Друзья, а знаете ли вы, в чем состоит главная ошибка родителей, когда они замечают у ребенка отклонения в осанке?
⛔️ Чаще всего они думают «да подростет, вытянется и ВСЕ ПРОЙДЕТ!»
Да как бы не так. Если у человека УЖЕ появились дисбалансы, то с возрастом они будут только УСУГУБЛЯТЬСЯ И КОНСЕРВИРОВАТЬСЯ, если ничего с ними не делать ❌
Не ждите, что тело с возрастом поменяется. Не поменяется. Если уже портится осанка, то с чего бы нервной системе взять и вдруг изменить положение тела?
⬆️ Наглядный пример нарушения осанки из детства: у Саши, моего молодого человека, всю жизнь (по его словам) увеличен прогиб в пояснице. Компенсаторно это вызывает сутулость. Ну и бонусом вечно нарушенная работа ЖКТ (сами видите, положение органов нарушено, пресс склонен к слабости).
⛔️ И, к сожалению, как бы мы ни старались исправить дисбаланс, сейчас, в возрасте почти 30 лет, это не получается. Уж я старалась, поверьте! Все, какие могла, методы применяла. Прогресс идет слабо.
Почему, спросите вы? А потому, что дисбалансу этому уже свыше 20 лет, он прочно законсервирован в теле и переобучить нервную систему уже очень сложно.
МОРАЛЬ:
Чем раньше вы начинаете работать с осанкой, тем ВЫШЕ шансы на успех!
. . .
‼️ КАКИЕ СИМПТОМЫ ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ ВАС, КАК РОДИТЕЛЕЙ:
1. Сутулость
2. Компьютерная шея
3. Излишний прогиб в позвоночнике
4. Сколиоз
Что делать, если обнаружили эти симптомы:
БРАТЬСЯ ЗА ДЕЛО КАК МОЖНО СКОРЕЕ, потом может настолько законсервироваться, что исправить не получится
А если точнее:
Найти хорошего специалиста по осанке, отдать ребенка на регулярные занятия.
Это должны быть элементы ЛФК и массажа, после 14-16 лет обязательно силовые упражнения на укрепление мышц. Занятия должны быть РЕГУЛЯРНЫМИ, даже после наступления прогресса, чтобы не было отката.
Если возможности заниматься со специалистом нет, то изучить тему самостоятельно, погрузиться в анатомию и сферу ЛФК, либо посетить тематические семинары/вебинары по теме детской сутулости.
⬆️ это касается сутулости и шеи
⬇️ со сколиозом сложнее
По всему миру запатентовано лишь несколько методик работы со сколиозом. Это методики SEAS, Шрот и корсетирование. В запущенных случаях без корсетирования не обойтись. Погуглите, как выглядит и где можно сделать. Только не эластичный корсет с ВБ, а белый, асимметричный, кривой формы и строго персонализированный, вот такой ⬇️
. . .
Пусть вы и ваши дети будут здоровы. Спасибо за внимание! Не скупитесь, пожалуйста, на лайк, если было полезно 💌
С уважением, фитнес-тренер Исакова Юлия, тренирую онлайн в любой точке мира, через тренировки помогаю эффективно бороться с сутулостью, лишним весом, отеками, болью в спине и суставах. Кейсы, стоимость, подробности о разных форматах работы со мной - все на сайте, добро пожаловать✨
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ НА КАНАЛЕ:
Эфир «Как сутулость гробит ваше тело»
Помогает ли плавание от сутулости
Тип фигуры «скинни-фет»: как вернуть телу тонус и избавить от дряблости
Топ-3 ошибки у худеющих: вы точно совершаете хотя бы одну из них
Какая одежда вредит вашему телу: снимите это немедленно!
