Одна из обсуждаемых тем последнего времени среди специалистов здравоохранения — связь между ортопедическими проблемами, такими как плоскостопие, и качеством зрения, в частности, близорукости. Как эти два состояния влияют друг на друга, и какие меры можно предпринять для улучшения качества жизни людей, сталкивающихся с этими проблемами, рассказывает травматолог-ортопед Владимир Нечаев и Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие — это состояние, при котором своды стопы становятся менее выраженными, что приводит к тому, что вся подошва стопы соприкасается с поверхностью. Это может вызывать множество проблем, начиная от болей в ногах и заканчивая нарушениями осанки и хроническими болями в спине. Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным. У детей это состояние часто связано с недостаточно развившейся мускулатурой стопы, а у взрослых причиной становятся избыточный вес, травмы, возрастные изменения и малоподвижный образ жизни.
«При отсутствии коррекции плоскостопие способно вызвать вторичные осложнения, такие как артрит, остеоартроз, бурсит и другие заболевания суставов и связок, — сообщает Владимир Нечаев. — Более того, изменения в механике стопы влияют на всю биомеханику тела, что может привести к нарушению работы других систем, включая позвоночник, колени и даже челюстно-лицевые проблемы».
Близорукость и ее влияние на качество жизни
Близорукость (миопия) — дефект зрения, при котором из-за аномалии преломления (рефракции) изображение фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Происходит изменения формы глазного яблока, оно вытягивается в переднезадней оси и приобретает более овальную и вытянутую форму.
Близорукость является разновидностью аметропии.
Человеку трудно разглядеть удаленные объекты, близкие объекты остаются четкими. Проблемы со зрением значительно снижают качество жизни людей, ограничивая их возможности в обучении, работе и повседневной деятельности. Близорукость может начать развиваться в детском возрасте и продолжать прогрессировать до 20-25 лет. Ее развитию способствуют генетические факторы, а также длительная статическая зрительная нагрузка — чтение, работа за компьютером и недостаточная физическая активность.
Существует несколько видов коррекции близорукости: очковая, линзовая и лазерная.
Профилактика близорукости заключается в простом правиле 20/20/20/7: не более 20 минут непрерывной зрительной нагрузки, не менее 20 секунд перерыв, во время перерыва точка фокусировки должна быть не ближе 20 футов (7 метров).
Взаимосвязь между плоскостопием и близорукостью
У людей с плоскостопием часто встречается неправильное распределение веса и наблюдается ухудшение баланса тела, что может создавать дополнительные трудности в пространственной ориентации и усложнять зрительное восприятие окружающих элементов.
С другой стороны, постоянное напряжение глаз у людей с близорукостью часто связано с неправильной осанкой, что также может быть следствием нарушений в работе опорно-двигательного аппарата, включая плоскостопие. Когда тело не может эффективно распределять нагрузку, зрительная система также страдает из-за неправильного положения головы и шеи, ведь нарушенный приток крови может ухудшить состояние зрения.
Коррекция плоскостопия: важность ортопедических стелек
Ортопедические стельки становятся важным инструментом в борьбе с плоскостопием, способным существенно улучшить качество жизни человека. Грамотно подобранные стельки обеспечивают поддержку сводов стопы, равномерно распределяют нагрузку и помогают сохранить правильное положение тела. Это, в свою очередь, способствует улучшению работы всех систем организма, включая зрительную.
Использование ортопедических стелек дает возможность не только добиться комфорта при передвижении, но и улучшить осанку, что значительно снижает нагрузку на шею и спину. Таким образом, стельки могут либо замедлить прогрессирование близорукости, либо помочь избежать снижения остроты зрения, обеспечивая здоровое и сбалансированное положение тела.
Ольга Чижевская рекомендует: «Отдавайте предпочтение индивидуально изготовленным ортезам, например, мы работаем с новозеландскими ортезами — их модели изготовлены из термоформуемых материалов прекрасного качества и учитывают все, даже малейшие особенности стопы пациента. Чтобы коррекция плоскостопия была максимально эффективной, каждому человеку необходимо проконсультироваться с квалифицированными врачами для получения рекомендаций по выбору ортопедических стелек, которые подойдут для его конкретного случая».
Коррекция зрения: технологии и методы
Существуют различные методы коррекции зрения, которые помогают улучшить качество жизни. Наиболее распространенные — очки и контактные линзы. Они помогают скорректировать зрение, но это лишь локальное решение проблемы. В последние годы технологии лазерной коррекции зрения стали очень популярными, позволяя многим людям избавиться от линз и очков.
Лазерные операции, такие как LASIK или PRK, направлены на изменение формы роговицы, что в свою очередь меняет способ, которым свет фокусируется на сетчатке. Эти процедуры помогают людям с близорукостью навсегда или на длительное время избавиться от своей проблемы. Однако важно помнить, что каждая операция требует тщательной подготовки и оценки рисков, а также консультации с опытным врачом.
Практический подход: личный опыт
Примеры из личного опыта в этой области очень убедительны. «Столкнувшись с проблемой близорукости, решила заменить свои старые очки на новые, подобранные на основе функциональных тестов. Данный шаг существенно изменил не только качество зрения, но и походку. Конкретнее — поменялась функция отталкивания, как будто ковер под ногами стал плотнее, я больше не «вязла» в нем. Походка стала легче!» — отмечает Ольга Чижевская.
Состояние здоровья каждого человека играет решающую роль в его качестве жизни. Плоскостопие и близорукость — это два состояния, которые, казалось бы, не имеют отношения друг к другу, но на самом деле взаимосвязаны. Правильная коррекция плоскостопия с помощью ортопедических стелек — ортезов стопы —может повысить не только комфорт при передвижении, но и способствовать положительным изменениям в зрении. В то время как коррекция зрения, в свою очередь, может ощутимо улучшить визуальное восприятие, а также благоприятно сказаться на осанке и общей стабильности тела.
Источник:
- Нечаев Владимир, врач травматолог-ортопед;
- Чижевская Ольга, директор компании «Подиатр», исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
👉 Подписывайтесь на канал МА в Телеграм
👉 Читайте наши новости и статьи на сайте mosapteki.ru
