Что движет нами в повседневной жизни? Почему одни люди стремятся к вершинам, а другие довольствуются малым? Огромное количество людей хочет повысить свое рвение в достижении чего-либо. Кто-то хочет самореализации, кто-то денег или успеха, кому-то хочется встретить свою половинку или построить близкие и доверительные отношения со своими детьми или родными. Но достаточно часто, эти желания, так и остаются только желанием. Несбыточной мечтой, которая дрейфует где-то на горизонте, с годами уходя все дальше и дальше. Почему так происходит?
Ответ кроется в загадочном понятии "мотивация", которое психоанализ раскрывает с неожиданной стороны.
Что такое мотивация?
Мотивация – это внутренняя сила, побуждающая нас к действию. С точки зрения психоанализа, это сложный комплекс осознанных и бессознательных желаний, причудливых сочетаний психологических защит, страхов и потребностей, уходящих корнями в наше детство и коллективное бессознательное.
Многоликая природа мотивации
Психоаналитики выделяют несколько типов мотивации:
1) Либидозная – связанная с сексуальной (жизненной) энергией и стремлением к удовольствию, в самом широком смысле и это даже не только и не столько про секс, сколько про принятие противоположным полом, жажда лучшей жизни и т.д.
2) Агрессивная – по большому счету, агрессивная мотивация, тоже является частью Либидозной, но для удобства выделим ее. Она направленна на преодоление препятствий и самоутверждение. Агрессия не всегда про конфликты, драки и поножевщину) Это позитивном своем аспекте, это наше топливо и движущая сила, способность стремиться выше и дерзать, во всех смыслах этого слова.
3) Нарциссическая – основанная на желании поддерживать позитивный образ себя. Направленный на поддержание нашей Персоны, то есть того как мы себя презентуем в мир, какими хотим казаться для окружающих, разумеется рассчитывая на полное принятие, одобрение, а может даже восторг и почитание). У каждого своя внутренняя нарциссическая планка.
4) Социальная – ориентированная на установление связей и принадлежность к группе. Для нас очень важно быть частью чего-то, так как мы существа социальные по своей сути и жить вне социального контекста, просто не можем.
Формирование мотивации: от колыбели до зрелости
Наша мотивационная структура начинает формироваться с первых дней жизни. Ключевую роль играют (если очень коротко):
1) Отношения с родителями и значимыми взрослыми
2) Детские травмы и успехи
3) Культурное окружение
4) Индивидуальный опыт преодоления трудностей
От чего зависит сила мотивации?
Интенсивность мотивации определяется взаимодействием сознательных и бессознательных факторов:
1) Степень осознания истинных желаний и потребностей. Банальный пример: Очень часто люди, которые хотят быть очень богатыми, на самом деле хотят например, что бы ими гордились, любили их и принимали родители (чтобы папа наконец-то зауважал или мама наконец-то обняла).
2) Соответствие целей глубинным потребностям личности. Другими словами - нет ли противоречий между вашими целями и вашими истинными желаниями (которые могут даже не осознаваться) и вашими бессознательными убеждениями.
3) Сила внутренних конфликтов. Пример внутреннего конфликта: сознательно очень хочется серьезных отношений и семью, а бессознательно очень пугает ответственность и обязательства, со всеми вытекающими.
4) Уровень тревожности и самооценки
Можно ли управлять мотивацией?
Отвечу так: Мотивацию можно найти, прежде всего в себе! И когда вы уже нашли свою истинную мотивацию в любой сфере жизни, то для ее усиления (чтобы больше хотелось идти и делать), нужно прорабатывать все препятствия на этом пути. Например те самые внутриличностные конфликты, страхи, недостаток самооценки, о которых я написал выше.
Какие можно дать рекомендации, в связи с вышесказанным?
1) Самоанализ (ведение дневника рефлексии) и психотерапия для выявления бессознательных блоков
2) Проработка детских травм и негативных убеждений
3) Постановка целей, резонирующих с глубинными потребностями
4) Создание поддерживающего окружения
5) Регулярная "сверка" действий с истинными желаниями
Применяя эти подходы, можно значительно повысить мотивацию в различных сферах жизни – от карьеры до личных отношений.
Мотивация – это не статичное состояние, а динамичный процесс. Понимание ее глубинной природы открывает новые горизонты для самореализации и достижения желаемого. Прислушайтесь к голосу своего бессознательного – и вы откроете неисчерпаемый источник энергии для воплощения самых смелых замыслов!
Спасибо за интерес к статье, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал, будет еще много интересного)!
Так же, вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию (онлайн или оффлайн) по контактам, указанным в профиле. Буду рад помочь вам.
