С понедельником вас, друзья!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Понедельник особый день - 53 возможности в году начать жизнь с чистого листа, или просто что-то поменять!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Вот именно сегодня, не со следующего, давайте?
Дам вам несколько очень лёгких, но полезных привычек, которые можно внедрить уже завтра!
✔️ стакан тёплой воды натощак (я пью 2-3)
✔️10 минут чтения в день (многие читают утром, я не понимаю как можно утром читать, я еле просыпаюсь, читаю на ночь)
✔️самомассаж или гимнастика для лица, 5 минут в день (делаю больше 10 лет)
✔️ зарядка, пытаюсь внедрить чтоб 15-20 минут каждый день
✔️ медитация, всего 5 минут!! Не могу пока внедрить на каждый день!
✔️маска для лица каждый день! С нового года делаю
Давайте продолжим список! Предложите свои, лёгкие для внедрения, полезные привычки! ⬇️
