Ведь жизнь у меня одна. И это не черновик.
Многие планы и надежды, которые часто возложены на более "идеальное время", когда мы похудеем и будем выглядеть лучше, могут быть легко разрушены.
А как говорил один известный футболист: "Ваши ожидания - это ваши проблемы". И я с ним очень согласна.
Если ждать, что жизнь в один момент улучшится именно после похудения, то скорее всего вас ждёт только разочарование.
Я знаю это точно, потому что много раз проходила.
Нам часто кажется, что вот когда я похудею, то...
найду другую работу, сменю круг общения, буду смелее.
Подставьте сюда любое.
Кто-то мечтает совершенно иначе одеваться, мстить бывшим или стать грозой интернета 😃
Но это всё ловушка мозга.
На самом деле, может совершенно ничего не измениться. Особенно внутри. Особенно, если не работать с головой и не поменять своё отношение к происходящему.
И появится такой осадок, что и худым оставаться не захочется. Мечты столкнутся с реальностью, где последняя вообще не поймёт, что ей теперь делать.
Можно очень много фантазировать на тему да я бы, да кабы. Так и прожить всю жизнь в ожидании и иллюзиях.
Но итог один: если сейчас вы никуда не ходите, работаете на нелюбимой работе, встречаетесь с определенными людьми, то после похудения будет всё то же самое.
ТО ЖЕ САМОЕ.
Потому что мы - это мы. Это сформировавшаяся личность. Человеку меняться сложно. И нужно делать это постепенно.
Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать уже сегодня?
Нет времени ждать завтра. Оно может не наступить. Время летит очень быстро. Жалеть об упущенных возможностях достаточно больно.
Можно всю жизнь потом рефлексировать о несбывшихся мечтах и обвинять свой вес в том, что не раскрылся какой-то там потенциал. А можно жить жизнь своей мечты прямо сейчас.
Ну нет таких правил, что люди с лишним весом недостойны интересной работы, хороших друзей или крепкой семьи.
Это лишь наши загоны и установки. Мы реально себя так программируем и потом несем это в массы.
Многие вещи мы не делаем не потому что у нас лишний вес, а потому что просто не хотим.
Я как никто другой понимаю то, о чем сейчас пишу. Был в моей жизни грустный период, когда я потеряла веру в себя и мне казалось, что я недостойна даже жить. Такие ощущения засасывают как болото и вылезать из них сложно.
Кому-то нравится просто планировать и жить в ощущении, что вот когда я похудею, то я всё это сделаю. И правда в том, что этого скорее всего никогда не произойдёт, просто надо себе в этом честно признаться.
Иногда прикольно пофантазировать. Ну или объяснить себе и другим, почему не сейчас.
Ждём наиболее подходящего момента. А он точно наступит?
Да, мы боимся осуждения. Особенно когда наша фигура неидеальна. Нам кажется, что мы многого недостойны и что людям есть дело до того, что мы едим, куда ходим и что носим.
Это всё легко "лечится".
Просто вспомните, как выглядел человек, на которого вы последний раз обратили внимание с мыслью: "Ну ничего себе, такая толстая, а... (Здесь подставить что-то своё).
Вряд ли вы вспомните такой случай. Потому что в этот момент просто отзеркалили и думали о СЕБЕ.
Нам чаще всего всё равно на других, и мы осуждаем и оцениваем не их, а себя, через них.
Тогда если всем плевать, почему бы не позволить себе жить свою активную и интересную жизнь уже сейчас, а не когда похудеешь?
Всем привет! Вы на канале "Наташа против диет", где я худею с веса 140,6 кг, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая.
Актуальный вес: 111,9 кг. - 28,7 кг.
Почему я против диет и что это значит
Что помогло мне начать похудение
Ещё почитать: