Самый сильный страх женщин связан с наступлением климакса - «я тут же постарею и стану бабкой».
По - моему, бабка – это состояние души, которое вполне может быть и в 20 лет. Внешнее далеко не всегда отражает внутреннее.
О чем действительно я бы заранее задумалась – это о состоянии сердца и сосудов.
Сосуды - это магистрали, по которым кровь поступает по всему организму. И биологическое старение начинается именно во внутренней оболочке сосудов. Знаменитая фраза Раневской – не стоит ремонтировать фасад, если гнилая канализация.
Эффект любых косметологических и пластических манипуляций нивелируется, если нарушено кровоснабжение во всех органах и тканях.
Как происходит биологическое старение?
· Сосудистая стенка состоит из трех сложно устроенных слоев. С возрастом каждый из этих слоев претерпевает сложные изменения, приводящие к двум основным последствиям: утолщению стенки и повышению ее жесткости. Основными пусковыми механизмами патологических процессов, связанных со старением, считаются окислительный стресс и хроническое воспаление.
· Старение не случайно считается хроническим воспалительным состоянием. Ведь даже при «здоровом» старении определяется общее для всех хронических воспалительных состояний повышение маркеров воспаления, таких как С-реактивного белка (СРБ) и других.
Самым главным признаком старения сосудов считается повышение их жесткости. Происходит превращение молодых и здоровых похожих на латексный воздушный шар сосудов в старые и потенциально больные, напоминающие жесткую велосипедную шину.
Свой вклад в эти изменения вносят отложение кальция в стенке сосуда, увеличение количества коллагена с образованием прочных перемычек между его волокнами, уменьшение содержания эластина. Таким образом, повышение жесткости артерий является кульминацией сложных взаимодействий и нарушений и приводит к серьезным гемодинамическим последствиям.
В стенке всех кровеносных сосудов организма, во внутренней их оболочке, есть рецепторы, чувствительные участки, которые реагируют на уровень половых гормонов - эстрогенов.
В ситуации дефицита гормонов, снижения выработки яичниками эстрогенов, эти участки организм «выключает». Происходит метелирование рецепторов, их инактивация. Человеческое тело очень продуманная и эргономичная система. Если нет вещества, к которому «подходит» рецептор, он выключается. Все максимально разумно и экономично.
Плюс к этому уменьшается количество эластина в стенке сосуда. Стенки становятся жесткими, легко травмируются. Уходит природная гибкость. А это значит, что при любом стрессе, физическом или эмоциональном, когда к сосуду поступает максимальный приток крови, он не сможет легко растянуться.
В результате происходит повреждение стенки и на этом месте возникает атеросклеротическая бляшка, а может быть и разрыв стенки сосуда – инсульт.
В последнее время введено понятие – сосудистый возраст.
И сосудистый возраст не всегда совпадает с паспортным - как в плюс, так и в минус.
Так же важный аспект старения – это состояние кишечника. Именно эстраболом – один из основных механизмов, который контролирует уровень циркулирующего эстрогена. Весь гормональный обмен в нашем организме связан с работой кишечной флоры.
Когда снижается количество половых гормонов - эстрогенов и прогестерона - флора кишечника женщины становится похожа на флору ЖКТ мужчины.
С дефицитом половых гормонов ассоциирован и рак кишечника. Причем как у женщин, так и у мужчин.
Мы уже знаем, что нет женских или мужских половых гормонов. Мы все несем один генетический код, один хромосомный набор и один гормональный профиль. Различия только в концентрации гормонов и чувствительности тканей к этим веществам.
Возраст - ассоциированный дисбиоз кишечника ведет к системному воспалению и ускоряет старение сосудов и организма в целом.
Важно отметить, что последние исследования показывают, что прием пробиотиков снижает кардиометаболические факторы риска у женщин в постменопаузе. Здоровье кишечника – это основа здоровья сердца.
В целом, поддержание молодой микробиоты кишечника, начиная с периода менопаузального перехода, может обеспечить дополнительные преимущества для организма.
В этой связи есть смыл задуматься не только о красоте, но и здоровье в целом. Причем, начиная со стадии менопаузального перехода.
Старт поддерживающей терапии не стоит откладывать в долгий ящик. Вполне можно упустить момент, когда еще есть биологический смысл менопаузальной терапии. Это время, когда еще живы рецепторы к эстрогенам в стенке сосудов и еще можно поддержать флору кишечника.
Причем я бы не уповала только на волшебные пилюли. Образ жизни, стиль питания, ежедневные ваши привычки - это ваш залог успеха. Лекарства – это всегда только дополнение к общей картине.
Ваша Антонина Балаева
Благодарю за подписку на канал.
Если вас заинтересовала статья, буду признательна за лайк и комментарий - эти простые действия повышают статью в рейтинге, так ее увидит большее количество людей.
И еще, опираясь на статистику, я понимаю, какая статья вас заинтересовала больше, а какая меньше, и могу готовить больше интересных материалов для вас.
Телеграм канал https://t.me/doctip
Чтобы записаться через портал «Продокторов», нажмите здесь
Инстаграм @BALAEVA_DOC
Телефон для записи: +7 991 642 59 69
