Мы все проходим через периоды, когда чувствуем себя напряжёнными или немотивированными. А с наступлением холодов радоваться жизни становится ещё сложнее. Когда я ощущаю холод в душе и вокруг себя, мне помогает чтение вдохновляющих строк о хюгге. Не зря эту философию называют «скандинавским дзеном», она помогает достичь равновесия и спокойствия. Надеюсь, и вам эти цитаты помогут вспомнить, что счастье и уют кроются повсюду, во всех, даже самых простых, вещах.
Из книги Луизы Томсон Бритс «Книга hygge: Искусство жить здесь и сейчас»
1. С хюгге можно иметь меньше, а наслаждаться больше; это удовольствие от того, что ты есть. Хюгге даёт нам ощущение достатка и довольства, тогда как вездесущее изобилие лишает многих из нас душевных отношений и переживаний. Но при этом хюгге не предполагает скудости существования, оно щедрое и праздничное, это напоминание о том, как это замечательно – просто жить.
2. Хюгге возникает от желания найти убежище <…> Подобно детям, устраивающим походную палатку из одеяла и двух стульев, мы все временами ищем какого-то укрытия. Эта потребность в приятном и уютном крове обусловлена бурлением окружающей жизни. Стоим ли мы на тротуаре под зонтиком, поглощённые беседой, или погружаемся с головой в хорошую книгу – всё это для нас счастливая возможность укрыться в своём личном пространстве, притом осознавая его ограниченность.
3. Свежие простыни на пуховой перине, лён и хлопок, приятная тяжесть добротного одеяла или древнее очарование овечьей шкуры, наброшенной на кресло, – всё это трогает нас, призывая замереть и проникнуться хюгге. Хюгге – это комфорт шерстяных носков, осязаемая прочность тканого полотна, гладкость войлока. Это солнечный зайчик на наших лицах, песок между пальцами ног, круглый камешек, завалявшийся в кармане, тёплые руки. Зимой хюгге проскальзывает к нам в кровать и сворачивается кошкой у ног. Это потёртая мягкая одежда, любовно сшитые лоскутные одеяла, корзина с пледами для всех, кто захочет погрузиться в их тепло. Роскошь кашемирового шарфа, шаль, накинутая на плечи, подаренное одеяло, которое можно таскать за собой из комнаты в комнату или брать в длительное путешествие.
4. Состояние хюгге даёт ощущение тепла. Иногда этому способствует присутствие друга; иногда тепла печки или круга света от лампы на столе достаточно, чтобы осветить и согреть собравшихся. Хорошо оказаться в тёплой постели, насладиться горячей ванной или молча посидеть с другом на закате солнца. Хюгге – это ощущение тепла, внутреннего и внешнего, которое порождает множество вещей: хорошая компания, приятное место, согревающий напиток, одеяло, сознание того, что нас обогрели и накормили.
5. Общая трапеза – наивысшее воплощение хюгге. Хюгге сближает нас, даёт подпитку телам и душам. <…> Нам не часто удается поговорить друг с другом, выслушать друг друга, поведать друг другу сокровенное и поделиться мыслями так, как это можно сделать за одним столом. <…> Каждая трапеза может таить в себе душу и очарование; это требует только малой толики внимания и привычки делать всё тщательно и с воображением.
Из книги Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья»
6. Одно из обязательных условий хюгге – быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни.
7. Красивый чайник, ваза на обеденном столе, любимая кружка, из которой вы всегда пьёте чай, – всё это хюгге.
8. Хюгге – верное средство против холодной зимы, дождливых дней и всепоглощающей тьмы. И хотя хюгге можно устраивать круглый год, именно в зимний период оно не только крайне уместно, но и попросту необходимо для выживания.
9. Во многих смыслах это (хюгге) похоже на тёплое объятие, только без физического контакта.
10. Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая.
Из книги Хелен Расселл «Хюгге, или Уютное счастье по-датски»
11. В Дании мы доверяем не только родным и друзьям, но также и прохожим на улицах, и это меняет нашу жизнь и даёт ощущение счастья.
12. Когда мы окружаем себя добротными дизайнерскими изделиями, интерьер начинает оказывать влияние на наше настроение. Когда вокруг красиво, на душе становится уютно и тепло. Да, это делает нас счастливее.
13. У датчан сложился прекрасный баланс между работой и личной жизнью, который и делает их счастливыми. А если баланс пока не наступил, то мы обязательно к этому стремимся. И спрашиваем себя: «Счастливы ли мы здесь?». Если ответ утвердительный, мы остаёмся. В противном случае просто уходим, ведь все понимают: то, как мы тратим значительную часть своего времени, очень важно. Мне нужна простая жизнь – я хочу больше времени проводить на природе и с семьёй. Когда слишком много трудишься, в жизни возникает стресс, а это приводит к болезням, и тогда вообще не можешь больше работать.
С просторов интернета (неизвестные авторы)
14. Будьте счастливы в данный момент, этого достаточно. Каждый момент – это всё, что нам нужно, не больше.
15. Хюгге – это создание волшебства посреди хаоса.
16. Хюгге – это атмосфера. Если идёт дождь, наденьте резиновые сапоги и плащ и отправляйтесь на прогулку. Это полностью очистит ваш разум.
17. Хюгге заставляет нас думать о давно минувших временах. О временах, когда всё было проще. Когда вы навещали друзей без предупреждения, и незнакомцы приветствовали вас, когда вы проходили мимо.
18. Хюгге – это искусство наслаждаться мелочами жизни.
19. Включите кофеварку, разогрейте булочку с корицей и свернитесь калачиком. Это хюгге.
20. Речь идёт о мелочах жизни. Например, о тёплых носках. Приглушённом свете в гостиной. Горячей чашке чая в любимой кружке.
Надеюсь, после этих строк вам стало чуть-чуть уютнее и спокойнее. Всем осеннего хюгге и добра!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa. Здесь новый контент каждый день: slow living · забота о себе · минимализм · уютный быт · хюгге.
