В данной статье, я бы хотела обсудить феномен мести в отношениях, и почему некоторые люди хотят мстить бывшему партнеру?
Что такое месть?
Месть, это восстановление справедливости, способ разрешения для человека от переполнявшей его обиды.
Месть – это поведение, направленное на причинение партнеру вреда, равноценного тому, какой он причинил обиженному. Месть позволяет человеку избавиться от обиды, удовлетворенно наблюдая страдания бывшего партнера, с удовольствием ощущая собственную правоту, чувствуя, что справедливость восторжествовала, ощущение победы, но более всего месть снижает тревогу, потому что восстановленная справедливость позволяет человеку дальше жить и справиться с его обидой.
Цель мести – восстановить статус-кво, акт справедливости в понимании мстящего человека.
А поскольку, расставания зачастую проходят болезненно, эмоциональная связь с человеком, с которым мы делили близость и важные моменты жизни, при разрыве может оставить глубокие раны.
Месть может понадобиться в тех случаях: когда связь с партнером неразрывна, и он не может отпустить человека, при этом простить тоже не может, потому что обида на бывшего партнера очень сильна, а для прощения требуются слишком кардинальные изменения в картине мира и образе «Я».
К примеру, бывшие супруги, у которых есть дети, общее имущество, их совместная история.
Ведь развод, зачастую, чрезвычайно болезненная и кровавая драма, обида не проходит очень долго, поскольку разводящиеся супруги порой могут вести себя ужасно, а порвать совсем — никак не получается, потому что их связывают дети и воспоминания об общем прошлом.
Когда, нанесен непоправимый вред, и бывшему партнеру кажется принципиально важным добиться публичного наказания обидчика и прекращения его вредоносных действий. Именно такое желание порождает судебные иски, которые приводят к тяжелым последствиям.
Но почему возникает это чувство, какие причины лежат в основе?
Эмоциональная травма и горечь
Месть часто является ответом на эмоциональную боль, когда отношения заканчиваются, мы можем чувствовать себя отвергнутыми, преданными или обманутыми тогда, чтобы компенсировать собственные страдания люди могут мстить.
Потеря контроля и самооценка
Расставания нередко сопровождаются ощущением потери контроля над своей жизнью. Желание отомстить иногда воспринимается как способ вернуть себе авторитет и самооценку. Это может дать временное чувство удовлетворения, но вряд ли принесет долгосрочное чувство завершенности или счастья.
Влияние культурных и социальных факторов
В некоторых случаях на желание отомстить может влиять культурное и социальное окружение, которое поощряет модель поведения "око за око". Медиа и поп-культура часто изображают месть как способ добиться справедливости, что может косвенно влиять на наше понимание того, как мы должны реагировать на расставание.
Как справиться с чувством мести?
Безусловно, необходимо присвоить и осознать свое желание мести, важно ответить себе на следующие вопросы:
Зачем вам месть?
За что вы мстите?
Что будет с вашим бывшим партнером, когда вы отомстите, в процессе, по окончании, через какое-то время?
Что будет с вами, когда вы отомстите, в процессе, по окончании, через какое-то время?
Что будет с миром вокруг — в процессе, по окончании, через какое-то время?
Следующий шаг, это работа со своими чувствами, важно разобраться и понять, что вы чувствуете сейчас, присвоить себе эти чувства, осознать.
Признание своих чувств и работа над их проработкой — важные шаги в процессе исцеления. Общение с близкими, консультация с психологом или написание дневника могут помочь разобраться в эмоциях и найти более позитивные и конструктивные способы переживания расставания.
Способность прощать (и себя, и других) может стать ключом к освобождению от прошлых обид и движению вперед. Пока мы цепляемся за негативные чувства, они удерживают нас в прошлом и мешают двигаться к новому, лучшему будущему.
Надеюсь, данная статья была для вас полезной.
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.
Автор: Кораблинова Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru