«Большинство психологических проблем так или иначе связаны с "замиранием": когда человек чувствует себя неспособным что-то изменить. Бег — полная противоположность "замирания": тренирует активную позицию, учит преодолевать, справляться».
Почему растёт количество бегунов и при чём тут экзистенциальный кризис — в заметке
