Вы пережили боль, унижение, потерю доверия — но смогли выстоять. А теперь он, тот, кто когда-то выбрал другую, тихо наблюдает за вашей жизнью. Почему?
⠀
1. Он испытывает чувство вины (но не признается даже себе).
— Он знает, что причинил вам боль, и теперь подсознательно ищет подтверждение, что «вы справились». Если вы выглядите счастливой — он может злиться или, наоборот, успокаиваться: «Значит, не так уж я её и разрушил».
⠀
2. Он сравнивает свою новую жизнь с вашей.
— Мужчины, ушедшие к другим, часто уверены, что «там» будет лучше. Но со временем иллюзии рассеиваются. И если ваша жизнь (карьера, внешность, отношения) кажется ему более яркой — это удар по его самооценке. Он начинает сомневаться в своём выборе.
⠀
3. Он не до конца отпустил вас.
— Да, он женился на другой. Но это не всегда означает, что он перестал эмоционально зависеть от вас. Вы — часть его прошлого, которое он не смог «закрыть». Возможно, он даже фантазирует: «А что, если бы я остался?»
⠀
4. Ему просто любопытно (и это эгоизм).
— Некоторые люди следят за бывшими просто потому что могут. Соцсети дают иллюзию контроля, даже если человек уже не имеет права вмешиваться в вашу жизнь.
⠀
Что делать?
⠀
1. Не ищите в этом скрытых смыслов.
Его мотивы — его проблема, не ваша. Вы уже доказали, что можете жить без него. Не позволяйте его присутствию (даже виртуальному) снова втягивать вас в старую драму.
⠀
2. Ограничьте доступ, если это вас тревожит.
— Не блокируйте (это может спровоцировать ещё больший интерес).
— Закройте сторис/посты от него (если это возможно).
— Не удаляйте его первым — пусть он видит, что вы равнодушны.
⠀
3. Используйте это как подтверждение вашей силы.
Он наблюдает, потому что вы стали лучше. Он видит, что его измена не сломала вас, а сделала сильнее. Пусть это будет вашей маленькой победой.
⠀
Главный вывод.
Его действия — не про вас. Они про него.
⠀
Вы уже прошли самый трудный этап — приняли, что он не был вашей судьбой. Теперь его интерес — всего лишь эхо прошлого, которое не должно влиять на ваше настоящее.
⠀
Живите так, чтобы каждый его взгляд в вашу сторону напоминал ему: «Она выиграла, а я — ошибся».
⠀
И пусть это будет вашей тихой местью.
Ваш психолог Лара Милованова - вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала.
