Онемение и боль в кистях — это сигналы организма, которые нельзя игнорировать. Часто они связаны с нарушением кровоснабжения, компрессии нервов, нехватке витаминов группы В.
Причины онемения и боли в кистях
1. Туннельный синдром: Вызван сдавлением срединного нерва.
2. Дефицит витаминов: Недостаток витаминов, особенно группы B, может привести к нарушениям нервной проводимости.
3. Синдром Рейно: Это состояние характеризуется спазмом сосудов, вызванным стрессом или холодом.
4. Проблемы с позвоночником: Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз или наличие грыж, могут вызвать защемление нервов, что приводит к боли в кистях.
Упражнения для профилактики и снятию онемения
Сохраняйте упражнения в карточках, повторяйте каждые 2 часа.
Профилактика и лечение
Витамины группы B, такие как пиридоксин (витамин В6), оказывают антиноцицептивное действие, что может быть полезно при лечении туннельных синдромов. Исследования показывают, что добавление витамина В6 в терапию синдрома запястного канала улучшает состояние.
Туннельные синдромы могут занимать до 40% среди заболеваний периферической нервной системы, особенно в возрастной группе от 30 до 50 лет, когда нагрузка на руки высока, например, при длительной работе за компьютером.
Включение в рацион витаминов В-комплекса в сочетании с другими методами профилактики поможет избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни. Мультивитаминный комплекс коллагена с витаминами группы В заменит Вам многочисленные витамины. Он способствует укреплению связок и уменьшению нервного напряжения.
Купить Бьюти Коллаген с витаминами группы В
