Обесценить себя - это значит быть для себя никем, пустым местом и каждый раз во взаимодействии с другими отводить себе самое последнюю и неважную роль. Быть для себя никем означает чувствовать и поступать следующим образом:
- каждый день стараться все лучше играть роли, которые не нравятся;
- быть хорошей для всех с одной целью - чтобы наполнить внутреннюю пустоту и хоть как-то, через реакцию других, почувствовать себя и свое существование;
- пребывать в постоянной попытке получить любовь от других с целью заглушить внутреннее отчаяние;
- проживать постоянную внутреннюю борьбу, в которой значимый критик всегда побеждает, а чтобы хоть как-то с этим жить приходится добиваться похвалы и стараться изо всех сил быть хорошей для всех;
- приходится хранить внутри обиды на тех, кто когда-то отобрал меня у меня;
- осознавать постоянный страх за то, что меня в своей жизни становится все меньше;
- стараться заглушать голос внутреннего ребенка, которым говорит Душа, и отодвигать на задний план свои истинные потребности;
- преследование тяжелых или темных воспоминаний, которые хранят осколки моего уязвимого Я;
- находиться в убеждении, что другие имеют право выбора, а я не имею, это меня выбирают, а не я;
- стараться жить по чужим сценариям, а свои не воспринимать, потому что другие живут так им нравится и хочется, поэтому они в приоритете, так как у них получается;
- нести в себе много боли и ожиданий от этого мира, не воспринимая себя и свои потребности;
- прятаться от мира и от людей, потому что со мной что-то не так и у меня нет права на свою собственную жизнь;
- молчать и думать о том, что мои слова все равно не будут услышаны и как-то восприняты;
- не знать себя совсем, а думать о себе только через оценку других людей и доверять ей безоговорочно, ставя их мнение выше своих чувств.
В моем частном Telegram-канале «Путь к себе - практики» есть инструменты, которые помогут понять себя и выйти из программ самообесценивания.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам истинный путь к себе настоящему.
Моя книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" подскажет, как осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь
