйца, тост, сыр, ветчина, овощи, сок + десерт.
Алкоголь не пила. В меню кстати он был включён. Вечером хороший выбор пива и вина. Утром просекко.
В воскресенье я провела плановую силовую тренировку и ела тоже обычно. Никаких разгрузочных дней себе не устраивала.
Аааа. Ещё ночью в отеле, когда мы решили попеть караоке в номере, то ели клубнику со сливками 🍓
И утром в понедельник мой вес:
За неделю мой вес снизился на:
Общий отвес - 29,6 кг.
Вот так прошли мои выходные, где я совместила приятное с полезным и снизила вес ещё 💪
Сейчас мне бОльший заряд дают именно такие классные моменты, а не просто потеря веса.
Для меня важно жить активную жизнь, которая не крутится вокруг весов. Проводить время интересно уже сейчас, а не когда похудею. И мне нравится, как у меня это получается 💃💙
Всем привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: