Я не стану давать оценку манипуляциям: хорошо это или плохо, допустимо или нет. Всё зависит от конкретной ситуации и точки зрения. Манипуляция — это правда жизни. Ведь процесс воспитания тоже включает в себя манипуляции. А ложь во благо? А социальные технологии?
Как относиться к ним — каждый выбирает для себя сам. Разберём четыре стратегии манипуляции.
Открытая манипуляция
Это шантаж и прямая спекуляция человеческими слабостями. Манипулятор здесь выступает в роли агрессора.
Пассивная манипуляция
Манипулятор занимает роль жертвы. Пассивный манипулятор готов прикидываться слабым, глупым, ни на что неспособным. Лишь бы снять с себя ответственность и переложить её кто-то другой. Пусть решения принимают другие — моё дело сторона.
Соревновательная манипуляция
Отношения превращаются в соревнования по перетягиванию каната. Смысл таких отношений — кто кого. То есть происходит обоюдная манипуляция. И обоих участников это устраивает.
Манипуляция безразличием
В какой-то мере эта манипуляция перекликается с пассивной. В этом случае человек точно так же складывает полномочия, вынуждая других занимать активную позицию, выгодную манипулятору. Он же всё это время остаётся под маской безразличия.
Манипуляция окружают нас повсюду. И это не обязательно сложные токсичные отношения с каким-то отдельно взятым человеком. Манипулируют СМИ, общественные деятели, продавцы услуг. Через наши слабости они получают выгоды. Но мы живём в мире манипуляций, не продавая этому значения. А ведь именно грамотные, научно обоснованные манипуляции закладывают общественное мнение. Они формируют убеждения.
Повлиять на манипуляторов вы не можете. Но в ваших силах научиться конструктивно реагировать на их действия. В частности вы можете не поддаваться на мелкие бытовые провокации.
Но не всё так однозначно. Но всегда манипулятор - это персонаж со знаком «минус». Иногда люди идут на манипуляции от безвыходности, а потом сожалеют. Чаще всего на манипуляции людей толкает страх:
- страх осуждения;
- страх не соответствие стандартам.
Человек использует манипуляцию, как самый простой способ защиты.
А как защитить себя от манипулятора?
Придется научиться смещать фокус внимания манипуляции на себя. Почему так ранит манипуляция? Потому что мы зацикливаемся на том, как что и почему кто-то сказал или сделал. Но поведение, тем более мысли других нам неподвластны. Вместо этого подумайте, что лучше сделать в этой ситуации.
Когда вы освоите эту технику, манипуляции перестанут вас обижать. Другой человек вправе поступать так, как считает нужным. Принимать его поступки близко к сердцу или нет — это уже ваш выбор.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
