Слабые руки - один из симптомов миофасциального синдрома мышц плечевого пояса и шеи.
Этот симптом никогда не бывает единственным, и он никогда не проявляется первым.
Что-то более весомое по ощущениям предшествует ему: шаткость и головокружения, головные боли и боли в спине и шее, хруст и щелчки в позвоночнике, ощущение напряжения, стянутости в шее и спине, нарушения осанки - выдвинутая вперед шея, заваленные вперед плечи, вдовий горб и т.д.
Имея ряд таких симптомов и ощущая слабость в руках - первое что приходит в голову - закачать мышцы рук, укрепить их, тем более неврологи горячо рекомендуют упражнения для укрепления мышц.
Однако начав закачивать мышцы с помощью разнообразных полезных упражнений, пользуясь гантелями, штангой - люди с миофасциальным синдромом мышц шеи и плечевого пояса начинают ощущать слабость в руках только сильнее. На фоне реального увеличения объема бицепса человек может ронять предметы и испытывать частое онемение пальцев рук (и ночью тоже).
Закачивая мышцы рук человек с МФС мышц шеи может получить увеличение вдовьего горба, усиление всех наличествующих симптомов, присоединение новых симптомов, кратно ухудшить свое состояние вплоть до предобморочных приступов.
Закачкой мышц МФС средней и тяжелой степени не лечится НИКОГДА, о чем к сожалению не ведают инструкторы ЛФК, неврологи и прочие специалисты.
(К слову - для начальной стадии МФС, когда симптомы бывает редко и их не много - любые упражнения будут полезны!)
Мышцы не могут ослабнуть. Даже если использовать мышцы из ряда вон плохо - мышцы не слабеют от этого! Они меняют свою структуру! Мышечная ткань постепенно прокладывается смесью кальция и коллагена, становится локально более жесткой, а эту жесткость часто по ошибке люди принимают за крепость и силу мышц!
Восстановление мышц - дело трудоемкое, этим надо заниматься упорно, систематически, плюс убирать травмирующий фактор (перестать делать то, что и привело нас к МФС).
Восстановить можно самые запущенные мышцы, но и труда в такие мышцы надо вложить очень и очень много!
Подробнее о том, чем я могу быть вам полезной в восстановлении мышц - по ссылке в шапке профиля.
Структурированный материал - https://t.me/miopraktikalive
Написать мне в Телеграм - https://t.me/miopraktika
