Эксперты выделили пять продуктов, есть которые опаснее, чем курить.
Выводы сделаны на основе более 10 исследований с участием почти 10 млн человек.
Много вреда несет фастфуд, пишет «Российская газета».
Такая еда вызывает у человека депрессию, тревожность, провоцирует сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни и онкозаболевания.
Опаснее сигарет признаны гамбургеры, упакованная выпечка, чипсы, сладкие хлопья и газировка.
Всех их объединяет высочайший уровень промышленной обработки.
Состав тоже пугает экспертов: искусственные красители, эмульгаторы, ароматизаторы. В то же время в них почти нет витаминов и клетчатки.
Ультраобработанные продукты провоцируют развитие 32 губительных для организма последствия.
По мнению исследователей, люди, которые употребляют эти продукты на регулярной основе, вредят себе больше, чем курильщики.
При этом Россия не входит в топ-5 стран, чье население «подсажено» на фастфуд. Его больше любят жители США, Великобритании, Канады, Швеции и Австралии.
