Юлия Исакова — осанка, женские тренировки, биомеханика движения

Друзья, привет! Спешу сообщить, что на канале вышел цикл постов про здоровье и легкость в шее. Напряженные мышцы шеи - это огромная проблема для всех людей, ведущих малоподвижный и часто гаджетовый образ жизни. Это может вызывать головные боли, отеки лица и подмышечных «валиков», а также ухудшать осанку и даже формировать тот самый «вдовий горбик». Всем нам необходимо работать с гипертонусом мышц шеи. И вот серия статей о том, как это сделать: Эта плохая привычка вредит шее ⬇️ dzen.ru/...f1a Вот почему у вас постоянно напряжена шея ⬇️ dzen.ru/...ehs Перестаньте делать это, если хотите свободные и раскрытые плечи ⬇️ dzen.ru/...auh Освобождаем шею и плечи - 3 лучших упражнения ⬇️ dzen.ru/...k-6 Обязательно читайте эти статьи, уверена, каждый из вас найдет важную для себя информацию 🙏