Ирина Калачёва | Наставник Самопомощь Психология

У меня 2,5 диплома в области психологии. Третий половинка, потому что не закончен еще. Будут и четвертый, но когда я заимею на это образование 280 000 рублей за 1,5 года обучения. Ни какого шараж-монтаж, всё через институты. Столько образований мне надо не для эго, я практикую, активно работаю, накапливаю опыт. Например, у меня участились вопросы о детско-родительских отношениях, так я пошла обучаться азам педагога-психолога. Ну и дальше потом объясню, не об этом сегодня речь. Только никому (кроме меня) эти дипломы не нужны, потому что я не обещаю золотые горы по итогу работы со мной...

Нет больших проблем, есть мелкие люди. На этой фразе можно было бы закончить, но лучше мысль развить дальше, чтобы было чуть понятнее. Давай сразу обозначим такой момент, если мысль выше у тебя вызывает желание поспорить, возразить, привести примеры, то ты крепко сидишь в жертве, а еще с самооценкой довольно все сложно. Чем больше в твоей голове жертвенности и веры в какую-то предначертанную судьбу неудачника, тем уже тоннель, в котором работает твое мышление. Именно поэтому из своих проблем ты выхода не видишь, не веришь, что с ними можешь справиться...

Любая соцсеть забита рекламой "обучись на ... и уже через месяц уйди из найма". До того дорекламировались, что в найме стало стыдно работать многим. Если конкретно тебе не стыдно, то это не значит, что таких людей нет. Среди моих клиентов такая мысль проскальзывает чуть ли не у всех. Все такие успешные, а я как дура хожу на работу с 8 до 17. Однажды сказала мне моя клиентка. Я знаю сколько она зарабатывает в найме, 250 000 рублей в месяц. И живет она не в Москве. Ну ничего себе "дура", да? Стереотипы, навязанные в сети, стали настоящей проблемой для всех...

На 1 января 2024 года население России составляло 146 150 789 человек. Огромная цифра. Как в детстве "если каждый скинется по рублю". А что такое 300 человек? Это население 100-квартирного дома. ОДНОГО! Или одна деревня. Смотря с чем сравнивать и где смотреть. Но в масштабах миллионной аудитории интернета - это не так уж и много. Так что же мешает тебе найти 300 человек, которые будут платить тебе 1 000 рублей в месяц и ты будешь нормально жить даже по меркам Москвы? А мешает хотя бы то, что вот...

"У самурая нет цели, только путь". Фраза красивая, но мы с вами не самураи, поэтому без цели жизнь не удастся. Стратегия "проходить путь" подходит единицам на миллиард человек. Эти единицы получают удовольствие от того, что имеют и у них полностью отсутствуют амбиции, желания, зависть. Это люди, которые принимают то, что есть и никогда не думают о том, чего хотели бы. Нельзя выделить таких людей в отдельную категорию, это могут быть и маргинальные слои общества и те же самые японские самураи, живущие в дали от цивилизаций...

Быть уверенным в том, что просто всё пройдет - недостаточно. Мало верить в результат как в факт. Недостаточно быть сильным человеком, выносливым. Перестать страдать можно только с помощью трёх действий и если их не использовать, то вы будете страдать даже в самые счастливые времена. И таких людей много, я вам скажу, что большинство. Когда нет проблем - мозг их находит, показывает какие-то незначительные вещи и делает из них трагедию. Чтобы не хотелось сейчас возразить, просто принимайте это как научный факт, каким он и является...

Тяжело бывает каждому. Кто-то теряет близких, кто-то деньги, кто-то всё и сразу. Жизнь может так сильно дать под дых, кто раздышаться почти невозможно. Накрывает боль, тяжесть, разочарование и нежелание жить. Время уходит, жизнь уходит вместе с ним. Кажется, что кроме страданий больше ничего нет, солнце так и не показывается, сил все меньше, а страха больше. Чувство обреченности и потери. Но такие времена рождают сильного человека, по-настоящему сильного, если человек поставит себе задачу пройти это всё, а не лечь под каток жизни и отказаться от своего пути...

Такая закономерность была выведена еще в 80-е годы прошлого столетья, но до сих пор люди не желают её использовать для повышения своего благосостояния и качества жизни. Эмоциональный интеллект - это умение реагировать на разные ситуации, способность учитывать эмоции других, вести себя согласно ситуации и получать от этого выгоду. Выгода тут не про деньги в первую очередь, хотя про них тоже. Выгода может быть выражена в защите своей психики, в сохранении равновесия и нервной системы, ну и в деньгах тоже...

Сериалы, книги, разные истории, только чтобы "отключить мозг", на самом деле попытка спрятаться от реальности. Чем она опасна? Миллениалы (Y), рождённые с 1982 по 1998 год (поколение длится до 2004, но меняется ближе к концу) максимально подвержены привычке "убегать" от реальности. "Дикий ангел" или "Друзья", сериалы, которые пересматриваются чаще всего. Раз в год они имеют терапевтический эффект, а вот зацикленность на них - это уже проблема. Сотни раз перечитанный "Гарри Поттер" или пересмотренный...

Многие из нас зарабатывают приличную долю "нервов" на работе. У кого-то высокий уровень ответственности, кто-то работает с тяжелыми ситуациями, всё это медленно (а иногда и очень даже быстро) переходит в стресс. Иногда в хронический стресс. Просто так взять и отключиться от стрессов человек не может, жизнь без каких-то сложностей, трудностей и переживаний невозможна. Я бы сказала, что это стандартные настройки. Так что же делать со стрессом на работе и как сохранять своё внутреннее равновесие?...

Попытки привлечь удачу на свою сторону, чтобы выиграть в лотерею всегда будут провальными. Удача равнодушна к этому. Выигрыш в лотерею - это случайность. Удача приходит совсем по другому назначению, совсем с другими целями. Есть замечательная книга "Самый богатый человек в в Вавилоне", она сильно не новая и на её выводах написаны все остальные книги по финансам. Именно в ней сказано: Удача приходит к тем, кто трудится Увы, эта истина не все нравится и начинается... курсы по правильному загадыванию...

Какой тебе сёрф, ты у же старуха, тебе 53! - такие слова сказали моей клиентке и мне было за нее обидно. Просто по-человечески я ей сопереживала, но объяснила, что это просто чьё-то мнение. Любой возраст прекрасен для нового, но мозг человека устроен так, что с возрастом сужаются горизонты планирования, желаний, запросов. Простой пример: в детстве вы мечтаете полететь в космос, но потом выбор за выбором и приходите к такой жизни, в которой уже мечтаете... полететь просто на самолёте хотя бы в соседний город...