Ко мне обратилась мама девочки-подростка, ей нужно было восстановить своё психическое состояние, потому что она недавно решала одну неприятную историю, случившуюся с её дочерью.
У дочери появился молодой человек, он вел себя прекрасно, дарил подарки, но через какое-то время всё вышло на уровень тотального контроля и девочка была вынуждена отчитываться за каждый свой шаг. Мама не знала этого, только когда девочка приняла решение расстаться с мальчиком, всё всплыло наружу и вот почему. Молодой человек начал угрожать, что покончит с собой, если она его бросит. Девочка оказалась смелой и сообразительной - рассказала отцу и матери. С парнем разговаривал отец девочки, мама занималась дочерью. Дай Бог каждому ребенку такую мягко-вовлечённую семью. Но мама перенесла сильнейший стресс. Мы уже все поправили. Но факт есть фак, ее дочь попала в лапы манипулятора и самые страшные манипуляции осуществляются угрозами.
Продолжаем серию про манипуляции. Ссылка на подборку будет в конце статьи.
Манипуляции угрозами могут быть направлены на получение конкретного результата, на выполнение каки-то действий или на отмену действий.
Люди чаще всего угрожают лишить себя жизни или отказаться от чего-то для них важного. Такие манипуляции стабильны в семьях. Между мужем и женой, детьми и родителями и т.д.
Подростки заявляют, что уйдут из дома, если какие-то их условия не будут выполнены. Мужья могут угрожать выпрыгнуть в окно. Родители легко заявят, что никогда больше в жизни не пустят на порог ребенка (взрослого), если он не подчинится их требованиям.
Манипуляцию распознать сложно с первого раза, потому что сложно понять верит человек в то, что говорит или просто бросает слова на ветер. После 3-4 угрозы становится понятно, что это просто угрозы без почвы под ногами, без последствий и действий. Многие боятся принять это, останавливает мысль:
А что если я в это раз поведу себя иначе и он/она правда выполнит свою угрозу?
Самое интересное, что у таких манипуляторов совершенно здоровый рассудок. Они не склонны к самоубийствам и саморазрушению. Даже если с ними что-то и случается, то это просто последствия демонстративных действий, несчастный случай.
Например, угрожал выпрыгнуть в окно и случайно вывалился.
Как противостоять манипуляциям угрозами
1. Определите на сколько сильно они влияют на вашу жизнь. Допустим, что вы очень хотите поехать в деловую поездку от работы, на ваш супруг бьётся в истерике и в деловую поездку не пускает, угрожает, что пойдёт подавать на развод, пока вы туда ездите. Вы понимаете, что такая сцена уже была в вашей жизни несколько раз и ни на какой развод он не подал. На вашу жизнь отказ от поездки будет влиять негативно в профессиональном плане. Если из-за манипуляций вы теряете больше, чем приобретаете рядом с эти человеком, то самое время подумать о том, как от этого человека отдалиться.
2. Ощутите границы дозволенного. Подростку лучше не говорить "уходи тогда из дома, если хочешь", разъярённому взрослому лучше не говорить "прыгай", если он стоит у окна. Такая провокация может сработать не на вашу защиту. Человек из-за выброса адреналина плохо контролирует свою агрессию, может и прыгнуть и уйти, но последствия поймёт тогда, когда будет поздно.
Моя клиентка наглоталась таблеток из-за того, что у нее рухнул бизнес и ушел муж. Но через 5 минут поняла, что сделала не то, догадалась вызвать частную скорую и поехать промывать желудок в частную больницу. Она очень далека от потенциального самоубийцы, у нее так сильно зашкалил адреналин в тот момент, что она приняла все решения. Хорошо, что успела передумать. Живет сейчас счастливо, построила новое дело.
Нельзя провоцировать такого манипулятора, но и уговаривать его не делать что-то такое не стоит. Чем чаще вы будете говорить, что каждый сам несет ответственность за свою жизнь, тем быстрее вас услышат. Но есть еще один способ, признать, что для вас осуществление угрозы будет действительно ударом, но спросите манипулятора, кому именно он хочет сделать хуже: себе или вам?
3. Выведите все темы, которые попадают под манипуляцию
Вы точно должны знать где и в каких моментах вами манипулируют угрозами. Каждый из таких моментов нужно обсуждать. Проговаривать с человеком, что в этих вопросах нет необходимости манипулировать, можно обсуждать.
4. Обратите внимание на себя
Иногда люди попадают под воздействие манипуляций не от того, что манипулятор коварен, нет, а от того, что добиться от вас нужного просто невозможно. Иногда это нужное может быть выражено в помощи, сочувствии, понимании, компромиссе. Да-да, манипуляции могут быть от безысходности. От того, что вы не слышите, не хотите примириться с существованием мнения другого человека.
А вы попадали под манипуляции угрозами? Как действовали?
