🧘🏼♀️Расслабляемся через дыхание🔣
⚠️Постарайтесь занять удобное положение, расслабьтесь. Дышите — и представляйте себе, что с каждым выдохом усталость покидает вас, а с каждым вдохом — вас наполняет жизненная сила.
Практиковать достаточно 5-10 минут в день.
