Юлия Исакова — осанка, женские тренировки, биомеханика движения

Привет, друзья! Сегодня пост совсем не по теме канала, но кроме полезностей по фитнесу здесь я люблю делиться опытом в разных сферах жизни, и хочу поговорить об автомобилях. Если интересно, оставайтесь...

Вчера пыталась заправиться после работы. Стояла в пробке на Лукойл 2,5 часа… Домой вернулась к 12 ночи. Нижегородская область, если что. И пока стояла, пришла идея сделать легкую разминку для спины. С удовольствием поделюсь ею с вами, друзья! Все по минуте, можно больше...

Моя коллекция очень странных тренажеров из разных стран пополнилась! Люблю онлайн-тренировки за то, что можно смотреть на залы разных локаций. Даже на разных континентах 😍 На днях моя подопечная переехала...

Думаете, что тренеры всегда на мотивации, тренируются днями напролет и у них какое-то особое состояние и влечение к спорту? Как бы не так 😁 Сегодня немного приоткрою завесу тайны, знаю, вы такое любите...

Вещь, которая может мешать снижать вес даже при регулярных тренировках и чистом питании. Недавно разбирали с одной девушкой на консультации её питание. Тренируется в зале, силовые + кардио, полностью исключено сладкое, фастфуд, газировки, мучное, белка достаточно, но вес стоит уже несколько месяцев...