С какого возраста лучше вводить прикорм? Как понять, что малыш готов к прикорму? Каким первым продуктам отдать предпочтение?
Всё это вы узнаете на бесплатном онлайн-курсе "Детский прикорм":
- Выбери подходящее время для знакомства с новыми продуктами
- Познакомься с разными концепциями прикорма и выбери для себя подходящую
- Сведи к минимуму сложности при добавлении новых продуктов как для ребенка, так и для молодой мамы
- Получи рекомендации, которые помогут малышу безболезненно перейти на новый уровень питания
- Сформируй у ребенка правильные пищевые привычки
- Подготовься к организации питания детей до трех лет
Программа курса:
Урок: 1 Основные концепции прикорма.
Познакомимся с понятием прикорма. Поговорим о его целях и концепциях.
Урок: 2 Основные правила прикорма.
Узнаем, с какого возраста лучше вводить прикорм. Поговорим о признаках готовности малыша к прикорму. Обсудим, в каком виде ребенку предложить его первые продукты питания и каким продуктам отдать предпочтение. Выясним, существует ли определенная очередность введения прикорма.
Урок: 3 Питание детей от года до 3 лет.
Узнаем, как должна выглядеть детская тарелка в этом возрасте. Поговорим о кратности приемов пищи. Обсудим, для чего ребенку белки, жиры и углеводы. Разберем их значимость для детского организма.
Урок: 4 Питьевой режим.
Разберем роль воды для детского организма. Узнаем, сколько воды необходимо пить, чтобы быть здоровым. Выясним, по каким симптомам можно заподозрить обезвоживание у ребенка. Поговорим о том, как приучить ребенка пить воду.
Урок: 5 Продукты, которые не рекомендованы до 3 лет.
Узнаем, в каких случаях лучше отказаться от глютена и чем его можно заменить. Оценим пользу и вред молочных продуктов. Выясним, как сахар влияет на детский организм. Поговорим о прочих продуктах, которые не рекомендованы на этапе детского прикорма.
Урок: 6 Правильные пищевые привычки у ребенка.
Узнаем, какие ошибки во время прикорма могут сформировать неправильные пищевые привычки. Выясним, как взаимосвязаны пищевые привычки у ребенка, беременность мамы и грудное вскармливание. Обсудим тему развлечений во время приема пищи и поговорим о последствиях.
Урок: 7 Дополнительные витамины и минералы.
Поговорим о приеме некоторых витаминов и минералов, которые необходимы детям. Узнаем, является ли солнце идеальным источником витамина D. Разберем симптомы дефицита Омега-3 и железа.
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Памятка «Виды прикорма»
- Гайд «Запрещенные продукты»
👀 Все уроки курса можно смотреть в удобное время на платформе Puzzle Brain.
🧩 Переходите по ссылке и приступайте к занятиям прямо сейчас. Успехов!
